2023/9/13你是不是“长大未成年”？

曾经有调查显示：50%的成年人心理没长大，就是我们常说的“长大未成年”。国际卫生组织（ＷＨＯ）提出的心理健康标准强调———健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。也就是说，人的心理年龄要与生理年龄保持一致。那么一个人成熟与否应该用什么样的标准来衡量？怎么样才能谓之成熟呢？美国心理学家赫威斯特的“心理成熟任务”一说，或许能给我们一些提示。　何谓成熟？生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的......................详细>>

2023/8/17如何坚持异地恋？

首先，异地恋的坚持时间会因人而异。这取决于你和你的另一半的个人情况和恋爱经验。有些人可以坚持数年之久，而有些人可能只能坚持几个月甚至几周。因此，这个问题很难给出精确的答案，其次，要靠什么来坚持异地恋？1.信任信任是长期维持异地恋必不可少的因素之一。异地恋让你们无法进行直接的沟通，因此，当你们没有任何身体接触时，信任是你们能够相互保持联系的重要支柱。要有信心和对另一半的坚定信念，且相信对方也同样爱着......................详细>>

2023/2/11不吝啬赞美的人，会更幸福！

赞美对于我们每个人来说都很重要,它就像阳光,没有它,我们就无法开花和生长。然而,在我们的生活、工作当中,很多人只是给他人提供批评的冷风,而不是给予赞美的阳光,有时就算给了,也是给得有些勉强。 1、赞美能使人感到快乐 一句赞美的话能给人带来很大的愉快。我的朋友贝克曼对此深有体会。 贝克曼喜欢到世界各地旅行,每到一处地方,他都努力学习一点儿当地的语言。他并不是一个语言学家,然而他懂得用不同的语言......................详细>>

2022/7/1八大方法告别考前焦虑

高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭；同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长都不能置身度外。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的，希望以下诸种心理调节法能够帮助考生远离考前焦虑。 01......................详细>>

2022/6/30过度正能量可能致病

曾听一位著名女作家作励志演讲，她身患癌症，但一直与病魔搏斗，写下了很多名篇，拿了不少荣誉。她以自身抗癌的故事激励人们，即使身处逆境也要永不言弃。 “身体上的疾病从来没有打倒我，我一点儿都不惧怕，坚信一定能战胜它！只是多年的抑郁症和失眠，使我倍受煎熬。”她发自内心地表白。 无独有偶，前不久，咨询室里来了一位心理求助者。这是一位看上去特别精明强干的中年女士，外表给人一种霸气之感......................详细>>

2023/2/10人与人相处越久，外貌越不重要

交友从"缘":缘有长短,缘有深浅,缘有好坏 说到朋友,每个人都会觉得很温暖,朋友是人生中不可缺少的。罗马一位作家西塞罗说过,朋友就像阳光一样,从生活中取消阳光,不堪设想,它有温暖也有光明。那么朋友的交往要靠什么呢?答案就是"缘"这个字。 人和人相处的缘,可以从三方面来考虑:一方面,缘有长短,有的人缘很长,一辈子的朋友,有些人可能说不定就是一时之间;第二个是缘有深浅,有的缘很深,有的缘很浅;第三......................详细>>

2023/9/12孩子注意力难集中，并非就是多动症

根据统计，平均每100名9至17岁的儿童和青少年中就有13人患有某种焦虑症。大约有一半患有焦虑症的儿童和青少年同时患有第二种焦虑症或其他精神或行为障碍，如抑郁症。如果不及时发现并寻求专业的心理咨询和治疗的帮助，儿童的焦虑症很可能会延续到成年，发展为更严重的心理问题。01缇米是一个8岁的三年级学生，他是一个害羞、容易紧张的孩子，喜欢独处，等待别人主动接近他。他喜欢循规蹈矩，对任何改变，或者当他进入一......................详细>>

2023/8/16亲密关系好不好，看说话方式就知道了

01有时候亲密关系好不好，不用看两个人之间互相付出多少，表现的如何——看两个人之间的互动与说话方式就够了。一段良好的关系，爱是可以流动的。但实际情况是：在中国，大部分关系的“爱”与“温柔”卡在了交流上。　多数伴侣之间的交流并不顺畅：－　说几句话就吵架、继而冷战－　有很多想说的话说不出口－　温柔、爱意、关心的话到了嘴边就成了责备－　倾诉到了最后就成了互相抱怨，等等渐渐的，两个人从无话不谈，到互存怨愤......................详细>>

2023/9/11中小学欺凌防治安全手册：老师和家长必读

校园欺凌和暴力，是不少学生的噩梦，会对被欺凌的学生身心造成伤害，而实施欺凌的学生如果没有有效教育和管控，也容易走上违法犯罪的道路。校园欺凌和暴力事件的发生，也破坏了正常的学校秩序。人民日报的这篇《中小学欺凌防治安全手册》，条理清晰专业实用，老师和家长必读！01何为校园欺凌？发生在校园（包括中小学校和中等职业学校）内外、学生之间，一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺......................详细>>

2023/8/15婚姻中永远不要填满男人的空间

每一个男人都需要一个属于他自己的空间。如果你想要爱一个男人，而且要永远爱他，而且如果你想要他也爱你，那么就永远不要完全填满他的空间至少有一部份，四分之一，必须给他。那个可怜的男人就需要这么多！即使他在读书，她也会害怕说他对读书比对她更有兴趣，或者如果他在吹笛子，她也会害怕说他对笛子更有兴趣。每一件事似乎都具有竞争性，她想要他全然的注意，但这对一个男人来讲是不可能的，如果你太强迫地，他将会逃走，或臣......................详细>>