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高考在即，很多同学的焦虑往往源于对未来结果的“灾难化想象”——考不好怎么办？志愿怎么填？其实，心理学研究表明，过分关注不可控的结果，会极大地消耗我们当下的认知资源。 在这个阶段，最有效的心理策略是“课题分离”与“专注过程”。结果是明天的，而答题是当下的。把高考看作是一场把平时练习写进正式试卷的过程。请同学们把注意力从“我能考多少分”收回到“我今天能按计划复习完这几个知识点”、“我如何写好眼前的这一......................详细>>
近期，一款名为“娜塔莎”的婴儿造型玩具在网络爆火。由于部分博主和商家将其演变成暴力摔打、甚至低俗擦边的玩法，许多中小学生纷纷效仿，对孩子造成了极大的不良影响，从而引发社会各界的强烈争议。对此，多部门已紧急出手下架该玩具，并严厉整顿网络平台。心理专家指出，这种针对拟人化婴儿的暴力宣泄治标不治本，不仅会严重削弱孩子对弱小生命的共情能力，还容易让孩子形成“靠施暴缓解压力”的错误防御机制，扭曲其身心健康。......................详细>>
2026年4月11日，应河南广播电视台民生频道《民生大参考》栏目的邀请，我公司的国家一级心理咨询师——蔡劲林老师作为心理专家参加了本期直播。 事件速览：4月10日，据人民日报消息，公安部通报：徐某（男，31岁）创建跳水“饭圈”微信群，拉业内人士及粉丝入群，多次在群内发表针对广东省二沙体育训练中心一运动员的侮辱性言论，恶意拉踩引战，影响恶劣。目前，涉案人员已被依法处理。如何整治畸形“饭圈”文化？只......................详细>>
跨越心墙的通话：36岁男子自我封闭多年，挚友临行前求助帮其“破茧”【导语】 父母离世、终日刷手机、与世隔绝……36岁本是而立之年，郑州的一名男子却在自我封闭的阴影中度过了数年。近日，其挚友杨先生在远行前通过《小莉帮忙》发出求助，希望能为这位“困在房间里”的朋友寻找阳光。 【正文】 “他是一个善良的人，我不想放弃他！”求助人杨先生即将远行前往外地，心中最牵挂的却是他这位36岁的好友。据杨先生介绍，该......................详细>>
都市大医生 | 彭熠老师谈节后综合征：慢慢来，让身心缓缓归位2026 年 2 月 24 日播出春节长假刚过，不少人会感到身体疲惫、注意力不集中、情绪低落，甚至伴随轻微失眠和食欲变化，这些都是典型的“节后综合征”表现。心理健康专家 彭熠老师 在《都市大医生》中解释，节后综合征并非疾病，而是身心从节日期间的高度兴奋、生活节奏放松状态回归工作、日常生活模式时的一种适应反应。节后综合征的主要原因包括：一是......................详细>>
近段时间，一位16岁男孩的父亲娄先生向《小莉帮忙》节目组进行求助并告诉记者，孩子接到一通电话，称有人通过监控监视着男孩一家的一举一动，并威胁男孩向指定地点送去1700元，男孩向父亲娄先生求助，楼先生表示这是敲诈带男孩报了警并收走了男孩的电子设备，之后某天男孩借走了母亲的手机后神色异常，父母查看手机里拨打了110和120报警电话，此时男孩已经服下了化学试剂“无水硫酸铜”并出现严重的中毒症状，父母赶紧......................详细>>
近段时间，吴先生向《小莉帮忙》节目组进行求助并告诉记者，自己的妻子一向节俭，但自从出了车祸后妻子就像变了一个人，两个月的信用卡消费竟高达60万，主要用于美容和直播打赏，吴先生表示妻子车祸后患有心境情感障碍，对金钱没有了概念，希望美容院和直播平台能够将钱退回，记者了解到美容院已经将未使用的卡内余额退换还，但直播平台的打赏想要退还比较困难，记者联系了律师了解到需要一定的精神障碍证明等证据并向法院起诉才......................详细>>
互联网算法通过个性化推荐机制，将用户困于“信息茧房”，持续投喂强化情绪的内容，导致认知偏差、人际关系对立和社会信任削弱。不同家庭成员因算法推送形成截然相反的观念——夫妻、亲子、婆媳等关系被无形激化，现实矛盾因虚拟内容升级。平台为获取流量，偏好推送极端、对立观点，放大社会分歧。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师——蔡劲林老师。希望蔡老师对此现象进行分析点......................详细>>
8月初，河南洛阳李女士准备带残疾丈夫复查，却发现辛苦攒下的3万元积蓄不翼而飞。报警后查明，钱被15岁儿子在半个月内花在了当地一家台球俱乐部。从7月20日到8月4日，有20多笔大额消费，部分在凌晨。原来是孩子为充面子，绑母亲银行卡请同学去，除买啤酒，主要是请“助教陪练”。记者走访发现，台球厅虽提示未成年人需陪同入场，但未核查身份。目前警方已协调退款，市监部门也已介入。对此民生频道节目记者专程采访了郑......................详细>>
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