2023/5/21学生如何应对高考焦虑？

中高考对所有中国的学生家长来说都是人生中的一件大事。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的。面对压力，我们的考生该如何做好心理调适，合理的应对即将到来的重要考试呢？学生如何调节“考前焦虑”自我暗示法：假如你是一位正处于“考试焦虑”的考生，你恰恰听说你的同学通过自我保健，考试焦虑情绪很快消失，你就会想，我也一定......................详细>>

2023/12/20分手，一句“不喜欢了”就可以了吗？

“不喜欢了”像一句终极的结语一般，似乎可以利落的让关系一分两半，让关系像一段悬案一般戛然而止，因为“不喜欢”就是理由，所以不用再追踪其他的理由了。这常常是感情中很“爽快”的处理方式，感情中经常会遇到这样方式来结束关系的情侣，这句话看似是一种结果，但仔细想想还是存在很多的困惑不解的地方的。也许你在倾述你的情感状况时，你闺蜜说“他不喜欢你了”，这句话可能让你幡然醒悟同时也会给你带来更多的困惑，那为什么......................详细>>

2023/12/19为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦？

我们在生活中经常会发现有这样的情况，在外面是个老好人，对身边亲近的人却经常表现得很不耐烦，甚至冲他们发脾气。有一次，我在大学讲课的时候，有个女同学就问了这个问题。她说，我爸爸对外面的人都很和气，回到家就变成了一个暴君，经常责怪我们，大声吼我们。搞得外人好像才是他的亲人，我们反而变成了他的仇人。我说，你父亲责怪你们什么呢？女学生说，爸爸觉得我和妈妈就像他的累赘。所以回到家，他就像一个大爷，需要我们去......................详细>>

2023/6/14职场心态很重要

最近，在网上看到一个新词“996”一族，踹么半天也不明白。后来，无意间在头条看到有人引用了这个词，跟踪下来，总算明白了。那就是每天上午9点上班，晚上9点下班，每周工作6天的上班一族。试想，“996”一族需要什么样的心态，才能适应这个节奏？才能坚持下来？职场上的心态很重要，好的心态就等于成功了一半。在职场有些很难迈过的坎，比如，从领导岗位上退下来，还没到退休年龄的；面临退休的一些老同志；提职晋级时的......................详细>>

2024/1/15经常被父母吼的孩子，后来都怎么样了？答案太惊人！

吼，可能是轮回。家族轮回。小时候在吼叫中长大的孩子，长大了也会吼自己的孩子。就如同我们觉得父母顽固不化一样，我们也在顽固不化地对下一代执行小时候受到的语言暴力。觉知过往，走出过往，改变的当下的教育方式，才能终结。01有一个妈妈在朋友圈分享说：“亲生的就是亲生的啊！上一秒钟刚刚被我凶，下一秒又在我怀里叫妈妈。”孩子总是那么轻易地原谅父母。如果是你凶了同事或者其他亲戚，没一段时间，肯定是修补不好关系的......................详细>>

2023/5/20如何克服考前焦虑

随着天气变热，中、高考又来了。一些考生又将经历考试焦虑的折磨。如何识别和应对焦虑是焦虑考生无助的事。此文献给大家参考一、考试焦虑症状考试焦虑症的主要表现:1、患者在考前或者考试的前几天，会出现无明显诱因的心神不宁、坐立不安，情绪主要表现为焦虑、烦躁，过度的担心考不好进而会出现睡眠差，表现夜间睡不着。2、在考试当天也会出现极度的紧张、焦虑，表现心跳加快、心慌气短甚至出现呼吸困难，患儿主要表现不自主的......................详细>>

2023/6/13职场的心态建设

初入职场，形态万千，有意气风发指点江山类、有谨言慎行低调处事类、有恃才傲物嚣张跋扈类、有善于......................详细>>

2023/5/19距离高考还有一周，孩子焦虑紧张，怎么办？

还有一周就要高考了，在这个时刻，有些孩子的心态已经平衡，觉得没有问题了，反正我都复习得差不多了，考就可以了，可是还有很多孩子内心是非常紧张的，即便是那些复习还不错的孩子，这个时候也不轻松，孩子突然出现情绪变差，易怒，或者坐立不安，头脑发蒙等情况，其实这都是因为长时间高压力复习，身体产生的超负荷状态。那么这最后一周重点做什么可以让自己可以更加轻松的面对高考呢？我下面从学习方法和心理建设两方面分５点来......................详细>>

2023/12/18女人在婚姻里最想要的是什么?

著名心理学家弗洛伊德说过一句话：“我研究女性心理30年，到现在也不知道，女人到底最想要的是什么。”有个女人说，“就算婚姻是爱情的坟墓，我也需要这个坟墓。没有这个坟墓，我怕我死后连个归属都没有。”女人肯放弃自由自在的生活进入柴米油盐的婚姻，除了婚姻能让女人名正言顺地实现当妈妈的心愿以外，女人还希望从婚姻里得到安全感、陪伴、尊重、赞美、包容、忠诚等需求。安全感。安全感是指人在社会生活中是对整个生存环境......................详细>>

2024/1/13父母的格局，才是孩子真正的起跑线

龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞。字面上说的是物种,而其深层的意思,却是父母的格局决定孩子的未来。父母广阔深远,孩子自然飞得更高;而如果父母鼠肚鸡肠,子女恐怕也只能在暗无天日的地方打洞。01最近,上海浦外附小竞选家委会的事,闹得整个互联网都沸沸扬扬。其中最火的,是那位扬言能砸跌停茅台的小国宝妈妈。一群家长介绍完自己高大上的履历后,小国宝妈妈退群了。退群后,她却在自己的朋友圈介绍自己和丈夫的工作性质......................详细>>