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对于陈道明的印象,很多人的评价大概是这样——他的脸上常常挂着神秘和高傲的神情,内心充满着冷静与理智。在淡淡的文人气质中,又怀抱着陡然剑气。是以演技著称的成熟男人。当得了帝王,演得了大佬,装得了流氓,一颦一笑皆是演技和气场。冯小刚曾说:陈道明是一个清高到只肯在戏里低头的男人。年逾六十,对于演戏,他仍然保有执着和赤诚。用他自己的话说:“用角色和观众交流。”在戏外,他又是那么低调神秘。身处热闹的娱乐圈却......................详细>>
约翰?戈特曼（John Gottman），美国华盛顿州立大学心理学教授，是“情绪训练”方面的著名专家。他认为家长大致可分为两种：情绪抹杀型、情绪管理训练型。情绪抹杀型父母，无法感知自身和孩子内心的情绪，并把负面情绪视为禁忌，一厢情愿地渴望孩子能永远开朗和幸福下去；情绪管理训练型父母，则会包容孩子的情绪，认为情绪不存在好坏之分，当孩子表达情绪时，能够给予足够的耐心。父母对孩子的情绪给予充分地接纳和理......................详细>>
性爱的新鲜感,性爱的激情,性吸引力是保持婚姻稳固的重要支点。那么,我们如何保鲜性爱、保鲜爱情、保鲜心灵,使其不至于过早的疲劳,从而影响家庭婚姻,是很值得研究的课题。性爱疲劳、审美疲劳在男人哪里表现的尤为突出,因此,女人对这一问题的理解至关重要。换一句话说,所谓延缓性爱疲劳,就是怎样保持女人的“性”吸引力。女人的“性”吸引力越持久,其自身魅力就越大,男人出轨的可能性就越小,其家庭就越稳固。那么,女人......................详细>>
孩子放学回家，书包一扔，脸一沉，你刚想说“作业写完了吗”，他却转身进了房间，“砰”地关上了门。你站在门外，心里翻腾：我辛辛苦苦供他读书，他怎么这么不懂事？是不是最近玩手机太多了？是不是老师批评他了？要不要找他谈谈？但你有没有想过——也许他不是“不懂事”，只是今天特别需要一个拥抱，而不是一句“你应该”。中国有句老话：“亲其师，信其道。”其实，这句话放在亲子关系里更贴切：孩子只有先感受到被爱、被理解，......................详细>>
临近高考不到二十天，来说说心态怎么调整。 普通人参加高考的目的并不是输，高考是一场无声的杀戮，有人赢就有人输。这社会真的很残酷，成绩不好没人看得起你，老师/同学/同学父母也会看不起你，我很早就认清了这个道理。我觉得面对高考最好的状态就是要有“证明自己”的心气和“心如止水”的心态。高考对我而言是最重要的证明自己的方式，我必须在这场考试中证明自己。因此无论任何人怎么骂我、怎么看不起我，老师阴阳怪气，我......................详细>>
强大的心态是天生的，也可以后天培养一下。因为我始终记得老师跟我说的一句话。勤能补拙是良训，一份辛苦一份财。第一个，就是正确看待自身的属性。每个人属性不一样，天赋加点也不同。因此每个人强大心态也不尽相同。上帝是非常公平的，给你天赋设置都是很科学平衡的，既不是一无是处，还可以有点特长。就跟手游游戏的英雄属性似的，成长曲线，技能都是不一样的。不可能面面俱到，全面数值压倒别人。第二个，就锻炼自己的强大心态......................详细>>
每天下班都很累？感觉班味满满、气血虚弱？实际上，真正让你感到累的不是工作，而是工作心态。1、认真敷衍工作工作中容易痛苦的人往往都是责任心过剩的人，他们事事追求尽善尽美，每件事都恨不得操100个心，往往容易把自己绷得太紧。适度放松，时而敷衍，“嘴上一套行动一套”，以自己的节奏为主，懂得蓄力才能更好地发力。①使用AI：deep seek、豆包等为自己的工作助力，提升工作效率②完成工作，不要苛求完美2、......................详细>>
幻想1 你们会逐渐习惯与对方分享彼此的兴趣【事实】你以为你们会爱屋及乌地接受对方的一切,把他的兴趣当作自己的兴趣,你幻想着你们能够举案齐眉、琴瑟和谐,而这种幻想在当你被倔强的马摔得遍体鳞伤后,就再也不想跟他一起去体会策马扬鞭的威风。相比之下,你更愿意蜷在家中的沙发里,抱着乖巧的小狗看肥皂剧,而他则对你的兴趣嗤之以鼻。【心情营救】与其勉强自己分享他的兴趣,不如因各自不同的兴趣而有永远说不完的新鲜话题......................详细>>
清晨六点半，厨房里锅铲翻飞，我正手忙脚乱地给三个孩子准备早餐。就在这节骨眼上，大儿子蹦蹦跳跳地下楼，手里攥着一双皱巴巴的袜子，边走边抛——像耍杂技似的。下一秒，那团袜子精准地落进我刚煎到一半的蛋锅里。油花四溅，心也炸了。“你能不能有点分寸？厨房是游乐场吗？这锅蛋还能吃吗？”话没过脑，劈头盖脸就砸了过去。他愣在原地，脸红得像番茄，眼神里全是懵和委屈。事后冷静下来，朋友一句话点醒了我：“你气的不是袜子......................详细>>
我们在上学的时候听过最多的一句话，可能就是“高考结束你就解放了”，但事实上，无论你考了多少分，很多人从出生到死亡，一辈子都被高考困住了。对于很多人而言，高考是个重大的创伤事件。我们把年轻的心灵关在教室里十二年，用分数和排名不断告诉他们：“你不够好”。这不是教育，这是系统化的心理暴力。家长孩子老师都被告知，高考是一场决定命运的“终极考验”。从小，整个社会、家庭、教育体系都在不断地向你灌输这个观念。你......................详细>>
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