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心理咨询

舞蹈对治疗某些疾病具有一定的功效。在远古时期，原始先民们就认识到这一点，并将其运用于医疗实践中。随着科学的发展，人们对舞蹈医疗的认识更为全面深刻。现今舞蹈医疗主要有以下方面:

(一)心理医疗

研究与实践证明, 舞蹈能够医治一些心理疾病，而且医疗功效较为显著。目前在一些欧美国家, 舞蹈心理医疗较为流行，并且已经有一些专门从事这一工作的诊所和专业医生。

舞蹈的心理医疗主要是通过一些简单的舞蹈动作,或以呼、唱、舞三位一体，使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用，整个身心都投入了进去, 生命机能得到了总动员,能够发泄情感、驱散郁闷，并获得生命和生活的力量。

如今世界变化的节奏与幅度，给人们的身心道不合件的影响，人们更需要一种能够带来身心偷悦、有助于健康，甚至能够医治现代心理疾病的方法。

尤其对于在校学生，因紧张的学习和面对各种考试而形成的心理压力及一些心理障碍,需要通过可行的方法给予缓解和医治。而舞蹈作为一种有效的途径已越来越为人们所重视，并加以运用。

(二)疾病医疗

另外,通过舞蹈还能够医治一些身体疾病。研究和实践表明,对于一些疾病,如肥胖、消瘦、心血管疾病、神经衰弱、哮喘、糖尿病等,通过运动能够减缓疾病,恢复健康。

(三)康复医疗

在一些疾病的康复阶段,有时把舞蹈动作作为身体康复的手段之。为了使身体各部功能加速恢复,根据伤病情况，选择一些舞蹈动作进行治疗性锻炼,伤病者可在不负重的情况下进行练习。

这种疗法能“导气令和,引体令柔”,推动气血运行,祛瘀生新;改善血液与淋巴循环，促进血肿消散，肢体水肿吸收;利于骨折愈合及使关节筋肉得到养，增强肌力;利于加强筋肉关节活动的调节,恢复正常生理功能,预防肌肉萎缩、关节僵硬,延缓骨质蜕变,预防骨质疏松。这种疗法尤其适用于运动损伤人群如舞蹈损伤者的康复。

作者：柏屋舞蹈

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