你所不知道的“音乐放松疗法”

  

自从德国的生理学家威廉·冯特在莱比锡大学建立第一个心理学实验室开始，心理学成为一门真正具有科学意义的学科。自心理学诞生伊始，贯穿其中的理念便是如何处理好人们在工作、生活、社交、个人思想观念等方面所面临的一系列心理问题。

 

之后的心理学家在总结前辈们毕生心血的基础之上，产生了例如沙盘疗法、精神分析疗法、催眠疗法等杰出心理治疗方式，在当下广为流传。

今天小编要说的是心理治疗方式的另一种“艺术形式”，音乐疗法。现代心理治疗都是在标准的心理咨询室中进行，而我们所说音乐疗法中的音乐放松椅，就存在于前者的独立空间，音乐放松室。

 

一、音乐放松室的布置

在一个标准的心理咨询室当中，至少要有摆放着音乐放松设备的音乐放松室。音乐能够以潜移默化的形式抚慰一颗倦怠的心灵，给来访者母亲般的关怀，这就是音乐放松疗法能够为大众接受的重要原因。

因此，在音乐放松室的布置中，应该注意房间的格调要清新淡雅，让人有耳目一新的感受，这对于前期的心理治疗工作是很有帮助的

也可以适当的摆放一些盆景，装扮一下音乐放松室的室内环境，不至于过分单调，绿色的景观总能为来访者扫除一些负面的情绪。

 

二、音乐放松设备有哪些

音乐放松设备主要包括体感型音乐放松椅、反馈型音乐放松椅两大类，他们之间的区别在哪里呢？

前者注重于视觉感官带动情绪的调节变化，后者更注重通过生理指标的监测功能主动调节自身的情绪状态。

 

三、音乐放松疗法的优势

音乐放松疗法将音乐艺术形式与先进科技相结合，利用科学手段将音乐艺术的作用域延伸到了心理治疗行业范畴。运用音乐来减轻咨询者压抑的情绪状态，再综合利用生物感知科技来进一步调节不良的心理状态，直至咨询者恢复到正常心理状况。比起传统的心理暗示、心理辅导，音乐放松椅发挥的作用优势尤为显著。

如果能够运用音乐放松疗法让每一个人的都有一颗积极阳光的心态，必定能够对建设社会心理健康服务体系建设做出应有的贡献。

 

 

作者：京师博仁心理产品
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