2023/8/4做个快乐的职场人

某项调查结果显示：当今社会有很大比例的人工作不快乐，仅有小比例的人感觉良好。为职场人，大家生活中大部分时间是放在工作上的。如果不能从工作中感受到快乐，只是为了工作而工作，日复一日，那将会变得很煎熬、很痛苦，人生变得没有乐趣，渐渐地，人生的斗志也会被磨灭了，丧失心中的梦想和目标。每个人都渴望能拥有快乐的工作日，希望能从工作中寻找到乐趣，做一个幸福又快乐的职场人。那如何实现呢？下面我就分享几个方法。0......................详细>>

2024/2/17婚姻的真相：爱自己，和谁结婚都一样

也许你会觉得不可思议，但事实上不管跟谁结婚，结果都一样。你不能总是期望你的伴侣帮你找到真正的快乐，让你重获自信。无论你和谁结婚，最终总是会与自己相遇。因此，我认为你大可留在现在与你一起生活的这个人身边——不管你们现在的状态多么糟糕。当婚姻搁浅、气氛冷漠时，当内心充满愤怒时，当彼此仇视厌恶时，恰恰正是婚姻的转机。我知道这个观点马上就会引发各种反对意见。童话故事中，王子与公主相遇、相恋、结婚，然后永远......................详细>>

2023/8/3冷暴力其实就是一种精神虐待

职场冷暴力,让人怀疑人生职场冷暴力杀伤力:三星★★★☆☆招式:故意忽视,背后诋毁,拉帮结派,主动揩油打击效果:会使被打击对象出现厌工、误工的情况,有时也会自我怀疑。但使用不当,会出现反噬,被打击对象反而会变得强大,成为自己的威胁。前两天吃晚餐,听大姨讲起以前住在一个小区里的刘阿姨来。《杜拉拉升职记》中,女主角杜拉拉刚入公司时就遭遇了职场冷暴力。公司要装修,同事们都不敢接这个吃力不讨好的任务,于是就......................详细>>

2024/3/14亲子沟通时有效的5种策略

父母与孩子进行心理上的沟通是十分必要的，父母可及时发现、了解孩子的心理问题，并以正 确的方法给予引导，这对孩子的心身发育是有益的。父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不 同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子心身发育特点来进行，否则会给 孩子增加不必要的心理压力，甚至影响孩子的人格发育。父母要与孩子进行心理上的沟通，就应掌握沟通的方法。很多年轻的父母或许和我有一样的感受，孩子......................详细>>

2024/2/5案例解析：出轨后情绪崩溃，如何面对情人和家庭？

案例自述：廖老师好，我想讲讲我的故事，我太痛苦了，请你帮帮我！我今年34岁，男，已经有了两个孩子，一男一女，非常可爱，大的5岁，小的2岁。我还有一个非常贤淑、通情达理的老婆，在外面的人看来，外面是一个非常幸福美满的家庭，夫妻恩爱，小孩健康快乐成长，实则我的家庭也是这样的。我知道孩子、老婆、父母他们都特别好。问题出在我的身上，我有一段维持两年多的婚外恋。这段恋情是从老婆怀二胎开始的，我在外面认识了一......................详细>>

2023/7/8积极的自我对话可以帮助孩子提高考试成绩

发表在《儿童发展》杂志上的一项新研究表明，如果自信心较低的孩子进行积极的自我肯定：肯定自己的努力，而不是能力的话，那么他们的考试成绩就会提高。这一发现意义重大，因为那些认为自己不够好的孩子的学习，他们的成绩的往往不佳。荷兰的研究人员通过这项研究发现那些通过自我对话给自己打气的孩子，他们的数学成绩得到了提高。带领这项研究的乌得勒支大学心理学教授桑德勒·托马斯（Sander Thomaes）博士说：“......................详细>>

2023/7/7孩子成绩不好，父母应该如何回应？

如果孩子的考试成绩低于你们的预期，你会做些什么？懂得心理学的家长，都会赞扬孩子的努力，而非最终的数字。不过，有些家长会给出积极的反馈，把重点放在孩子做得好的地方。还有一些家长，会对孩子的错误耿耿于怀、抓住不放，生怕孩子再次出现相同的错误，希望以此帮助他们提高以后的考试成绩。研究表明，第一种“以成功为导向”的反应在美国更为普遍，中国父母更多地选择“失败导向”的反应。最新的一项研究考察了这两个国家父母......................详细>>

2024/2/3太依赖恋人也是病？依赖心理深度剖析

经常有来访者在咨询中问我这样的问题：老师，太过于依赖一个人好不好呢？我很依赖我的男朋友，每次我男朋友出差离开我一些时间，我就特别难受，特别担心他，很难正常安排我的生活，我怎么去调节自己的情绪？太难受了！一、心理咨询中常见的问题——情感依赖首先，关于依赖这个问题，要明确一个事实是，依赖表明我们有亲社会性。1. 依赖与亲社会性我们人与生俱来都具有亲社会性，只有亲社会性，我们才能存活下来，我们在很小的时......................详细>>

2024/3/13童年的安全感决定孩子一生的幸福

童年的安全感是今生幸福的宝藏,如果想让你的孩子真正幸福,让他在成长 的每一步都有取之不尽的宝藏,请给他一个温暖自由的童年。这种安全感是否在童年被满足将决定孩子一生关于幸福的潜意识走向,将为他今后人格的开成造成不可磨灭的影响。1、请一定不要当着他的面和你的伴侣吵闹。请千万不要问他,如果我跟爸爸(妈妈)离婚了,你想跟谁过?对他来说最大的安全就是家庭的和谐,父母的恩爱,轻松温馨的家庭氛围才是阳光品质形成......................详细>>

2023/8/2职场抗压的九大法宝

　　在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。 　　(1)精神超越 　　卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑......................详细>>