初识曼陀罗绘画

美术是一门学科也是一种艺术，画画可以是一样兴趣爱好也可以是一类表达方式。正如莎士比亚说的“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”，绘画在各个领域也发挥着不同的作用。那么从心理学角度出发，就不得不提到实践中的绘画疗法。

绘画疗法是一种特殊的心理护理手段，美国艺术治疗资格认证委员会（ATCP）于2007年将绘画疗法定义为是通过美术媒介、意象、艺术创造过程以及来访者对绘画作品的反应来呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能, 减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等。

曼陀罗绘画其实是一种特殊的绘画疗法，下面就让我们一起走进神秘的曼陀罗世界。

什么是曼陀罗？

瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺着内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形，正是“ManDala”（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。

曼陀罗绘画是一种艺术性的表达，在绘画过程中，投射内心想法和感受。中文的“曼陀罗”是从藏文或梵文翻译过来的，本义为“圆轮”。曼陀罗花和曼珠沙华是花朵的名称，因其花型美丽高雅，一般是以圆形或正方形为主，有中心点，相当对称，后来被用于宗教仪式，具有象征意义。

心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。

曼陀罗的神奇就在于，一开始你并不知道自己要画什么，但最后，你还是画出了什么，而且，出乎你以及所有人的意料。就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么一样，但当我们去探索，我们会发现我们真正的梦想，并且让它成真。

曼陀罗 = 能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”。

作者：Snity英

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