2023/12/7快期末了，考试别紧张，你的老师比你更焦虑

大家在考试和考试前夕都会非常紧张，担心考到没复习好的知识点，担心突然忘记某个公式，或是怕碰到不熟悉的题型。其实不只学生会有考试焦虑，老师也有，而且老师的考试焦虑往往比学生更严重！学生的考前焦虑一般来源于已知情况，比如是否复习了全部的知识点，是否理解了概念，上课是否有认真听讲。做到这三点的学生，考前大都不会太紧张。然而，对于老师来说，即使将所有知识点揉碎了、掰开了，给学生讲了一遍又一遍，到了考场上，......................详细>>

2023/12/7写给“情绪劳损”的妈妈：高级的女人，都拒绝了「情绪污染」

01别让孩子在早上哭之前，我在家乡的公立小学做过两年语文老师。刚开始教书的时候，带我的指导老教师说过这么一句话：「别让孩子在早上哭。」当时的我还不懂是什么意思。直到我到了正读四年级的弟弟小叶（我母亲一个朋友的孩子）的班级，当语文老师。小叶有着很多这个年纪男孩子的通病，粗心大意，心急手乱。一次早读课，小叶姗姗来迟。叶妈妈在教室门口跟我抱怨小叶动作慢吞吞，她是催了一遍又一遍。眼见终于要出门了，他又拉坏......................详细>>

2023/12/7《恋爱使用说明书》：帮助你恋爱中少走弯路

为了您的幸福，请仔细阅读本说明内容．适用人群：１８－１００＋岁，渴望恋爱、正在恋爱、已婚、离异有再婚想法的人．温馨提示进入关系前，请先明确自己喜好的性别类型．基础规则：用心、耐心、真诚、守信．搭配规格：通用标准，蕞萌身高差、姐弟ＣＰ、性格互补ＣＰ、身材多肉ＣＰ…．注意事项：一人不能同时交往多位异性不宜过度粘人不宜冷暴力、热暴力不贬低对方、不打压控制对方不宜失去自我．常见故障排除法：◎渴望恋爱但没人......................详细>>

2023/12/7自我暴露的艺术：拉近彼此的心理距离？

01 社会心理学中有一个很重要的概念:自我暴露。随着我们跟他人的交往逐步增多,信任感和亲密感程度提高,交往双方就会越来越多地暴露自己。心理学家奥特曼指出,良好的人际关系是在自我暴露中逐渐增加的过程中发展和亲密起来的。然而我们发现,要从“点头之交”变为推心置腹的好友,这个过程是艰难的。无论关系是浪漫的还是柏拉图式的,似乎总有无数个理由去解释为何人与人之间建立和维持关系会如此困难重重。然而,很多时候......................详细>>

2023/12/6提升情商的关键：放下道理，多谈感受

01 情商低:只讲道理,不讲感受。情商低是生活中让人很苦恼的一件事情,对于当事人本人来说,知道自己情商低,说话做事get不到点,找不到分寸,不招人喜欢,确实是让自己很难受,但要去改变情商吧,好像又找不到准确的法门。对于和情商低打交道的人来说,情商低的人经常说话做事不恰当,很多时候表现都很无语,让你哭笑不得。那我们到底应该怎么提升自己的情商呢?众所周知,情商是“情绪智力”一词的缩写,根据情商一词最......................详细>>

2023/12/6如何面对考试焦虑？（下）

你是不是也这样？每当考试前，就开始各种担心、害怕。想和身边人倾诉，又怕把负能量带给别人。自己想得睡不着觉，第二天起不来，没精神还浑浑噩噩。甚至紧张到出现生理不适，例如肚子疼、呕吐、头晕、心跳加速等。这些种种都是考前焦虑的表现，应该如何面对？为什么会产生考试焦虑：1.学的不够扎实，心里没有底2.想得多，平时就容易紧张焦虑3.期望过高，身边人给的压力过重4.过去考试中，有过失败的经验影响应对方法：一、......................详细>>

2023/12/6再不关注孩子的心理疲劳，Ta就累坏了

你的孩子是否经常一学习就喊累，但玩耍时却精力充沛?这种累实际上是孩子的一种“心理疲劳”，不是靠休息就能解决的。家长[微博]一旦发现孩子存在这种问题一定要正确引导，帮助他们克服困难……现在社会越来越多人出现“心理疲劳”了，当小孩子出现“心理疲劳”怎么应对呢?有些孩子一放学就把书包扔下，躺在沙发上说“累得不想动了”，那么这是属于心理疲劳还是生理疲劳呢?生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如......................详细>>

2023/12/6多少感情，都毁在一句话上

在生活中，我们常常会因为一句话而毁掉一份感情。这是多么令人遗憾的事情啊！就像作家李碧华所说，有些感情就像指甲，剪掉了还能重新长出来，但有些感情就像牙齿，失去了就再也没有了。人与人之间的好感，往往是在日常的交流中慢慢培养起来的。然而，有时候一句不经意的话语，就可能让这份好感瞬间消失。比如，当一个人好心来问问题时，另一个人却随口回答：“这种事还要问？”这句话可能会让对方感到尴尬和不被尊重，从而影响彼此......................详细>>

2023/12/5儿童多元智能测试

霍华德?加德纳和多元智能测试一、理论背景　　多元智能理论自1983年由哈佛大学发展心理学家霍华德?加德纳（Howard Gardner）教授提出以来，迄今已有近20年的历史，已经逐渐引起世界广泛关注，并成为90年代以来许多西方国家教育改革的指导思想之一。 　　　　不仅加德纳本人的有关著作被译成20多种语言，其他专门研究多元智能理论的著作和论文在美国等西方国家有关心理和教育的研究成果中也占到了非常可......................详细>>

2023/12/5对爱的人说声「谢谢」，究竟有多重要！

勿以善小而不为，勿以爱深而不提。心有感谢，心存爱意，就要大声说出来。在我们的生活中，有很多人值得我们去感谢，其中最重要的就是我们所爱的人。对爱的人说声“谢谢”，不仅是一种礼貌和感激的表达，更是一种情感的交流和沟通，它可以让我们的关系更加亲密和稳固。说声“谢谢”可以让我们的爱更加真实和深刻。当我们对爱的人说“谢谢”时，我们表达的不仅是感激之情，更是对他们的爱和认可。这会让我们的爱更加真实和深刻，因为......................详细>>