2025/6/7送给高考学子们22条锦囊，请查收！

2025高考来了，你准备好了吗？ 即使准备得再充分，临场也可能遇到很多突发情况。千万别让突发事件影响了自己的发挥。 以下22条锦囊妙计来自人民日报，从规律饮食、睡眠等做个好的调整来保证自己有个好的身体状况，到积极暗示、心态调整到有个好的迎考心理状况，以及各种零碎的突发事件，做到心中有底。 如果你周围有今年的高考考生，请转给ta 1、进高考考场前，怎样调节心理？ 临进考场前，最好不要与同学......................详细>>

2025/6/6高考前家长必读：慎说这八句话！

高考的脚步越来越近，这个时候，其实有些家长比考生还紧张，却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。 为此，小编整理了考试前，家长慎说的8句话，以便大家参考，另外附上相应的说话技巧，家长们快来看看吧! 01 家长:“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。” 点评：对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。 可以改为:“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。” 02......................详细>>

2025/6/5致考生 | 考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！

这是一位母亲写给高考孩子的一封信： 谨以此文， 献给高考学子！ 01 孩子，你就要高考了，我只想和你说几句话，高三你很忙，现在有了机会，一定要说给你听。 我要告诉你： 世界很大，考场很小；考试是个点，人生是条线。 没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。 考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！ 02 孩子，成败转头空，青山依旧在，青春就是你的本钱，就是不参加高考，你也可以活出生命......................详细>>

2025/6/4《砥砺前行，迎接未来》——祝福2025高考生

亲爱的考生们： 高考即将来临，无数考生怀揣着梦想，踏上了人生重要的战场。在这关键的时刻，我要为你们献上最真挚的祝福，愿你们在高考中斩获佳绩，迎接更美好的未来。 今天是你们人生的重要时刻，高考是你们奋斗的终点，也是你们未来的起点。无论结果如何，你们都是成功者，你们的努力和付出不会被辜负。 愿你们在考场上沉着冷静，认真思考，仔细作答，发挥出自己的最佳水平。 愿你们在考场外放松心情，保持自信，相......................详细>>

2025/6/3致考生：轻舟已过万重山，岁月不负追梦人

亲爱的高考考生们： 当你们看到这段话时，或许正处于人生的重要时刻。在这个阶段，你们可能会感到压力巨大，因为高考被认为是人生的转折点。但我想告诉你们，无论结果如何，你们都已经很棒了！ 小时候，我们会为一些小事而烦恼，比如忘带作业。 高中时，我们会为考不上大学而担忧。恋爱时，我们会为和喜欢的人分开而痛苦。然而，当我们回首往事，会发现那些曾经认为无法跨越的山峰，其实都已经被我们征服了。那些我们以为......................详细>>

2025/6/2高考前最后两周如何调整到好的状态？

高考只剩两周了，学业水平实际上也很难取得什么大的突破了。因此，最好的状态，就是以平和的心态有条不紊地迎接高考的到来。 想要实现这一点，我们主要需要在规划和心态两方面做到最好。

先说规划，大概有以下四个要点：

1.将拖延和非必要休息的耗时降到最低

先......................详细>>

2025/5/29高考倒计时丨考前综合症自我评估

中高考即将到来，考生是否患上了“考前综合症”? 都来测一测您是否“中枪”了! 紧张、焦虑、失眠、恐慌……随着高考的日渐临近,一些考生开始出现“考前综合症”,而不少家长也因“压力山大”而倍感焦虑。 你是否患上了“考前综合症”？ 家长测一测看看心理健康程度如何？ 一想到高考，就心慌意乱，总担心万一孩子考不好咋办？看到孩子学习就像吃了定心丸，孩子不学习就发火；干什么事都没有心思…… 作为......................详细>>

2025/5/26又是一年中考高考季，家长做做心理体检吧

一年一度的“考试季”即将来临，无论是高考生、中考生，以及即将面对期末考的其他学生，都难免会出现“考前焦虑”。让人意想不到的是，许多考生家长的“考前焦虑”可能比考生更严重，家长的这种焦虑情绪可能加重了孩子的紧张情绪。 对于考生家长不妨进行“心理体检”，如果处于心理亚健康，可以通过“电子诊室”，用音乐、游戏等方式进行心理解压。 家长焦虑 会加重考生紧张情绪 临近考试，考生们最容易产生的考试紧张......................详细>>

2025/3/17有没有给高中生学习的建议？

掌握科学的学习方法，减少无效的自我感动。以下内容摘自@Thoughts Memo汉化组的译文《科学的学习方法综述：哪些行之有效，哪些徒劳无功？》部分学习技巧能够显著加速学习，而另一些则纯属浪费时间——但究竟孰优孰劣？一项史无前例的综述研究为我们绘制了通往知识的最佳路径图。教育通常侧重于学习的内容，如代数、元素周期表或动词变位等。然而，学习如何学习同样至关重要，其益处可以受用终身。掌握正确的学习方法......................详细>>

2025/3/10怎样才是一个高三生最好的状态?

如果让我再走一次高三我就算对着自己口水喷烂，也要让他知道的东西：高三最好的状态是什么？极致的纯粹，极致的效率如果一定要说高三最好的状态是什么？两个字：纯粹，这两个字能带给你的效率差异是任何时间管理技巧都无法比拟的，当你能够跳出情绪的泥潭，良好的心态又将给你在这仅剩200天的时间里，效率再翻一倍。那么什么叫纯粹：别人沮丧时你平和，别人冲动时你冷静，甚至别人放弃时你坚持。你很难想想这些人把所有除了学习......................详细>>