2020/12/5

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生命中最累的,不是四处奔波,而是你不放过自己。

不放过自己,所以越努力越焦虑,越焦虑越迷茫,时刻担心错过和失去些什么、担心未来会怎样……

我发现,不论社会地位的高低,人们其实都面临着一样的心灵困境。

对自己的习惯不满意,想要自己更高效,早睡早起,作息规律,有长远的学习计划;

对自己的外表不满意,希望自己再瘦一点高一点,眼睛再大一点,皮肤再白一点;

对自己的性格不满意,最好自己活泼外向,乐观积极,在人群中有号召力、受到欢迎。

此外,这些年我还发现,事业心、上进心、责任心强的“卓越强迫症”人,尤其不肯放过自己。

要求自己面面俱到,见不得自己不上进、不完美的样子,每天逼着自己“赶路”,强行做很多超支的事情。

完全不需要别人施压,自己已经压得喘不过气来。

你也是这样吗?

急切地想要变得更好,想要一步到位,完美地处理好一切,但越是这样,反而越焦虑。

越想要变得更好,越没办法专注在当下,甚至开始讨厌自己,讨厌这种“努力”。

又因为潜意识抗拒这种无休止的上进感,变得拖延,立下的目标越多,挫败感越强烈。

最后你会明白:

更多的努力,并不会让你成为更理想的自己。

相反,不断透支自己,你离想要的生活越来越远,人生变得焦灼失控。

文章转载自525心理网

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