2022/7/10圈子定律

眼睛纯净,才能看见美丽的风景; 心灵干净,才能拥有纯粹的感情。 有一种定律叫“圈子定律”,来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论,也叫150定律—— 人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人,四舍五入大约是150人。 人一辈子活动的范围很小,或许一生只有一个地方最舒服,只有一个人最懂你。 圈子虽小,只要干净就好。 01 有自己“干净”的圈子,并在其中怡然自得。 周有光......................详细>>

2022/7/9一个被自己放大的假像，假想敌

于丹说：“人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。因为同一层次的人之间存在着对比、利 益的冲突，而与陌生人不存在这方面的问题。”生活中，有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌”，而这个人可能是朋友、情敌、同事，甚至是父母。所谓 “假想敌”，就是根本不存在的敌人，只是内心虚 设的一个对手，而且会花费大量的心理能量同这个对手作战，并且不经意间把这种“斗争”的心态带到现实生活中来，影响自......................详细>>

2022/7/8总怀疑别人对自己有意见？

收到来访者的提问： 廖老师，我最近有个困惑。很多时候，当我很确定别人对我的言行有意见时，我会打开天窗说亮话，直接问别人：你是不是对我有意见？别人往往会说我对你没什么意见啊，你想多了，然后我深入地问了一下，对方往往会避重就轻，说一些不痛不痒无关紧要的意见。我想知道这是怎么一回事，我是不是患上心理疾病了？ 一、证据不足 首先，这位来访者的表述里出现一个矛盾，他说他很确定别人对你有意见，他想知道是......................详细>>

2022/7/7脾气差其实就是能量低

在生活中，不知道大家有没有遇到过脾气特别差的人。他们对人处事永远没有耐心，稍微不合意，就冲你摆脸色，嗓门提高好几度。和他说话，永远像是在吵架。每次一想到要和他们说话，就脑袋疼。要是运气不好，碰到个脾气差的伴侣，那日子才叫苦不堪言。对于男人来说，娶到一个脾气差的女人，家里就别想消停；对于女人来说，娶到个脾气差的男人，肯定是受不完的委屈。有很多人，特别喜欢对亲近的人发脾气。对方明明是关心自己，可他却丝......................详细>>

2022/7/6你过劳的几个原因

详细>>

2022/7/3如何应对不喜欢的人

我们都是社会人,所以每天的生活都必然要与各种各样的人打交道。在学校里有同学、室友和老师,工作了有同事,难免吧,就有些人气场不合。有时候也没什么特别的原因,就是看着彼此不顺眼,非常影响每天的心情。 倒也没有什么深仇大恨,就是一种哪怕和对方擦肩而过都觉得这一天过不下去了那种感觉。 遇到这种情况该怎么办呢? 我给大家介绍两种超级赞超级管用的方法。 第一种是「标签法」。 我们在讨厌一个人的时候,......................详细>>

2022/7/2那些怕情绪的人到底在怕什么？

详细>>

2022/7/1别人攻击了你最好的回击是什么？

01 攻击 总是希望社会美好,但,在仅有的人际关系中,无限的出现了,无限的出现了,矛盾,无奈,无助,愤怒,冲动,还有纠葛的复杂的融合的感受。 职场,家庭,朋友,同学,情人,还有很多,只要有人的地方,就会有冲突。就这点,在心理咨询中比较常见。 工作室中,有一定比例的咨客,在5分钟内,就哭了,很伤心。有一定比例的人,是受到了攻击。有些攻击,是在10年前发生的。 攻击,时长存在,无限的存在,像一......................详细>>

2022/5/31总怀疑别人对自己有意见，是有心理问题吗？

收到来访者的提问：廖老师，我最近有个困惑。很多时候，当我很确定别人对我的言行有意见时，我会打开天窗说亮话，直接问别人：你是不是对我有意见？别人往往会说我对你没什么意见啊，你想多了，然后我深入地问了一下，对方往往会避重就轻，说一些不痛不痒无关紧要的意见。我想知道这是怎么一回事，我是不是患上心理疾病了？一、证据不足首先，这位来访者的表述里出现一个矛盾，他说他很确定别人对你有意见，他想知道是你自己的问题......................详细>>

2022/5/29怎么清除办公室坏情绪？

密歇根大学的一项调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪,爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢? 我们为你准备了8种“坏心情清除术”。 该发泄时就发泄:有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它,而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限,趁办公室无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。 故作好心情:有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌......................详细>>