首先，预祝看到此篇的朋友，高考顺利，金榜题名。

不得不说，高考在即，考生的心理状态因素非常重要。保持一颗平和心态是取得好成绩的重要因素。

回想起自己当年高考前后，整夜的失眠，喝安神口服液也作用不大。

所以，作为考生及考生家长应该及时调整和好心态，我给出以下建议。

1,考试很重要的就是：把会做的题做对。

所以呢，无需焦虑，放平心态，会做的我都做对，不会的努力尝试，全力以赴就好。

2,面对整个人生：高考只是其中的一道浪花。

成绩固然重要，但它也不过是人生的一个方面。所以呢，平常心对待，无怨无悔就好。

3,高考时，如果内心焦虑，出现失眠等情绪心理问题，个人觉得需要找找老师或朋友交流，适当运动，必要时给予医疗干预。

来，笑一笑 ，对自己说：