2023/12/2“你快点”是毒害孩子最深的毒药!

上个周末在等地铁的时候，看到一幕:一个妈妈咆哮说：“我不骂你,我管不了你,你看看老师怎么罚你!”在她身后,是看上去才2、3岁、背着书包的可爱小男孩。当然，小男孩低着头，满脸沮丧不敢吭声。妈妈看都没看儿子一眼，继续旁若无人地发泄:“7点叫你，结果磨蹭到8点才起床。8点半才洗漱好，早餐都来不及吃。现在好了,要迟到半个钟。我不管你了，你自己去给老师解释为什么迟到！是不是妈妈没叫醒你，还是你自己拖拖拉拉?......................详细>>

2023/11/6婚后无话可说、无言以对，该怎么办？

两个人结婚久了，难像恋爱时如此热情，但许多夫妻遇到的一大问题就是「无话可说」，生活对话彷佛只剩下柴米油盐或讨论孩子，除此之外则是相看两无言，为什么会这样？ 又该怎么改变这样的状况呢？夫妻无言以对的现象愈来愈常见，甚至有人说，如果看到一对男女在餐厅里谈笑风生恐怕是外遇，现在又受到手机影响，两人相处时各滑各的手机的状况屡见不鲜。 旭立咨商中心咨商心理师杜珝萌坦言，这样的状况相当普遍，很多夫妻结婚以后，......................详细>>

2023/4/5中科院报告：“双减”后，近半学生作业量减少，运动量增加，心理...

为了促进中小学生的心理健康及全面发展，2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《意见》要求“切实提升学校育人水平，持续规范校外培训(包括线上培训和线下培训)，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（以下简称’双减’政策）”。“双减”政策成效如何，对中小学生学业和生活产生了哪些影响，引起社会广泛关注。日前，由中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社共同主办的国民心理健康蓝皮......................详细>>

2023/4/29消除焦虑情绪

那就是：无限承认！！！ 比如： 情景一： 感觉工作太难，不想做，开始拖延、焦虑。这时候只要简单地对自己说： “对！我承认！这个工作确实让我感到痛苦。” 完毕 瞬间感觉平静。反而打开电脑继续工作了！！！拒绝拖延啊同志们～～～深受拖延毒害的我。 情景二： 点的外卖到时间了还没有送过来，开始拨手机、焦虑走动。这时候对自己说： “是的，我承认，我饿了，外卖迟到这么久我很烦躁。” 完毕 ......................详细>>

2023/4/4孩子出现“开学焦虑症”，这几招家长要学会！

不知不觉，暑假已经进入倒计时！家长们烧香拜佛求开学，希望学校赶紧把家里的神兽给收走，不然亲子关系怕再难以维系。明明说好的想开学，可很多家长和孩子却都慌了。特别是孩子们，他们掰着手指，不断地追问：“还有几天开学？”这症状其实就是开学焦虑症。开学焦虑症，病症名称：开学焦虑症又称：不想开学、开学恐慌易发人群：全国各地大中小学生症状：易怒、烦躁、看不得作业、离不开床……第一招：早起三光，迟起三慌即将开学，......................详细>>

2023/12/1童年遭受的创伤，影响孩子一生

Teicher 文潘震泽 译过去从事精神健康的专业人员相信，受虐儿童受到的伤害，可以经由心理治疗和寄养家庭的爱心而抹去。然而最新研究显示，童年遭受虐待的时期，正好是大脑发育成型的重要关键时刻，因此，虐待产生的冲击，会使大脑的结构及功能留下无法消除的负面影响。遭受肉体、性及精神虐待的孩童，与日后出现精神疾病具有强烈相关的研究结果，并不特别让我们感到吃惊。不过在1990年代初期，从事精神健康的专业人员......................详细>>

2023/5/11你过劳的几个原因

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2023/11/4为什么你会和错的人结婚？

礼貌问一句：你也有朋友在假期（扎堆）结婚吗？在做出人生重大决定时，我们总有许多爱和怕。今天，我们推荐一篇哲学家阿兰·德波顿的广受欢迎的文章，很适合在假期慢慢阅读。他的观点是：「对的人」其实不存在。但我们都可以找到一个「足够好」的人。这就是成功。分享给所有对亲密关系有困惑，但更愿鼓起勇气面对爱情的读者。《为什么你会和错的人结婚？》作者：Alain de Botton，原载《纽约时报》这辈子我们最怕遇......................详细>>

2023/4/2高考成绩出来了：无论结果如何，请坚定站在孩子身边

多地高考成绩陆续公布，有人欢喜有人忧。无论结果如何，请心平气和地看待那串数字。如果孩子考得好，请抱抱他。毕竟他稚嫩的肩膀，也扛过了十多年的日落月升。他们得到的每一分，都浸润着汗水，见证过他们起早贪黑全力以赴的拼搏。如果孩子考得不好，更要抱抱他。因为他的压力并没有比谁更小，在你看不到的地方，也许他已经独自哭过。无论结果如何，请坚定地站在孩子身边。在网上看到一个帖子，一名刚高考完的学生说自己考试考砸了......................详细>>

2023/11/30心理学大师阿德勒给父母的5个忠告

01时刻关注孩子的行为与佛洛伊德和荣格被誉为「心理学三巨头」的奥地利心理学家「阿德勒」，以他的个体心理学影响了很多人。其基本理念为：“人们的所有行为都是在追求价值感与归属感”。孩子也不例外，他们的可爱与不良行为，背后都映射着对价值感与归属感的追求。孩子的一言一行之所以模仿父母，就是希望借由这种方式强调自己的存在，并试图得到父母手中拥有的权力。孩子为了得到父母的关爱所使出的手段，深深影响了其性格的养......................详细>>