2026/5/21为什么考试前永远感觉复习不完，即使已经复习了很多了?

你太焦虑了，你这种感觉太常见了，说白了就是考前综合征的烦恼。刚开始复习时，你觉得自己啥都不会，像个空杯子。复习一阵子后，杯子看着满了，你才发现杯子本身其实有很多裂缝和小洞，就是那些你没掌握牢的、模糊的知识点。你盯着这些裂缝看，就觉得杯子还是没装满。有句话说的很好，知道的越多，不知道的也越多，复习越深入，对某个知识点理解越深，越会发现它关联的其他知识点你好像又忘了或者没搞透。就像挖宝藏一样，挖出一个......................详细>>

2026/5/21听说很多打工人，每到周日晚上就情绪低落

01 总是在周一迟到的同事参加工作两三年时，我当时公司的一个同事阿迈，周一早上总是会迟到，我很好奇他怎么回事。他告诉我，他每次一到星期天晚上就失眠，半夜才能睡着，结果星期一早上就起不来，然后迟到。我问他其他时间失眠吗？ 他说其他时间都正常。于是我就觉得挺奇怪的，为什么偏偏星期天晚上失眠呢？ 他说，一想到第二天要上班，就睡不着了。 当时的我还不太理解。后来，我工作时间更长之后，发现我也有了同样......................详细>>

2026/5/21最应该富养的，不是孩子是妻子！

01今天坐地铁的时候,遇见了一件很有趣的事。地铁到站的时候,我旁边空出来一个位置,有个大概三岁的小男孩蹭蹭蹭地跑过来,坐下,然后对着车门口说,妈妈快过来,这里有位置坐!没多久上来了一对年轻的夫妻,妻子挽着丈夫的手,笑盈盈地和儿子说:“只有一个位置,你坐就好了,我和你爸爸站着。”小男孩说:“我是男孩不用坐,妈妈你坐吧。”熬不过小男孩的请求,妈妈坐下了,爸爸则奖励般地揉了揉儿子的小脑袋。从他们的聊天中......................详细>>

2026/5/21孩子得了多动症怎么办？

多动症是一种常见的儿童行为异常,儿童时期发病,影响一生的综合性障碍症候群。以注意力涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差为特征,并有不同程度的学习困难,患儿智力一般都正常或接近正常。多动表现是本病的一个主要症状,而注意力不集中、集中注意力时间短暂、容易分心儿童多动症的表现有:一、活动过多:这类孩子不但在任何场合都处于不停活动状态中,如上课不断做小动作,敲桌子、摇椅子、舔铅笔、切橡皮、撕纸头,拉同学的......................详细>>

2026/3/30要解决孩子对学校、对考试的恐惧与灾难化想象，解决方法在这里

其实啊，我们每个人都生活在对未知事情的灾难化想象中，只是或多或少程度不同而已。比如对于未来的职业、事业的担忧，对养老和疾病的恐惧，对孩子未来发展和成就的不确信······我们每个人都会如此。而孩子当下面临的难题就是学习，他最担心的也无非就是学校，成绩，老师同学的眼光，社交关系等等。但是同样都是面临相似的问题，有的人对于灾难化想象的程度很低，而有的人却很高，为什么会有这样的差别呢？怎样降低孩子对于学......................详细>>

2026/4/22婚姻中最忌讳什么？

婚姻之中该怎么避免踩雷?01绝对不要把另一半对你的好,当作理所当然。每个女孩儿可能都曾像《挪威的森林》里的绿子一样,做过关于爱情的梦:当她还在小学的时候就下定决心要找到一个365天无条件爱她的人。比如她说,我现在要吃草莓脆饼,那个男人就能放下手头的一切事情,立马跑去买一个给她。当他累得要死,把脆饼拿给她,她说“我不要了”,他就扔掉脆饼道歉“对不起,绿子,我真蠢,我应该知道你不想再吃草莓脆饼了。然后......................详细>>

2026/4/22耶鲁研究，教你读懂2-8岁孩子

很多家长会困惑:为什么孩子有时候乖得让人意外,有时候调皮得让人火冒三丈。那是因为孩子在相应年龄段都有不同的行为或者行为规范。耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪研究孩子们40多年,了解儿童行为的变化与发展。研究结果显示,人类行为的成长模式十分有规律,人们甚至可以相当准确地预料出孩子在某种行为阶段之后将会是什么行为阶段。2岁孩子“不”字当头,打滚撒赖,一意孤行,占有欲强,自私霸道。其实,孩子的这些行为都......................详细>>

2026/3/304个信号，说明你上班用力过度了

干活卖力是好事，但别把自己往死里用。我们上班挣钱，认真负责是本分。但你要是太用力了，把工作当成一切，那就变味了，反而成了捆住自己的绳子。我们总以为，多扛一点、多做一点，才算对得起这份工资。下班了，脑子还卡在会议上；周末了，神经还紧绷着准备随时接电话；生病了，心里还在说“再扛扛，马上就忙完了”。为什么会这样？说到底，还是心里有点慌，怕自己慢一步、怕被比下去、怕领导不待见。但光顾着低头拉车，把身体和心......................详细>>

2026/3/19为什么紧张会肚子疼，胃不舒服，有什么办法缓解吗？

不少人有过这样的体验：临到考试、面试、演讲之类紧张的场合就容易闹肚子，时不时地肚子疼，还得经常跑厕所，痛苦不堪。为什么每次都是关键时刻就腹痛拉肚子？这难道是什么病吗？其实，一紧张就拉肚子大多与高度紧张、焦虑、抑郁等精神状态相伴随。如果不是频繁发生，它在医学上并不算作疾病，而是被称作「紧张性腹泻」。虽然偶然出现的紧张性腹泻严格来说还算不上一种疾病，但如果经常发生这类腹痛腹泻超过半年，就有可能会发展成......................详细>>

2026/3/30二胎时代，父母偏心对孩子影响最大

最近普遍二孩政策成了大家谈论的最热话题之一。可以预想,无论是二胎父母还是准二胎父母,将来都可能会在养育子女的时候遇到比独生子女父母更多的问题。如果作为家长您有类似的担忧,那今天咱们一起来看看,心理学家怎么看待多子女的问题呢?儿童发展和家庭心理学的研究或许能为多子女的家庭带来许多好消息,也让您关注家长最该关注的问题。1.兄弟姐妹能相处融洽吗?兄弟姐妹们是如何相处的呢?有二胎打算家长们可能会担心:我的......................详细>>