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2024/9/28拒绝讨好:从现在起,做个“难以相处”的人

朋友都说我的性格很好,可我却觉得很孤独; 我不会拒绝朋友,我觉得自己好软弱; 有时候,我觉得很委屈,可是我却忍不住说“没关系”; …… 01 最近看了一部日本短片《态度娃娃》,片中的女主角艾利,是一个好孩子,她是人们心中的微笑天使完美偶像,就算是遇到了委屈和难过,也要努力挤出微笑说没关系。 慢慢地,这成了一种习惯。直到某天,她的脸,变成了像玩具娃娃一样僵硬的面具脸,一敲就碎。 一开......................详细>>

2025/5/17焦虑时代, 怎样做一个“恰到好处”的母亲?

如今,家庭文化正在发生根本的变化。将独立自由精神引入中国家庭文化的内涵,是必由之路。 年轻一代的独立,会同时生成老辈的独立心性。关怀与放手,正是恰到好处的张力。 做一个恰如其分的现代母亲,正是中国社会更多一点现代性的开端。 01 童年时,我的母亲给我严格的品行与文化知性的教育,当我进入少年期之后,她一直给予我自由发展的空间,并且总是默默地关注和支持。 然而,中国人的母爱总是获得过度的赞扬......................详细>>

2024/9/4准高三学生怎样排除杂念开启高三生活?

作为从四线城市小城高中出来的学姐,看到这个问题想回答一下。即使是在小城市,即使是在一个重理轻文的学校,只要好好学,现在距离2022年高考还有290天,咱们努力也是能够达到自己理想的目标的。 感到时间被浪费。其实高三的暑假也不一定就是每天紧张兮兮地把时间安排的满满地学习呀,谁说高三就不能娱乐了呢?这个假期,最重要的还是仔细想想自己这一年想要达成的目标,自己的方向,可以怎么做。先定好根基,房......................详细>>

2021/1/5彭熠老师接受《小莉帮忙》采访:孩子留家书 去当追梦人

近日,张女士自己某天早上起床后,发现家里值钱的东西都没了,那到底是谁给她拿走了呢?经过了解后,发现是张女士14岁的儿子把家里值钱的东西都给拿走了,还留了封家书,洋洋洒洒写了一大张:大意不想过现在的生活,去追逐他自己的梦想了,还不让家长去找他,会感觉很没有面子,那么,孩子的梦想究竟是什么呢?张女士说是打电竞。于是无奈之下,张女士联系到小莉帮忙栏目组,希望得到相应的帮助,对此民生频道节目记者专程采访了......................详细>>

2022/3/15电影的疗愈作用

《冠军》讲述一名失败潦倒的拳击手(乔恩·沃伊特扮演)试图东山再起的故事。其中拳击手在儿子面前死去的场景可能是情绪研究实验室使用最频繁的电影片段。——Psy525.cn科学家有时候需要研究人的情绪,比如哀伤、愤怒等等,但是要如何在不伤害人的前提下诱导人产生需要的情绪?电影片段似乎是一个好的方法。但是要找到适合的影片并不像人们想象中那么容易。加州大学的心理学教授罗伯特·莱文森花了几年的时间才找到世界上......................详细>>

2024/9/3高三学生和家长如何应对"心理焦虑?"一个带了10年高三老师的...

我身边有些家长,孩子刚刚进入高三,进行第一次考试,家长看到孩子的成绩后就恼羞成怒,说孩子没有用心懒惰等等,首先家长已经开始焦虑起来了,身怕孩子考不好,进不了大学。 大人焦虑,孩子也跟着焦虑、紧张、害怕,最后陷入一个死胡同。 那么家长应该怎样为孩子缓解压力呢? 以下几点措施大家可以尝试一下: 1、请记住,不要总是问孩子复习的怎么样了?因为没有孩子觉得自己复习好了。越是到后面错题越多,......................详细>>

2024/9/2700 后 真的在整顿职场吗?

我讲句真心话,不是00后在整顿职场,是这帮苦命的娃马上要被职场整顿了。 展开说一下。 我们80后经常被领导的大饼蒙骗,不是因为我们80后比00后智商低好糊弄,而是这些饼在70后身上基本完全实现了。 国家百废待兴,到处都是用人的地方,70后赶上年轻化换血的一代,但凡有能耐肯吃苦愿意刷存在感的,通通进步升官。 80后有学有样,但是只有一小部分能兑现大饼。所以多出来很多杨白劳详细>>

2025/5/16把这些话烂在肚子里,千万别对孩子说

作为家长真的不容易,不能鲁莽的打骂孩子,也不能太过溺爱。其实在孩子犯错的时候,家长首先要做的是控制好自己的情绪,再以一颗平常心和孩子交流。以下16句话,家长们往往在不经意间就说出口,但却会对孩子造成潜在的心灵伤害,需要特别注意。 男子汉大丈夫,至于吗? 让孩子学会自由的表达自己的情感非常重要,如果经常对孩子这样讲,最终孩子会成为一个无法自如表达自己情感的人(这样的例子在生活中还少吗?)。 这......................详细>>

2025/5/21什么样的婚姻最舒服?

我们家是我做饭,他洗碗。 昨天晚上,他洗完碗擦干手,走出厨房才发现两个饭碗还在餐桌上,忘了收进去。我说,你赶紧收进去洗了,不要留过夜。他拒绝,说手都擦干了,不想沾水了,泡着明天洗吧。于是把碗泡进水池,就去玩手机了。 我跟过去再次强烈要求他,把碗洗了再玩。他无动于衷。 我压着怒火,直接去洗漱了。 一整个晚上,那两个碗都是我的心魔。 我不喜欢今天的碗留到明天洗,也很气他的不走心——总......................详细>>

2021/11/21一个人开始抑郁,多半会有这5种“迹象”

心理上的问题,从来不是突然发生的,而是多年日积月累导致的。 抑郁症也是如此。 那些看似生活中不起眼的小情绪,酝酿久了,也会成为压死骆驼的最后一根稻草。 但这一切都是有迹可循的,有很多线索在提醒我们要小心,要及时预防。 那么,这些线索或者迹象有哪些呢? 01 莫名地情绪低落 心理学大师弗洛伊德曾说:“当一个人沉溺于悲伤时,会觉得这个世界是空虚的;而当一个人抑郁的时候,他会感觉到自己是空......................详细>>

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