2024/12/9心理专家力推的十条情感箴言

分手不可怕,可怕在于将分手的责任全都推卸给对方,自己则是一个无辜的小可怜儿。扮演一个受害者的确能让自己好受一些,但你却放弃了一次成长的机会,如果你习惯了这个角色,你会让这个被侮辱与被损害的角色统治了,很难翻身,除非你能知道为一场爱付出了那么多感情,自己得到了什么。1、我们总觉得世上的感情是一把锁配一把钥匙,只要找到就万事俱备,只欠结婚了。一把锁配一把钥匙的情感的确有,但那是一场婚姻的结局,而不是开......................详细>>

2024/8/16你不快乐，因为你对别人的期待太多

为什么你总是不快乐？有没有想过，不快乐可能是因为你对别人期待太多？ 对父母。你期待他们能完全理解你，期待他们能像超人一样，满足你所有的需求，但别忘了，超人也有退休的时候。 对老公。你希望他既能赚钱养家，又能时刻陪伴，你期待他能记住每个纪念日，主动做家务，还能懂你的小心思。但亲爱的，他不是机器猫，没有随意门。 还有对领导，期待他能看到你的努力，给你升职加薪。对孩子，你期待孩子每次考试都名列前茅......................详细>>

2024/12/6请别再跟孩子说“不许哭”，我们可以说：哭吧，请你哭完再来找我

昨天跟朋友聊天，谈到了她那个特别敏感的孩子。她的孩子是一个特别爱闹情绪的孩子，每次一闹情绪就哭个不停，很难控制自己，而她往往是束手无策。偏偏她又属于那种天生受不了孩子哭的人，一听到孩子大哭大闹，她的脾气到先上来了，所以每次当孩子大哭大闹的时候，她也常常会跟着发飙，并且命令孩子“不许哭”！ 孩子往往被妈妈生气的样子吓得哭得更伤心，而这会让她更加的厌烦。这个时候，她就会把孩子拉倒情绪墙那里让孩子自己......................详细>>

2024/7/22高三必做八件事 | 这么学真的会开挂！

高考总分670分，给高三党的八条建议：1.如果你基础很差，很多题都不会做可以试试这个办法，它能让你迅速掌握核心知识点，并提高做题正确率：①准备好十张没做过的卷子，最好是真题卷十张卷子基本上就能覆盖99%的高频考点，也就是说如果你掌握了这些卷子上的所有考点，也就能把基础补得差不多了②开始做题，遇到会的题直接跳过，遇到不会的题，分析它考的是哪一大块的知识点③然后翻开课本，浏览这一部分，尝试把每个知识点......................详细>>

2024/8/15人生有尺，做人有度

人生在世，有把尺子。 尺在心中，量人量己； 尺在身内，量得量失 。 人的一生，就是不断调整内心尺度的过程。 01 社交 人与人之间最舒服的相处方式：保持“分寸感” 周国平先生曾说： “分寸感，不是指疏远，也不是指傲慢。而是指要站在更高的角度，清醒认识自己的位置，然后做出合适的举动。” 熟不逾矩 人与人之间，应该有清晰的边界意识，给彼此留有空间，才能长久相处。 国画大师黄永玉和......................详细>>

2024/12/7离婚，一定对孩子有伤害吗？

网友会会来信诉说她的苦恼,她与丈夫已经分居多年,为了9岁的孩子始终都没有离婚,但最近她对这段婚姻真是到了忍无可忍的地步,让她不得不再次认真地考虑离婚,她问了我这样一个问题:“网络上很多文章都说单亲家庭的孩子容易有很多心理问题,您说事情真有那么绝对吗?” 我知道她心里是认同网络上那“很多文章”的观点的,否则就不会分居多年还不能决定离婚,然而最近一些内心和情绪上的变化,使得她很想找一个可以放过自己的......................详细>>

2024/7/20高考结束后警惕心理“太波动”

这届考生“太难了”，种种不确定性，始终伴随着他们。报考人数创历史新高，因疫情而延期开考，部分地区还受到洪涝影响。面对这样的特殊经历，每个考生都可能经历的恐慌、抑郁、焦急大哭，并不意味着在考后就会全然不见。家长和考生该如何应对？哪种心理调适方法更有效果？放松与狂欢不是一回事“长期压抑和焦虑之后，考生应该对紧张疲惫的状态进行调整。但是，大部分考生把高考后的放松理解成了狂欢。”华南理工大学心理学教授宋广......................详细>>

2024/12/5心理营养没有被满足的孩子，一生都将在寻觅（0到7岁）

跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢？那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。 　　０１　　 ０－３个月　我只会哭，但要你无条件接纳我 孩子出生，他需要的第一个营养叫做：无条件地接纳 刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。他要等待爸爸妈妈喂他，需要他的父母亲帮助他，安慰他，照顾他。孩子他什么都......................详细>>

2024/12/6吵架是在说：我需要你

之前文章中提到,亲密关系中伴侣是我们的镜子。那么落实到生活中,“镜子”是如何让我们看到自己的呢?通过互动、通过沟通,沟通无效的时候、那么吵架呢,就是很重要的一个途径了。 吵架是在沟通无效的情况之下,做出的更加高效,更加积极的沟通方式。大多数吵架都希望能够吵出结果了,这就是吵架的积极一面。 吵架的好处是可以自由地表达。两个希望拥有亲密关系的人,他们发现关系远了的时候就会吵架。关系太近的话,会让人......................详细>>

2024/8/14学生不听话咋办？快试试这14种心理效应，瞬间搞定师生关系

老师和学生的交流大部分是通过对话（语言）进行的。对话的质量，直接影响师生关系和教育效果。 不同的老师沟通能力的差别是巨大的，有的老师似乎天生就会和学生打交道，既有亲和力，又有一定的谈话技巧，说出的话让人感觉很温暖、舒服，学生很容易听进去。 有的老师明明是想帮助学生，但是三句话就能把人说得跳起来，好心被完全曲解，不仅没有达到教育效果，反而让师生之间的误会、隔阂变得更深。 因此，熟知并运用一些与......................详细>>