2024/7/16

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『舞蹈治疗』研习心得报告

10月8日、9日这两天的『舞蹈治疗』研习,让我体验到需先全然地开放自己,接受自己,才能进而意识到自我的肢体动作所牵引出的内在情绪。

 

  第一天早上的活动,老师是先请大家各自随意走动,刚开始我都是注视着他人,同时也不安地问着旁人:真的要随着老师的指令,蹲着走路吗?左顾右盼一回,原来大家的肢体动作也是那么的搞笑时,这才开怀的放松心情,随意扭转肢体,展现出自己最熟悉、自然的样貌。此时脑袋瓜慢慢浮现歌手杜德伟的新歌『脱掉』,它告诉我要拿掉外在事物的限制,将内在情感释放出来。下午的理论导读,使我知晓此次的研习是以『阿德勒治疗学派』为基础 ─ 人有自卑感,为补偿自卑感,而有人我关系的建构,社会情感的互动。在团体的信任游戏里,也是生理勇气的诊断测验,以大约十人左右围成一圈,当事人就独自站在中央,任人推摇。我就好比一颗汽球,他人轻碰一下,我就弹飘到他处,悠游自在,从我愉悦的表情中,我们这一圈子的成员都知到我玩得最快乐!

 

  由于第一天的暖身活络了彼此的情谊,不管是一人、两人甚至是六人,或更多,有默契的协调互动,一一呈现在游戏的对话中。随着音乐自由摇摆,各自所展现的人格与情绪状态,虽然无法精准的一一道出,但多数以释放压力为主轴。可见现代人的精神压力指数,稍嫌过高。

 

  这两天的『舞蹈治疗』研习是初阶入门,让自己觉察到肢体语言的丰富内涵,对自己多一点的了解,对他人多一点的关怀!

 

文章转载至百度搜索自闭症结果,(本文转载至文中内容中的作者或机构)

 

 

作者:康民自闭症之家

文章转自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。

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