2025/5/1女人，不要做围城里沉默的羔羊

案例： 2007年,31岁的白领姜岩得知婚姻出现第三者后,于11月27日服安眠药自杀被救,29日,在家人陪护期间跳楼身亡。此后,姜岩死前的日记引起网友的强烈反响。 2008年10月3日,34岁的电视编导佘静(化名)为情自杀,留下遗书希望丈夫能够弥补尚未举行婚礼的遗憾,让自己穿婚纱戴戒指入殓。 2008年10月8日,28岁的《体坛周报》编辑王芳(化名)被发现在护城河溺水身亡,法医口头认定为自杀......................详细>>

2025/3/17有没有给高中生学习的建议？

掌握科学的学习方法，减少无效的自我感动。以下内容摘自@Thoughts Memo汉化组的译文《科学的学习方法综述：哪些行之有效，哪些徒劳无功？》部分学习技巧能够显著加速学习，而另一些则纯属浪费时间——但究竟孰优孰劣？一项史无前例的综述研究为我们绘制了通往知识的最佳路径图。教育通常侧重于学习的内容，如代数、元素周期表或动词变位等。然而，学习如何学习同样至关重要，其益处可以受用终身。掌握正确的学习方法......................详细>>

2025/5/1在明白什么道理后，你不再焦虑了？

1. 状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。 通过强制转换物理环境，一步步心随境转；渐渐的你会有惊喜，你会发现转换心境并不难，大千世界有趣的东西那么多，我们渺小到在宇宙中连颗尘埃都不算。 一旦尝到这种靠自己强制转换心境带来的甜头，也就是你突然发现自己心情好点了，你就可以逐步控制自己，达到“境随心转<......................详细>>

2025/5/1我们陪伴孩子，孩子也在陪我们回忆童年

01 初夏的傍晚，我和女儿蹲在小区花园里观察蜗牛爬行轨迹。 她突然把沾着泥土的蒲公英举到我面前，奶声奶气地说："妈妈吹，会飞的小星星！" 绒絮纷扬中，我仿佛看见三十年前蹲在麦田里的自己，正对着阳光吹散同样的蒲公英。 人们总说父母在目送孩子的背影渐行渐远，却常常忽略那些回望的瞬间—— 当孩子拽着我们玩跳房子游戏时， 磨石子路上跳跃的不仅是她藕节般的小腿， 还有我们封存在岁月胶囊里的童年......................详细>>

2025/3/10怎样才是一个高三生最好的状态?

如果让我再走一次高三我就算对着自己口水喷烂，也要让他知道的东西：高三最好的状态是什么？极致的纯粹，极致的效率如果一定要说高三最好的状态是什么？两个字：纯粹，这两个字能带给你的效率差异是任何时间管理技巧都无法比拟的，当你能够跳出情绪的泥潭，良好的心态又将给你在这仅剩200天的时间里，效率再翻一倍。那么什么叫纯粹：别人沮丧时你平和，别人冲动时你冷静，甚至别人放弃时你坚持。你很难想想这些人把所有除了学习......................详细>>

2025/4/18为什么所有的人际关系里，只要我不主动就没有人主动找我?

这个问题下大部分回答说是因为你没有价值，所以没有人联系你，这些答主都认为人际关系的本质是价值交换。 这种看法是非常肤浅的。 我曾经也一度这么功利的看待人际关系，觉得应该自己先有高价值，自然会有等价的人际关系，所以只顾提升自己，却很少去关注人和人之间最本质最纯粹的东西。 我也见过很多人，本身并没有什么过人之处，资历平平，背景也很普通，但很多大佬都愿意和他做朋友，他们只用自己的真诚打动别......................详细>>

2025/4/30父母陪伴孩子的心理艺术

我们都说这世上没有差生，只有不会教的老师，自然这个对老师的要求是极高的，同理，每个孩子只要不是疾病方面的原因，生来就应该是没有问题的，问题的出现其实是在孩子的成长过程中，家长没有正确的引导和关注。 对于具有恐惧、焦虑、偏执违拗、拒绝入托、厌学的孩子，良好的陪伴艺术会使这些有了心理问题孩子的状况大有改观，那么，父母的陪伴艺术究竟是什么样的呢？现在就来介绍一下我们推荐的四种方式：改善交流、游戏陪伴、......................详细>>

2025/4/30好伴侣都有一颗不忍伤害别人的心

当我们发展出健全的真我时,就比较容易建立一个和谐美满的婚姻。 很多学生和我的个案们经常问我一个问题: “如果我要选择一个终身伴侣,应该注意什么?我应该选择什么样的人呢?” 我跟他们说:“你们要注意,这个人有没有三个Q。这三个Q是健全真我的标志。我跟他们说:“三个Q里,不包括IQ,就是智商,因为通常你爱上的人,智商应该跟你差不多。” 那这三个Q是指什么呢? 第一个Q是LQ,Learning......................详细>>

2025/3/3高三那年，我能拼到什么程度？

最近就有很多学妹学弟问，高三2月份开始要如何学习才能逆袭成功，首先我觉得要认清一个事实：开学以后，学校就会进入二轮复习，真正留给高三生复习的时间只有3个月，我下面要讲的方法，只适合550分以下，想要短期提分的。一、3个停止停止无效社交：恋爱、聚会、逛街、开黑等！停止无效听课：听不懂、跟不上，不浪费时间跟！停止无效作业：提分没帮助的作业，坚决不做！二、各科核心复习1、语文抓好选择、语言文字运用和作文......................详细>>

2025/4/29孩子的三大深层渴望：安全感最重要

父母创造条件,能够让孩子在安心做真实自己的前提下,内心渴望得到满足,这是孩子健康成长的关键。而且,这么做并非只对孩子有好处,对父母也有滋养作用,因为人与人在渴望层面的联结互动,本身就是一种滋养、治愈的能量。 “安全”“接纳”和“我是重要的”这三种渴望在帮助孩子建立自尊自信方面尤为重要。以下九个案例,帮助父母辨识出孩子的这些渴望,并学会用健康的方式予以满足。 安全 安全感是生命的底色,深深影响......................详细>>