2024/4/28

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高考心态是不是很重要?

X因为一次考试失利,或做错了题,从而产生崩溃心理。 √人无论做什么事情,最重要的就是心态。

高考从来不是你人生当中最后一次考试,它从来不是“一考定输赢”的人生终点,也不代表着学习的结束。相反,它是我们进入社会的人生新起点,同时也标榜开启新的学习篇章。

越到高考复习的后期,就容易产生焦虑的情绪。心里不平静,会对自己的未来很担忧。心理上会胡思乱想:我会不会考上理想的大学?我会不会辜负爸爸妈妈的期望?我会不会实现不了自己的梦想?

高考复习本就冗杂繁琐,加之心态浮躁,落实到复习上,就变成了:有时候一道数学大题,一个小小步骤做错了,就会导致这一整道题全失分,就都白做了。但是你发现这一个小小的失误竟然是马虎大意,根本不该出错。还有像英语完型填空,你反复做,反复练习,每做一次也是仔仔细细的总结知识点,明明想着要记住了,预防下次做错。可是再做下一篇完形填空的时候,就还是会出现各种各样的“意料之中”的“错误”……这就是严重焦虑导致的心态失衡,从而影响自己做题发挥水平。

因为你总是想着以后,眼睛总是落在看不清楚的远方。不踩实自己脚下的路,不能专心复习。你的学过的知识,包括你整个人就会像在空中飘着一样,起伏不定。你的心态也只会越来越焦虑,周而复始,恶性循环。你的学习道路也会因为没有夯实基础而寸步难行。

所以最重要的就是要调整好自己的心态。以平常心对待高考。荀子在《儒效》中提到:“虎啸龙吟凌云志,落花流水平常心”。

树立远大的志向,不论成功与否,遇事都要心态随和,用一颗平常心对待,很多事情不要那么在乎结果。我们需要重视高考。但,我们更要看重高考所要带给我们的意义。明白这一场考试会教会我们什么。高考所要考察的就是两件事情:一是心态,二是知识。

其实可以对比一下,真正的社会比高考要残酷和现实,你需要面临各种各种的事情。遇到棘手处理不了的问题,会比高考困难多了。相比之下,高考还是个入门级的,是你走向现实社会的第一步。你只有不断提升自己的心态,锻炼自己的抗压能力,才能做到真正的百战百胜,无忧无虑。

现在要做的就是:放平心态,以平常心看待高考,把它当做你无数次平常无数次测验中的其中一次。不要多想,不要害怕,就做好你当下应该做的事情。把知识踏踏实实的,全方位的复习明白了。不要杞人忧天,只专注于眼前,不要去想结果怎样。脑袋和身体的“轻装上阵”,反而会让你有“一跃十步”的提升。


最后祝大家都能在夏天收获惊喜。

愿诸位玉汝于成,功不唐捐,行而不辍,未来可期。


  

作者: 羁鸟归旧林

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