2024/10/7如何判断自己是否焦虑？该如何自我测试？

焦虑成为了学生的常态，我深刻地感受到了焦虑在这个群体中的普遍存在。无论是在学业、人际关系、未来职业等诸多方面，我们总是感到一种无法摆脱的压力和不安。我将从不同角度讲述焦虑成为学生常态的原因、以此引发更多人对这一问题的关注和思考。 关于学生焦虑的几个方面： 1、学业压力：某学生因学业压力过大，频繁熬夜备考，导致睡眠不足、食欲减退，并出现焦虑和抑郁情绪，需要及时心理支持。2、考试焦虑：考试......................详细>>

2022/8/210种常见梦背后的秘密

梦到前任，代表着什么？ 梦到家人去世，意味着什么？ 重复做同一个梦，预示着什么？ 梦里飞起来又掉下去，背后有什么心理暗示？ 为什么大家都会梦见类似的东西？比如掉牙、被追赶、考试…… 我们一生中1/3的时间都在睡眠中度过，但真正了解梦的人少之又少。心理学认为，梦，实际上是我们与潜意识沟通最直接的方式。 国内释梦领域扛鼎人物朱建军教授形容，一个人的心灵就像一座夜间的园林，亮着灯的房子是意识......................详细>>

2021/8/10彭熠老师接受《都市报道》采访：战“疫”全胜 心理防疫不能缺

近日，突如其来的疫情打乱了大家的节奏，尤其是处于封控区的孩子，因不能正常找小伙伴玩耍，不少孩子心情发生了一些变化，疫情宅家期间孩子们的心态应如何调整，家长又该如何应对？针对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：在疫情期间孩子的心理容易有什么样的影响呢？ 彭老师：首先第一点孩子容易受......................详细>>

2022/1/11适合抑郁期间看的书

治疗抑郁症靠的不仅仅是安慰,而更应是专业治疗,如心理治疗。除了心理治疗,医生还会给出一些辅助治疗的手段,比如阅读。这种用书籍辅助舒缓情绪的方式被定义为“阅读疗法”。 王波博士是北京大学图书馆的副研究员,研究“阅读疗法”近20年。他著有《阅读疗法》。在这本32万字的论著中,王波博士整理了古今中外对“阅读疗法”的定义,并且探讨了“阅读疗法”的原理以及实践,希望借此机会向那些对“阅读疗法”临床效果心存......................详细>>

2023/1/10电影中的人格角色

凯恩舰事变（The Caine Mutiny)——亨佛莱鲍嘉（Humphrey Bogart)饰演典型妄想性人格的角色一魁格舰长（Captain Queeg)，当接管军舰不久，他就开始怀疑其他人物，当他觉得被部属羞辱时，就变得残忍而无情，特别是在军事法庭的那一场戏，将其疾患的情况描述得相当精彩。 奇爱博士（Doctor Strangelove)——这部电影实际上是妄想症硏究的声光版，甚至角色的名......................详细>>

2024/10/30这段话治愈了我：放下焦虑，拥抱生活

在这纷繁复杂的世界中，我们常常陷入无尽的焦虑与迷茫。你活着的时候，或许没几个人真正在意你每日的喜怒哀乐、每一处细微的情绪起伏； 你死了以后，也确实没几个人会长久地记得你曾经的辉煌与落寞。所以，请你务必牢牢记住，除了生病带来的切切实实的痛苦，你所感受到的那些让你辗转反侧、夜不能寐的痛苦，绝大多数都是你的情绪带给你的，而非真实存在不可跨越的磨难。 你现在真正要在乎的，无非三件至关重要的事： 你的......................详细>>

2022/7/26弗洛伊德《梦的解析》及精神分析疗法

<a data-id="link-to-so" href="http://www.so.com/s?q=%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%88%86%E6%9E%90%E5%AD%A6&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn" text="详情页文字内链_点击实体词" target="_blank" style="ma......................详细>>

2024/10/29这样回你微信的人，就别再聊了

你总是希望, 自己的每一条微信, 都能被回复, 你珍惜的人, 同样也能珍惜你。 可是很多时候, 你给一些你觉得很在乎的人发微信, 他却不会像你所希望的那样, 会回报给你同样的热情。 一个人怎么回你微信, 他对你往往就是什么态度。 像下面这样回你微信的人, 你最好就别再打扰他了。 经常不回你消息 就......................详细>>

2022/10/11好的陪伴，就是情绪的陪伴。

01 陪伴的前提是参与对方 陪伴很重要，我们需要陪伴，也想要陪伴别人。 跟孩子、伴侣、朋友、客户在一起，我们想要给予陪伴。 我们孤身一人，挫败难过，委屈寂寞，需要被陪伴。 但很多时候我们得到的和给出的陪伴，都不尽如人意。感觉这种陪伴并不让人舒服，又说不出所以然。 因为我们并不了解陪伴。 首先，跟一个人在一起不一定是陪伴。 有的人像舍友一样在另外一个人身边，没有参与。这只是杵在一个屋......................详细>>

2025/6/18你收到的最实用的恋爱经验是什么？

1、吵架一定要当面干。 讲道理也好，骂爹骂娘也罢，撕头发、踹肚子、扇耳光，怎么吵都行，但前提是一定要【当面】。 千万别用电话、语音、微信、短信的方式吵架，你无法通过电磁波判断对方的表情和语气，也无法在手机屏幕上想象对方现在的情绪状态，更无法看到对方的肢体动作。 纯文字交流时，人会脑补出对方的神情和语气，但这种脑补往往都会和真实的情况大相径庭。 就像你现在认为我安静的坐在电脑前码字，......................详细>>