带孩子亲历沙盘疗法，没想到四次就有立竿见影的效果！

  

今天我来回答一下大家很关心的我们家心理咨询的近况。

 

去年我发了几篇我们参加心理咨询的连载，非常受欢迎，也颠覆了很多人对心理咨询的偏见，并不是只有“病人”或者“疯子”才需要心理治疗，事实上每个人或多或少都有一些心结或者困扰，每个人都可以做心理咨询。

 

后来我们和A女士的咨询进行得断断续续，几乎每两个月才约一次，也许她觉得我们家的情况不算严重，所以才让我们两个月去一次吧 ‍♀️，总之没啥特别的进展，所以我也就没再继续连载了。

 

A女士一直不见悠悠，我们后来就又给悠悠找了另一家儿童心理咨询诊所，这个心理咨询诊所所使用的治疗方法与A女士完全不一样！咨询师一上来就见孩子，对症下药，比A女士那种深度心理咨询更加直接了当，效果也是棒棒的！

 

今天就和大家介绍一下我们在这家儿童心理咨询诊所所经历的沙盘疗法。说实话我以前完全不知道沙盘疗法是什么，听名字觉得很神秘，很专业，亲历过后发现也是一种“玩中学”的形式啊！

 

简而言之，孩子完全感觉不到自己在接受“心理治疗”，她觉得就是在玩游戏，神奇的是，玩着玩着就被治愈了！！！让我再一次感叹，游戏之于孩子的作用力是多么大！

 

我相信，看完这篇文章，你可能会再一次放下对心理治疗的偏见，同时进一步意识到陪孩子玩角色扮演游戏的重要性

 

这家诊所一共有7名儿童心理咨询师，每个咨询师都有自己擅长的领域，比如有的擅长创伤修复（家暴、性侵等），有的擅长治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD），等等。

 

在我们去之前，诊所就寄来了十几页的调查问卷，全部是关于我们家庭和孩子的背景问题，根据我们的回答诊所会开会决定分配哪一位心理咨询师给我们。

 

一开始分给悠悠的是一位非常年轻，但很有亲和力的女老师，第一次去时，她又给我们做了一次问卷调查，把我们的困扰、期待和希望解决的问题都问得清清楚楚。

 

去之前这位老师强调要带上孩子，整个过程悠悠一直在一旁画画，所有与悠悠相关的问题都没有回避她，这与A女士第一次见我们的做法大相径庭，让我觉得挺奇怪。

 

诊所也不是来一个就接一个的，毕竟心理咨询在德国也是医保报销，他们在接受来访者之前先要做个诊断，判断来访者是否真的需要心理咨询。

 

第二次、第三次去时，给悠悠做诊断的是另一位上了年纪，经验非常丰富的老咨询师。悠悠明显更喜欢这位老奶奶，很快就跟着老奶奶进了房间，我只能坐在外面等候。

 

诊断到底是怎么诊的，我无法得知细节，问悠悠，她说玩了拼图、连线、数字等游戏，听上去像智商测试。老奶奶也会时不时问她一些个人感受的问题。

 

第四次去是告诉我们诊断结果，和老奶奶聊后才知道这个诊断里面确实包含智商测试，我想可能是因为在治疗一个孩子的行为之前，他们首先要判断这个行为是由智商缺陷还是心理问题导致的...

 

老奶奶说悠悠的智商很高，有一定的社交恐惧，虽然不严重，但是她相信做几次沙盘疗法，对悠悠肯定有好处。

 

老奶奶也很惊讶于悠悠在整个诊断过程中的配合度之高，她之前听我们的描述，以为悠悠不会在陌生人面前开口说话的，没想到悠悠很乐意与她聊天，进展比她想象中顺利得多。

 

最后老奶奶问了悠悠一句：“你下次再来，还是和我一起玩，好不好？”

 

悠悠开心地点点头。

 

我惊讶地问：“之前分配给悠悠的不是另一位年轻咨询师吗？我当然觉得您更适合，也在心里想过要是您能做悠悠的咨询师就好了，没想到现在成真了！”

 

老奶奶说：“既然悠悠这么喜欢我，我们就决定继续由我来为她治疗了。咨询师和孩子之间的联结和信任是最重要的，她喜欢和我聊天，已经和我建立了信任，没有理由换咨询师。”

 

听了这番话，我简直心花怒放，为自己选对了诊所和遇到了好咨询师而感激不已。

 

我还和马克思开玩笑说：“希望老奶奶不要太快退休啊，她看起来已经年纪很大了。”

 

没想到下一次去，果真老奶奶就告诉我她今年四月底就要退休了...

 

她安慰我，在她退休之前可以为悠悠安排密集的咨询时间，通常情况都是两周一次，现在她可以为悠悠安排每周一次，连续8次，她相信在她退休之前就能看到悠悠明显的进步。

 

“真的吗？这么快就能有效果？” 我虽在心里半信半疑，但没有说出口。

 

每次去咨询，我都和悠悠说：“今天又到你和老奶奶玩的时间咯。”

 

悠悠对这每周一次的“游戏时间”非常期待！所谓沙盘疗法，其实就是在沙子里用各种人偶和动物玩角色扮演。角色扮演可是悠悠从小最钟爱的游戏啊！！！

 

她在家里玩角色扮演的时候，喜欢拉着我一起玩，可是我有时候实在是没心情陪她演那些幼稚的情节。

 

老奶奶咨询师就不一样了，陪孩子玩就是她的工作，何况她经验丰富，特别懂孩子的心理。

 

她从头到尾耐心陪着悠悠，认真倾听她讲故事，跟悠悠一唱一和，这让悠悠简直找到了天堂，和老奶奶滔滔不绝起来。

 

每次45分钟结束后，在门外等候的我走进房间看到的都是一幅装满了各种道具、人偶和动物的沙盘，非常惊艳！

每次结束之时，老奶奶都会让我用相机把悠悠完成的“沙盘作业”拍下来，并让悠悠和我讲一讲整个故事。

 

我有点不敢相信：“这里面所有的东西都是悠悠自己搭的吗？”

 

“对啊！”

 

“连草皮、池塘也她自己想的，自己搭建的？”

 

“对啊，每次开始之前沙盘里除了沙子，什么都没有。所有的场景和故事情节都是她自己想象和构建的。”

 

“那这样的游戏我在家里不也可以和孩子玩吗？”

 

“完全可以啊，其实这个游戏实践起来也不难，最重要的是学会倾听孩子，等待孩子把话说完。”

 

老奶奶咨询间的柜子上整齐放置了很多人偶、动物和场景道具，包括花朵树木、石头、宝藏、刀剑等等，应有尽有，孩子想拿什么就拿什么。因为道具实在太丰富，我想在一定程度上也刺激了孩子编故事的兴趣。

有一次家里来客人，那是我刚刚环球旅行一年归来的女友K阿姨，悠悠虽然喜欢K阿姨，但是得知K的男朋友S也会一起来时，她不满地说：“我不想见S，我只想见K阿姨，你可以要K一个人来吗？”

我笑着说：“那怎么行，一年没见的老朋友要带男朋友来，我难道说不让她带吗？这也太没礼貌啦！”

悠悠自己也咯咯咯地笑了。

 

见到K和她男朋友S那天，我还以为悠悠会像往常一样起码慢热半个小时才开口说话，毕竟S之于悠悠是陌生人，还是陌生男人。放在以前，她是绝对不会跟陌生男性说话的，可这一次她从一开始就完全不怕S，一反常态地一整天都拉着两位客人滔滔不绝，说她不爱说话客人都不相信。

 

这并不是个例，后来家里还来了其他客人，换成以前她也是不说话的，现在竟然都开口说话了，还说得很多，连客人都察觉到了悠悠的变化。

 

幼儿园的老师也反馈她现在在幼儿园和老师说话的次数增多了，甚至敢一个人去园长办公室帮老师拿东西。

 

咨询师老奶奶也问我：“你有察觉到悠悠最近有什么进步吗？”

 

“有，她最近与人打交道的胆子确实变大了！这真的是心理咨询带来的吗？才做了几次而已，效果就这么明显？” 我难以置信地问。

 

老奶奶微笑着点头说：“是啊”。

 

四次咨询后，我和马克思与奶奶进行了一次review交谈，悠悠不在场。老奶奶说悠悠在沙盘治疗中玩得非常开心和投入，加上我们反馈的明显进步，她认为做到四月底悠悠就不用来了。。。

 

“What？这么快就要停了！” 一听到这句话的焦虑老母亲我顿时原形毕露！“别啊，别啊，她是有进步，但是也没有好到像别人孩子那样开朗啊，让她去上舞蹈课她都不愿意呢！我担心如果现在停掉，她进入小学后又反弹了怎么办？那不是前功尽弃啊...”

 

“孩子的害羞有一部分是天生性格所致，再怎么做心理咨询，我也不可能把她从内向变成一个完全外向的人，我能做的只是改善，帮她克服心里的恐惧。不过你说的有道理，如果现在停掉，小学入学这个转折点确实可能导致反弹，那我们还是继续下去吧，五月份我退休了换了咨询师之后，可以加大间隔，每两三周来一次，一直等她进入小学了再看看是否继续。”

 

好咧！听完这句，我松了一口气 不过我想在悠悠身上效果如此立竿见影，可能一是因为遇到了有经验又和她特别合拍的咨询师；二是因为她本来也属于可做可不做的case，因此经过几次沙盘疗法就有明显改善。

 

沙盘疗法为什么这么有效呢？

 

在我看来，这位老奶奶在与悠悠的互动之中并未做过多的干预，她并不告诉悠悠应该怎么玩，故事要怎么编，更像是一个懂孩子的倾听者，一切故事情节都由悠悠主导。

 

老奶奶只是在每次结束之前，会提几个“这个东西为什么要摆这里，那个为什么要那样布局”之类的问题，从悠悠的回答之中老奶奶可以做出一些心理分析（但不会对悠悠说出来），在下次的互动中对她进行一些引导。

 

沙盘游戏本身是一种愉快的感官体验，它有助于情绪的自然表达。沙盘游戏相当于为孩子创造了一个可以安全表达的环境，让孩子在自己创作的故事情节和道具运用中，能够不受限制地表达自己的内心世界。

 

在对话中，孩子感到被咨询师完全接纳，这种安全感促使她抒发自己的内心感受，在自己主导的故事情节中体验掌控感，逐渐克服负面情绪，最终自己找到解决之道。

 

也就是说，孩子最终不是被咨询师治愈的，而是“自愈”的，大脑的自我纠正功能发挥了作用。

 

其实，心理咨询本是如此，真正优秀的心理咨询师不会一上来就告诉来访者你错在哪里，应该怎么做，而是做一个安静的倾听者，让来访者毫无顾虑地敞开心扉讲出自己的困扰和问题。

 

心理咨询师分析形成这些心理困扰的原因，从而引发来访者的思考，最终由来访者自己意识到自己的“问题”，做出愿意改变的决定，走出困扰，成为更幸福的人。

 

改变一个人的行为可以靠鞭子，但改变一个人的思想和情绪，最终靠的还是自己开窍。

 

作者：悠悠妈德国育儿

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