2024/4/22电影院能否通过电影疗法重塑自我？

如今的电影院不再只是单纯的娱乐场所，越来越多的电影主题已经融入了心理治疗元素。有些电影甚至被视为“心理解毒剂”，可以帮助我们缓解压力，重塑自我。这些电影或以深刻的内容探讨人性，或以优美的画面引领观众进入“冥想”状态，或让人们在虚拟世界中体验另一种人生。都能够有效地帮助我们重新审视自己的问题，并找到解决方法。 事实上，早在上世纪 80 年代，电影疗法就已经开始流行。那时美国加利福尼亚州的一些医......................详细>>

2024/4/22一位心理咨询师 用舞蹈治愈心灵

她是国家心理咨询师、心灵舞蹈艺术导师，师从澳大利亚JAS导师与台湾蔡仲淮博士，擅长心灵艺术舞蹈，用舞蹈的形式释放储存在我们身体里面的各种情绪负荷 悦慈 心灵舞蹈艺术导师 Ⅰ 你快乐吗？ 对于行色匆匆的都市人，这已是一个不常提及的问题。偶尔自己问自己时，应该也是不快乐的时候吧。 悦慈在十一年前问了自己这个问题。 她的童年时光跟我们大多数人一样。天真烂漫的小朋友，特别容易开......................详细>>

2024/4/22你所不知道的“音乐放松疗法”

自从德国的生理学家威廉·冯特在莱比锡大学建立第一个心理学实验室开始，心理学成为一门真正具有科学意义的学科。自心理学诞生伊始，贯穿其中的理念便是如何处理好人们在工作、生活、社交、个人思想观念等方面所面临的一系列心理问题。 之后的心理学家在总结前辈们毕生心血的基础之上，产生了例如沙盘疗法、精神分析疗法、催眠疗法等杰出心理治疗方式，在当下广为流传。 今天小编要说的是心理治疗方式的另一种“艺术形式......................详细>>

2024/4/22心理学：常做这3种梦，说明你的智商很高

“日有所思，夜有所梦”，这句话大家肯定都听过，它指的是人们白天所想，在夜里就会变成梦境来体现。 许多人认为，梦境这么虚无缥缈的东西，研究起来没什么用。 但是，许多研究证明，梦境的确可以映射现实。 其实，人们对于梦境的研究，早在远古时期就开始了。 从人类可查的历史文献来看，远古时期，人们通过壁画将梦境刻录在岩洞和石窟中，这才有了如今考古界发现的诸多神秘壁画。 中国人早在夏商时期就有过对于梦......................详细>>

2024/4/22心理剧

女主在受到刺激后，开始出现幻想，她一直相信她的存在，也甘愿沉浸在幻想里 女主：黎橙：出身一个相对贫穷的家庭里。高中受到议论本来就有点心理压力，自卑，敏感，大学之后也小心翼翼，是个很安静的女孩子 倩倩：一直处于中中等等的女孩子，活泼可爱，替人着想。把黎橙当好朋友 姜田：骄傲刁蛮，家里有钱有权 开头：两个人面对面的坐着，一个是心理老师，一个是黎橙{周围灯光是暗的，灯打在她们两个身上，黎橙带着浅......................详细>>

2024/4/22曼陀罗绘画5招，让你焦虑痛苦瞬间消失！（初学者必备）

怎么画曼陀罗才最有效？具体怎么操作？我用6个月的时间，画了上百本曼陀罗，总结出以下5点，特别适合初学者哦！ 1、给自己一个绘画的“空间”，告诉自己，接下来的30分钟什么活都不干，什么信息都不会，只是找一个地方，安安静静、轻轻松松地画，让自己紧绷的神经放松下来，每天都给自己深度放松的时间。 2、抛开杂念，把所有的注意力放在每一笔，每一画当中。享受一下画笔与画纸的刮擦感，它们发出的“沙沙”......................详细>>

2024/4/22带孩子亲历沙盘疗法，没想到四次就有立竿见影的效果！

今天我来回答一下大家很关心的我们家心理咨询的近况。 去年我发了几篇我们参加心理咨询的连载，非常受欢迎，也颠覆了很多人对心理咨询的偏见，并不是只有“病人”或者“疯子”才需要心理治疗，事实上每个人或多或少都有一些心结或者困扰，每个人都可以做心理咨询。 后来我们和A女士的咨询进行得断断续续，几乎每两个月才约一次，也许她觉得我们家的情况不算严重，所以才让我们两个月去一次吧 ，总之没啥特别的进展......................详细>>

2024/4/22很喜欢两个故事：《改变》和《上路》

改变很难，迈出第一步很难，但是决心走下去，人生定会柳暗花明、豁然开朗。 故事一 改变 猴子想变成人，它知道要变成人要砍掉尾巴，猴子决定砍掉尾巴。 动手前猴子被三件事困住了: 1、砍尾巴的时候会不会很疼? 【改变是有一定痛苦的】 2、砍了后身体还能不能保持灵活性? 【改变会有一定风险】 3、活了这么久，一直以来就和它一起，跟了很多年了，不忍抛弃它。 【改变在情感上会有些许难受】 ......................详细>>

2024/4/15如果梦没有意义，那它为什么要存在？

提问：梦有什么意义？人们怎样才能解梦？ 克氏：我想深入地研究一下这个问题，而不只是表面来处理它。我希望你们有足够的兴趣，一步步地跟着我来研究。 我们多数人都做梦。有些噩梦是由于暴饮暴食和吃错东西引起的，但是我谈的不是这一类的梦。 我谈论的梦都是有心理学意义的。在梦里有千奇百怪的状态，不是吗？你们做梦，醒来，然后试图去寻找这梦的意义。你们对其进行阐释。 这种阐释依赖于你的知识，依......................详细>>

2024/4/15什么是“沙盘疗法”？

提到沙盘，很多人第一反应都是“游戏”，很多参与过沙盘的人也都觉得是一个好玩但不知道有什么用的东西，今天小马老师将从沙盘疗法的历史与发展、心理诊断技术、治疗理论与技术特点三个方面向大家介绍一下“沙盘疗法”。 一、沙盘疗法的历史与发展 多拉卡尔夫女士吸收荣格的思想理论首创沙盘游戏，并将其转变为一种心理治疗技术。起初，该疗法主要运用于对儿童、青少年的心理治疗，但随着它的发展，沙盘疗法也可以针对于超过......................详细>>