2024/8/12手把手教你破局职场瓶颈

答主是一个靠着非全研究生上岸国企的搬砖工。因为做了 10 年招聘，周围有太多故事和事故，每一个都让答主时刻警醒自己：不想中年流泪，就不应该在年轻的时候躺平。

尤其是工作 5 年、8 年、10 年、15 年这些时间节点，真的超容易遇到职业瓶颈期。前两个月有一个久未谋面的朋友问答主：工作十几年，能力出众，但是投递出去的简历都石沉大海了，这个情况要怎么破？和朋友深入聊了几个小时之后，答主......................详细>>

2025/3/31妻子的角色智慧：妻子会爱，才能得老公所爱！

01 妻子会爱,才得老公所爱 由始以来,对老公一味真诚朴实地去疼爱呵护,日时一久,相反收获满肚子的怨恨。感觉“妻子”和“家”在老公心里份量日益减轻,对其责任感产生质疑。其实,男人天生会对家庭和女人尽义务,作为妻子,关键看你是否真懂男人,是否会爱。 以前我们缺乏爱的智慧,不懂男人女人在性别上的差异,不了解这种生物学上的差异,决定了男女对爱的需求、理解、感受及处理方式截然不同。老公真正需要得到的......................详细>>

2025/3/30心动是一种幸福，也是一种痛

01 可以相处的心动是一种幸福,也就是说心动之后两个人可以光明正大的交往,可以感受情感的美好的时候心动是一种幸福。 但是不能光明正大的相处的的心动是一种痛,心动之后无法展开,无法光明正大的拥有,只能暗暗的喜欢或者是以地下情的方式存在的心动是一种痛。 遇到一个喜欢的人虽然没有那么容易但也没有那么难,而爱上一个人则需要更多的条件和时间。 从第一眼的心动到最初的接触。从接触之后慢慢了解对方的喜好......................详细>>

2024/7/17高考心理放松：这些音乐有利稳定情绪

从历年高考的情况看,总有许多平时水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。因此缓解过分紧张、克服高度焦虑,是每位考生都需要进行的心理调适过程。 这两天推荐学生们听点音乐减压,既方便又简单。音乐不仅是人类通用的“语言”,也是很好的“心理医生”,可使人们被压抑的欲望释放出来,达到心理平衡。听音乐,尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。 “考生选择音......................详细>>

2025/3/19你的鼓励“捧杀”了孩子吗？

孩子的成长需要父母的认可，然而，对孩子的赞美或表扬，也需要一定的技巧，否则，极有可能会适得其反。四种表扬孩子时反而会伤害孩子的元素，家长可要格外当心哦! 01 暗伤元素一：好话坏说，明褒暗贬 父母口头禅：“你今天终于没有做错，了不起!”“全部做好了，很好。从明天开始不要再做错了!” 伤害指数：★★★★★ 情景回放： 您把照顾金鱼和给盆栽小西红柿浇水的任务交给了孩子，可他不是一天喂两次金......................详细>>

2024/8/10学会爱自己：从点滴开始

在这纷繁复杂的世界里，爱自己，是我们一生的必修课。那么，究竟怎样才算真正地爱自己呢？ 爱自己，是在清晨醒来，给自己一个温暖的微笑，告诉镜子中的自己：“今天又是美好的一天。”然后，精心准备一份营养丰富的早餐，用美味开启活力满满的一天。 爱自己，是在忙碌的工作中，懂得适时休息。每小时起身活动一下，伸展四肢，放松紧绷的神经，给自己的身体和心灵片刻的喘息。 爱自己，是在闲暇时光，捧起一本心仪已久的书......................详细>>

2025/3/18每一个自律的孩子，都有一个能忍的妈妈！

01 听朋友讲她的育儿经，关于“忍”。 在大多数的妈妈天天忙着催促孩子按时起床不迟到;抱怨孩子丢三落四、总是记不清明天上课要用的东西;每天在家长群里，互相沟通孩子的作业，生怕小朋友落了哪一样的时候，我的这位朋友，总是显得优雅淡定许多。 7岁的小姑娘，早已经习惯了晚上睡前准备好第二天上课要用的书本，并挑选自己喜欢的衣服，整整齐齐叠在枕边，还渐渐懂得给妈妈列清单，比如，妈妈去超市，她写好自己需要......................详细>>

2025/3/22别让孝顺绑架了你的婚姻！

当今社会,好像要求女人孝顺成了男人择偶的必备条件,我就非常不赞同有人找对象,要求别人孝顺自己的父母。 婚姻是你找另一半,不是给你父母找一个儿女,你父母绝对不可能把你的伴侣当亲生儿女,你也不要要求另一半,把你父母当亲生父母,那是不可能的。而且,我建议夫妻最好不要和父母住在一起,当然了,父母生活不能自理的除外! 一个人找对象,可以要求对方尊重自己的父母,但是孝顺是一种素质,而不是一种要求。 看到......................详细>>

2024/7/16考试焦虑症请别慌，不是绝症有救

一、考试焦虑症状考试焦虑症的主要表现:1、患者在考前或者考试的前几天，会出现无明显诱因的心神不宁、坐立不安，情绪主要表现为焦虑、烦躁，过度的担心考不好进而会出现睡眠差，表现夜间睡不着。2、在考试当天也会出现极度的紧张、焦虑，表现心跳加快、心慌气短甚至出现呼吸困难，患儿主要表现不自主的动作多比如反复的搓手、不自主的走来走去甚至反复的出现上厕所。3、患儿主要的表述是在考试时感觉大脑一片空白，原来会的东......................详细>>

2024/8/9把负面情绪当朋友！用15分钟提升情绪免疫力

经常有网上的来访者问我：我常常受他人的坏情绪的影响，本来自己心情还不错，结果家人和朋友有大量的坏情绪，不知不觉就被影响和传染了，自己也出现很多坏情绪，怎么办呢？因为经常接到这样的提问，来访者希望我能教他们一个快速消除负面情绪的方法。我总结了从事心理咨询13年的经验，结合我在情绪管理辅导方面行之有效的技术，写了如下文章，希望能帮助到读者。 一、负面情绪是保护我们的 首先，我们一定要明确一个观点！......................详细>>