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心理咨询

首先，正视这个症状，大部分高三学生都会出现考前焦虑。

其次，要自信！身边的同学看起来虽然很努力，其实每个人都有自己的烦恼，在他们的眼里，你或许是那个天天努力学习，让他们产生焦虑的人。

次之，要知道焦虑的根本原因：

1.对高考的恐惧，对高考没考好的担忧，对未来前途的焦虑，并且越临近高考，你会越焦虑。

2.不自信。高考准备还不够充分，所以担心考不好。

那么此时你就要清楚的意识到一点：你越焦虑，越有可能走向你恐惧的那个结果。

所以，及时停止焦虑，停止胡思乱想，把所有的精力投入到学习上，你能在现在都基础上取得最优解，因为除此之外，我们别无选择，做其他的任何事都改变不了什么。

当然，即使你的焦虑没有缓解，也没关系，不要因为焦虑没有缓解而更焦虑，因为所有高三学生都是从焦虑中走来的，如果你克服了焦虑，你是佼佼者；如果没有，你是正常人。

好好学习，以求问心无愧。自信一点，要知道，没有一个人在考前是准备好了的，所以即使你认为没有准备好，都大胆地去考！这就是心态！而十几年来经验告诉我们，心态左右英雄之成败！

作者：小关与小城
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