2024/8/14如果孩子被同学欺负了，怎么办？

要教育好孩子，就要不断提高教育技巧。要提高教育技巧，那么就需要家长付出个人的努力，不断进修自己。——苏霍姆林斯基 现在正值夏季，是万物快速生长的时段，路边的一排排的树，努力向上生长着，有的树虽然枝条下垂，但主干仍然向上拔高。天气晴朗，我陪着母亲散步在树荫下。母亲快八十岁了，仍然每天和我讲她最近的所听，所见，所思，她和树一样，生命不止，成长不止。人的天生的能力—不断向上生长。一个人无论年龄多么大，......................详细>>

2023/12/12一到考试就焦虑，该怎么办

【案例描述】小雅，女，在今年（2017年3月）参加了考试焦虑体验课。据小雅的描述，她一到考试就会紧张，发挥不出应有的水平。现在十分担心自己在中考中会发挥失常。通过对小雅的初步评估，我发现小雅的思维模式是典型的线性思维，思维的灵活性不够，知识点举一反三的能力欠佳；同时，小雅的性格比较内敛、隐忍，比较敏感，又疏于情绪的宣泄疏导，因此，心理负担较重。针对这种情况，我首先对小雅的学习现状进行分析，共同商定......................详细>>

2024/7/25男人婚外情高发4个时期，已婚女性要当心

1、婚姻进入高原期 说明:从体制上说，婚姻有点“铁饭碗”之嫌，特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后，对方的感情热到一定程度后势必会进入一个相对平淡的时期，没有过多的波澜起伏，男人那种喜新厌旧的本能便蠢蠢欲动，尽管对方未必有分居或离婚的意思。 点评:实际上更多的婚外恋发生在新认识的两人身上，早年情人的旧情复燃，只有在至少一方的婚姻亮红灯的情况下发生的可能性较大。 其实，婚姻就是过日子，维持婚姻的......................详细>>

2024/1/8学会拒绝，是生活的必修课！

01为什么要学会拒绝?因为盲目的温顺和好心,并不一定能带给你愉悦。身边很多朋友,给人的印象是“温柔”和“好脾气”,这样的人往往会迎来很多的求助。今天有人央求他给朋友的孩子点个赞,明天有人希望他给朋友的代购打广告,他作为一个好脾气的朋友,当然都会去做,但是做了之后并不开心,还会心生怨气。《红楼梦》第三回里,邢夫人邀请刚到家的黛玉去吃晚饭,黛玉笑着应道:“舅母爱惜赐饭,原不应辞,只是还要过去拜见二舅舅......................详细>>

2024/7/24如何弥补婚姻中的7种内伤

人们都希望婚姻能够幸福美满,但婚姻生活并非想象的那般完美,有时候如鸡肋食之无味弃之不舍。再幸福的婚姻也有先天不足,只是恋爱时被浪漫爱情所掩盖,当婚姻生活趋于平淡后才会逐渐暴露出来。夫妻经营一场婚姻本来不易,带伤的婚姻更需要倍加呵护,稍有不慎就会让它受到伤害。因此,夫妻应正确应对婚姻中的七种内伤,减少对夫妻感情和婚姻的冲击。 一、感情基础不牢固。 夫妻感情是婚姻的基石,感情深则婚姻稳。随着结婚年......................详细>>

2024/1/6人民日报推荐：停止内耗的9个建议

你是不是也有这样的情况：别人不经意的一句话，会让你翻来覆去思索很久？明明事情没有做，却预想很多困难，裹足不前？这就是内耗，每个人都会有，但多了人生便会失控。最近，《人民日报》就推荐了停止内耗的九个建议，帮助我们卸下内心的束缚，轻松前行，把精力花在值得的事情上，收获更好的自己。今天咱们就一起来学习。01停止攀比成功学大师卡内基说：“生活中的烦恼，都源自于我们盲目的和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”......................详细>>

2023/12/11你想解决的考前焦虑/紧张，这篇都有。

解决考前焦虑的最根本办法是，重估考试威胁。其实考试少考个二十分，可能只上了一般的大学影响工作/被亲戚朋友瞧不起/还要多花一年复读等。如果这些结果都是能够接受的，那么焦虑自然烟消云散。如果不行的话，可以把时间拉到十年后，考得好也就上个出身稍好的平台而已。对绝大部分人来说，好好积累个人四年能力的普通211远比耍了四年游戏的普通985对个人成长来得重要得多。再说了，就业出身固然重要，工作3年就抹平了，更......................详细>>

2024/8/13逆商对孩子有多重要，你了解吗！

昨日,与校区的老师沟通中,很自然的谈到了孩子教育的话题上,老师们说:“现在很多家长对孩子的教育非常重视,不仅仅是重视学习成绩,还非常注重培养学校提倡的五商十能力...... 何为五商:情商、智商、德商、领袖商、逆商 何为十能力:逻辑思维、自信、社交能力、创新能力、洞察力、自我约束、责任感、感恩、领导力、抗击打能力 其他项小编还尚能理解,唯独逆商,小编不才,特意去查看了些资料 01 逆......................详细>>

2024/7/23如果你自己都不快乐，还谈什么养个快乐的孩子？

快乐才是亲子关系的本质。 父母的每一次坏情绪, 都是划在孩子心头上的伤! 前段时间看了一个4年前的TED演讲《找一条回家的路》,久久不能平静。 演讲者是台湾著名心灵导师赖佩霞,虽然我对她并不熟悉,但一点都不妨碍我理解并懂得她讲的所有的一切,对自己对身边爱的人,也都有了更深的认识。 01 指责和谩骂 是婚姻的特大号杀手 “家庭觉醒是过去三十年一个非常重要的观念,所以,我今天希望与......................详细>>

2023/12/9如何克服学习焦虑？

我一直都有学习焦虑症状，说说我的一些经验吧。学习不要和别人比，这个很难，而且这个因素不仅来自于你自己更多时候是家人施加的。不过没关系，慢慢来不着急。你只要今天比昨天进步一点点，这就足够了，你焦虑没关系，假设你这次考得不好，那又会怎么样呢，顶多被家人骂一顿，可真的是你自己的情绪/想法吗？其实不是，因为你已经尽力了，而且你并没有浪费时光，而是在学习啊。记住一句话，：快乐是你自己给予你自己的，不是分数，......................详细>>