2023/3/17心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性

建议机关、企事业单位建立心理咨询室　 随着“三八”妇女节的到来，人们对女性的关注又多了起来。妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据记者了解，近两年心理疾病呈白领化、女性化、低龄化趋势。在心理疾病中抑郁型病人绝大多数为30—39岁都市女性。遗憾的是，长期以来，人们总抱着“小女子难养”、女人天生心胸狭隘易生气等观点，忽略了女性的心理健康，使已出现了心理障碍......................详细>>

2023/3/16精神内耗严重，如何有效摆脱负面情绪？

在原始社会，有许多场景需要我们快速做出反应，但理性思考的时间又实在太长，效率太低。为了快速应对瞬息万变的环境，大脑进化出了“情绪”功能，作为在紧急情况下掌控身体的应急措施。它不间断地扫描着周围的环境，一旦监测到环境中存在异常信息，就会立即给身体发送信号，让身体切换到应激状态。当你说“我感觉我今天很难过”这句话的时候，你有没有想过，为什么这句话里有两个“我”？真正的“我”自然只有一个，而另外一个“我......................详细>>

2023/3/15心理情感：8种"坏"心理 让你人缘变差

导语：良好的交际圈是一个人一生的财富。但生活中我们总会遇到各种人际交往障碍，出现这种问题的原因跟人际交往中的心理有关。爱美网提醒你，下面几种不良的交往心理，会让你丢掉好人缘。 在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。 为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请......................详细>>

2023/3/14直性子的人，原来这么好

直性子的人 很重感情,只要是真心认定的朋友,都会真心对待! 直性子的人 比较干脆,不喜欢转弯抹角,讨厌太会装的人。 直性子的人 不习惯主动,和别人套近乎,但对人很真诚。 有点大大咧咧,但做起事情特别认真,会坚持到底。 直性子的人 不开心的时候,也会想把自己装的更淡定,更坚强。 直性子的人 没那么重的生理洁癖,有点精神洁癖,嘴巴硬,心肠软。 直性子的人 很容易就会被感......................详细>>

2023/3/12界限感是人与人健康关系的标志

爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。 人和人在一起，是需要有界限的，包括身体界限和心理界限。不论哪个界限，被人越界，都会让人感到不悦。也许你并不知道，糟糕的生活状况，往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感，就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之，生活就会过得一塌糊涂。 什么是界限呢？ 在婚......................详细>>

2023/3/10我们无法控制和需要接受的 4 件事

你大部分时间都在担心或关注什么？ 我的猜测是，你担心生活带来的未来和不确定性——我们几乎无法控制的事情。 对我来说，我曾经被对人生里程碑的担忧和其他人对我的看法所吞噬。我会沉迷于我的思想，思考所有我可能避免或以某种方式改变和操纵的“假设”和最坏情况。当然，这种方法不是很有帮助，因为我担心的事情要么是几乎总是无法预测或计划，要么我无法直接影响的事情 - 或两者兼而有之。 在我们以恐惧为基础的社......................详细>>

2023/3/9高情商VS低情商，你属于哪个？

科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。 人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。 高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的......................详细>>

2023/3/8善良是一道光：《你好，谢谢你》

今天无意间刷到一篇文章，一个10年未联系的高中同学给另一个同学的邮件，标题就是《你好，谢谢你》，看了以后非常感动，也非常有感触，一起分享给大家！ 你好！ 我是***，还记得我吗?我们是高一同学，后来我去文科班了，我们就没有再联系了，算起来快10年了。你肯定很惊讶，我会给你发邮件，我甚至没有你的任何联系方式，也不知道你会不会看邮箱，但是有些话我很想告诉你。 整个高一 一年甚至以后的这十年，你都......................详细>>

2023/3/7五类“问题朋友”不可交

你有过这样的体验吗?本来心情爽朗、兴冲冲地去赴友人之约,最后却败兴而归。有些人会因此自责,其实不尽然,问题也可能出在朋友身上。据美国研究者称,有些朋友的言行会让你感到筋疲力尽、灰心丧气。研究者因此提醒人们,最好不要和这五类人走得太近。 1、暗中破坏型 “你怎么穿得像个村妇?”“看你,总是把事情搞砸。”当你想征求别人的意见时,朋友嘴里蹦出来的这些回答会让你觉得很失败,不仅如此,他们还喜欢在人前批......................详细>>

2023/3/5真正成熟的人，都在过低分贝的人生

有人说： “这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。为了让他们听到我们说的话，我们只好比他们还大声。于是没有人知道别人到底在讲什么。” 直到后来才发现：在这个喧嚣的时代，真正成熟的人，都在过低分贝的人生。 01 说话低分贝 轻言细语 梁实秋说过，一个人大声说话，是本能；小声说话，是文明。 说话的音量里，藏着一个人读过的书、走过的路，体现着一......................详细>>