听说心理剧：一个14岁抑郁少女的自我救赎（三）

  

第九篇：抑运动打开了我另一个世界的大门

在特别痛苦的时候，我尝试过无数次的划伤自己，我的手腕上深深浅浅的疤痕始终在提示我是一个抑郁症患者。我只是觉得在我弄伤自己的时候，情绪会得到一些缓解。那种痛感让我觉得我还活着。既然是为了释放情绪，那我是不是可以选择其他的方式呢？就像一道数学题，不可能只有一种解法的。我查了一下相关的资料，说运动可以产生多巴胺，人的情绪会变好！于是，我开始每天跑步。 

 

第十篇：如果我不是一个抑郁症患者，我会怎样？
已经坚持跑步一个月了，没有一天停歇。要说好处嘛，不太清楚，反正能吃了，睡眠也好了，身体有了一些力气。这不是我要说的重点，我想说的是，在某一天跑步过程中的某一个瞬间，我突然在想，如果我不是一个抑郁症患者，我会怎样呢？我会感觉到快乐吗？我会对生活充满热情吗？我会对未来充满希望吗？我会去好好学习天天向上吗？这个瞬间的意识让我有些惊讶，我怎么突然想到了这些？我突然想去见见那个曾经和我说过一堆似是而非让我又觉得有道理的那个人了，她是一名心理咨询师。

 

第十一篇：我的第一节心理咨询课

第一次见面，我承认我是带着挑战的想法来的，她带着眼镜，稳稳的坐在那里，眼角带着一抹好像永远都不会消失的笑意。上一次有人对我笑好像是上辈子的事情，我的期中考是全校前50名，我的老师和家长都笑的花枝乱颤的，请原谅我脑子里想到这些。她用温柔的目光看着我的眼睛，请我坐下，并对我说：如果你感到紧张的话，咱俩可以站起来聊，怎么样？需要站起来不？她的眼睛里有些揶揄。我赶忙说不紧张不紧张，嗯，这个开端我并不讨厌。她看起来不像我的任何一位老师，也不像我的父母，在她的眼睛里，我貌似可以看到我自己。

 

经历过了很多眼神躲避的时刻，经历过了很多眼神无光的时刻，突然有了聚焦的点，这让我突然有些受宠若惊，我想，我愿意为这刹那的希望再做尝试。

（未完待续......）

 

 

 

作者：听说心理

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