2024/3/11总难开口说“NO”？可能是你个人边界模糊｜舞动体验

你是否也曾遇到这样的情况：明明很想说不，但是永远说不出口很怕麻烦别人，很难提出自己的需要跟人相处谨小慎微，生怕伤害别人不能让别人心情不好，要为别人的情绪／人生负责和人交往时总会感到很委屈，被控制认为别人的感受和需要比自己更重要如果以上说法非常符合你，那可能说明你对个人边界比较模糊。什么是个人边界?个人边界（Personal Boundaries)是指我们建起来的身体的、情感的、精神的界限，用来保护......................详细>>

2024/3/11心理咨询中的音乐治疗是个啥呢？

在一次音乐治疗的沙龙分享会上体验了一把不一样的心理治疗。我是一个音乐白痴，打小五音不全，参加这个活动是朋友拽着来的。结果就是很感谢朋友带上我了，因为整个活动下来很享受很开心。理论上讲音乐疗法是心理治疗的一种，它是音乐结合了心理咨询技术，利用了音乐对情绪的影响来改变人的精神状态从而改变人的思想的认识。在这个心理咨询的过程中，咨询师会先引导来访者在特定音乐的作用下进入非常放松的状态，再配合心理咨询中的......................详细>>

2025/8/19婚姻：想象VS现实10大对比，说得太精辟了

一、想象中的婚姻:结婚后,就不会对任何人心动。现实:这属于幻想。科学研究表明多巴胺的浓度高峰平均不到30个月,你和你的伴侣依然会遇到让自己心动的人。如果要放弃这种诱惑,只能依靠平时的积累。你们对于彼此相互的关怀与帮助,增加了放弃婚姻关系的难度。二、想象中的婚姻:结婚后,女孩子终于有了依靠。我生气了,他会哄我。我孤独了,他会陪我。我烦恼,他也会听我倾诉。我不工作,他也可以养我。现实:每个人在一段关系......................详细>>

2024/3/4性格内向不是缺陷，而是一种优势《内向者优势》

这是一部非常有意义的电影，七八年前看过一遍，今天再来重看，仍然深受感动，大受启发。一个天分过人但骄傲自负，眼里除了金牌和荣誉再感受不到其他意义的运动员，在迷茫和虚无的时候遇到了内在的灵魂导师；在绝望挫败的时候，遇到了自己的阴影；最后他放下自己的骄傲，开始全身心做自己，投入享受每一个当下，终于成为了一名真正的勇士。影片离奇、迷幻，导演用了许多后现代的手法，交叉蒙太奇的手法，加上音乐的渲染，高超的演技......................详细>>

2024/3/25在沙盘游戏中，受伤的主题及其表现方式有哪些？

摘要：受伤的主题通常出现在有早期创伤、受虐待、患病、失落或是有亲人丧失的沙盘游戏者的沙盘中。 沙盘游戏的创始人多拉·卡尔夫说过，沙盘游戏的治疗过程是一个无意识逐渐展开的过程（1986）。 一般而言，来访者在沙盘游戏治疗过程中完成的第一个沙盘称为初始沙盘。任何初始经历都具有令人难忘的体验，由于是初次体验，因此总是能引起当事人直接与本能的反应。 初始沙盘就如同心理分析中的初始梦一般，具有十分重要......................详细>>

2024/12/6北京儿童精神科专家回应「开学后儿童精神科爆满」，「开学后有小...

1、儿童精神科的特点：

我曾在一家精神专科医院进修，在其儿童精神科实习期间，就看到过一位老师看门诊的”盛况“，由于很多外地患者慕名而来，而这位老师看病的过程又十分的认真细致，所以就导致了一天的门诊能从早晨看到夜里十一二点。 这也从侧面反应了儿童精神科的稀缺性。据了解全国只有不到500名儿童精神科医生，一位带教老师调侃”我们可比大......................详细>>

2020/1/17中国心理学会重大科学问题“情绪意识的产生根源”进展专题座谈会...

2019年11月1日下午，中国心理学会重大科学问题“情绪意识的产生根源”进展专题座谈会在中国人民大学逸夫会堂第一会议室举行。本次座谈会由中国科协指导，中国心理学会主办，中国心理学会文化心理学专业委员会、中国人民大学心理学系承办。 出席本次座谈会的专家学者有北京大学心理与认知科学学院教授周晓林、深圳大学心理学与社会学院教授李红、首都师范大学心理学院教授罗劲、北京大学心理与认知科学学院教授苏彦捷、北......................详细>>

2025/8/18子若强于我，要钱做什么？子若不如我，留钱做什么？

我友,一日饮醉,对我说:“你信不信?我的存款,到我孙子那辈都花不完。”我回答:“我信。不过,老辈子有句话,叫‘儿孙自有儿孙福’,你真的没必要给儿孙留那么多。”他笑了,说:“什么是福?我上半辈子穷怕了,不能再让我的儿子、孙子重复我的穷。我就是要让他们守着金山,过像样的日子。”说的是真心话。我们身边有太多这样的人——但有一分钱,留与子孙花。仿佛我们今天多留一些钱给他们,他们的日子就能增加一些甘甜与色彩......................详细>>

2024/12/5女孩因学习压力大反锁房门昏迷，遇到该种情况该如何进行开导？

当代孩子们的学习生活与十年、二十年前有很大不同。 成长过程伴随着眼花缭乱的要素：手机、社交媒体、游戏、亚文化、人际、适应。同时还有更难得的家庭陪伴，以及更竞争化的考试。 学校制定的规则本意是创造更好的学习环境、鼓励养成学习习惯，但在今天，你会经常看到，学业带来的压力已经影响到亲子关系，以及孩子的身心健康发展了。 在学校表现不佳的儿童、青少年，他们往往疲于应对课业的同时，也与各种复杂的......................详细>>

2024/12/31什么事是你辞职后明白的？

1.停止焦虑，内心更加坚定。 走之前刷了大量的裸辞的信息，有好有坏。最多的还是建议骑驴找马，因为大环境不好。深夜emo后，第二天又早起继续搬砖。重复的内耗自己，继续刷着辞职的好坏，翻看着各种博主的回答，试图找到能让自己安心的答案。 走后，并没有想象中的焦虑。当咸鱼在出租房躺着再也不用关注手机震动，吃喝玩乐，不要太安逸。后悔走晚了。 2.不活在他人口中。能力平平，找不到更好的又何妨？ ......................详细>>