2024/7/16

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12岁体验了抑郁的滋味后,舞蹈成为了我的自救之光

她是一个爱唱爱跳的小精灵
她稚气未脱,她总是笑意盈盈
15岁的她从低谷中走过
如今自信绽放、一路喜悦成长
她在舞蹈中找到了自己的救赎之光
让我们一起走进她的故事

 

大家好,我叫现,今年15岁,我是一个爱唱歌、爱跳舞的女孩。

我曾经在自己12岁那年经历了非常痛苦的一场疾病,我先是被查出有重度抑郁和重度焦虑,随后又被医院诊断为双相情感障碍。但好在,我最终拥抱了灿烂的阳光。

 

12岁的我,因为被同学造谣住进了医院

我生病的原因,一部分来自我的家庭,一部分来自学校。

我的爸爸是安徽人,他和妈妈很早就彼此认识了,成家后,他们就有了我,之后又有了一个弟弟,虽然他们经常吵架,但一直彼此不离不弃。

为了改善一家人的生活条件,我爸妈很早就来到杭州创业,一起做服装生意,他们很辛苦的常年在外奔波,因为忙于生意经常分住在两地,没有太多的时间和精力照顾到我,有段时间,我甚至一周才能见到妈妈一次。

爸妈虽然很少见面,但他们一见面就吵,有时还会大打出手,这让我非常害怕。

后来上小学后,有一次,我被同学冤枉偷了她的20元钱,一时间,班级里、年级里,到处都在传,我拿了xxx的20元钱。

在一个小小的学校里,一个流言蜚语就像时代网络话题似地迅速被炒热,传得乱七八糟,各种说法都有,我只想逃离。

回到家,我将这件事告诉了爸爸妈妈,他们却说吃亏是福,我听了只想沉默。

后来,我上了初一,此时的我,已略略有了一些抑郁倾向,当时与我非常要好的一个小学同学和我分到了同一个班,她好奇我的诊断,还把我的很多心事和当年那个“20元钱”的谣言到处和新同学说。一时间,校园里关于我的流言蜚语又开始漫天飞。

独自承受着家庭的忽视、同学的排挤、老师的白眼,终于,我生病了。

而更可怕的是,当我生病后,我最好的朋友非但没有关心我,反而把我生病的消息散布得人人皆知,最后甚至演绎出了我得了精神分裂,会传染给他们的剧情。这也成为了压垮我的最后一根稻草。

于是,当时才12岁的我,就住院了。

我一度被幻听、幻视困扰,我能听到其他谁都无法听到的声音,我还能听到内心有个声音强迫我照着做,而且越来越强烈。

有一次,我一抬头就看到一个长得像爱因斯坦的老爷爷看着我,我一眨眼、他消失了,我一眨眼、他又出现了,到后来,“他”每天都要造访我3、4次,我总是与他默默地相视良久。

 

住院治疗期间的我

 

舞蹈,成为我的自救之光

因为同学的刺激,我先后一共住过四次医院。

其中有一回,是有人在校园网上匿名写了一篇攻击我的文字,说我是装抑郁还住院了(后来我才知道是我们班另一个学习很好的女生看不惯我,指使另一位同学写的)。

我无法相信自己会就这样被彻底击垮,12岁的我,词典里却没有弱小一词,因为我身上有来自父母的强大,我知道,我很强大。

 

曾经我的同学发的刺激我的文字

这样的恶意言论,还有很多

 

最后一次住院时,我认识了一个跳舞的姐姐,她比我大两岁,因为坚持跳舞,这个姐姐已经断药好几年了,她的顽强乐观深深感染了我,我觉得我也要像她一样好好康复!

其实从小,我就喜欢蹦蹦跳跳,爸爸妈妈以前也给我报班学过拉丁舞、中国舞、爵士舞、现代舞、民族舞等等,只是后来因为各种原因没有继续下去,所以,当我的热情被激发后,我最擅长的爵士舞被我重拾了起来!

从此,我开始用我热爱的唱歌、跳舞,疗愈自救。

 

舞蹈,就这样成为了我的自救之光!

现在的我,能够从跳舞的自己身上,汲取源源不断的天赋和自信。无论什么情绪在心里,跳完我就轻松了。

上体能课时,我的肌肉线条会变优美、健康,我的精神会变得充沛;因为健身跳舞,我成功瘦了20斤(曾经因为吃药我一度发胖了3、40斤);和异性聊天,我也更被关注,我感到自己的优势,也非常地开心。

再有一年,等我十六岁,我就可以领到舞蹈教师资格证了。

我由衷地佩服自己发足狂奔般的成长,如此坚持着热爱和全身心付出的我,仿佛自带一道光。

有一次我惊喜地发现,小时候被老师打到头留下的一道疤淡得几乎没法被自己看见了,或许喜悦让我忽略了,没关系,我知道,我很美!

 

 

重回新生,我心怀美好拥抱世界

在这个过程中,我的爸爸妈妈也意识到了自己的问题,妈妈找到了郁金香,在平台上参加学习,她还介绍我参加了郁金香的青少年成长营。

在这里,我突然结识了非常多同龄的朋友,他们和我一样有各种难过的经历、心灵的创伤,我们互相倾诉、打闹,就算难免吵架,我们也会互相忍让、彼此体谅,和好后继续我们的友谊。

为了修复家庭关系,恢复家庭的温馨氛围,妈妈现在经常做饭、打扫卫生,和爸爸基本不再吵架了,连爸爸都说,妈妈变了!

妈妈爸爸也都放松了对我学业的要求,转而认识到我的身心健康更加重要,爸爸还思想奔放地鼓励我谈恋爱,多认识朋友。

以前的我真的无法相信他们会变,对他们的做法也早都司空见惯,但现在看到他们的转变,我真的很感动。

我非常感恩爸爸妈妈在我被欺负时为我撑了腰,我清楚地感到自己在爸爸妈妈的带动下一天天变化着。

我知道,自己病情的成因其实很复杂,学校、社会、家庭都有问题,而这些问题也都是积重难返,并非一天两天就能解决的,但我依旧开心,我希望世界会变得更美好。

如今的我,非但复学了,还每天都在准备升高中的考试,把自己的时间安排得满满当当,我要跳舞,要上课,偶尔还学习写作,通过表达疗愈自己。

渐渐地,我更少纠结于过去了,我给自己总结了很多调节心情的高招。

每天睡前我都会问自己,这一天你经历了什么?问问自己今天发生了哪些伤害了自己或让自己感到舒服的事情。

虽然被霸凌的阴影在我心中还未过去,但每一天,我都在学习更加接纳自己,更加喜欢自己、心疼自己、在意自己的感受。

我知道我的每一步,我家庭的每一步走得都十分不容易,我知道爸爸妈妈和弟弟,他们一直在推动并支持我。

我非常高兴自己重新找到了新生的希望,我衷心地祝愿更多像我一样的朋友和家庭都走出来,越过越好。感恩!

 



作者:郁金香抗抑郁

文章转自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。

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