2024/8/30你焦虑，因为你一直在追求别人的认可

不知道大家有没有听过作家席慕容的一段话，真的让我感触颇深。 她说：“在一回首间，才忽然发现，原来，我的一生的种种努力，不过只是为了周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。” 想想我们每个人，是不是在人生的某些时刻，也像这样过于在意他人对自己的认可？为了别人的一句称赞，我们......................详细>>

2020/8/18蔡劲林老师接受《民生大参考》采访：剪辑的假吃 浪费的作秀？

世上美食千千万，奈何胃口很有限，敞开肚皮随便吃，体重体脂不忍看。对很多吃不着、不敢吃的人来说，看别人吃，似乎成了解压之道。随着直播的兴起，吃播成为一个独特的门类，不少美食博主在网上教大家做美食、品美食，原本也是多元生态的一部分。但随着主播间竞争越来越激烈，吃播也渐次变了味，从分享美食变成了“胡吃海塞”，由此便催生了以吃为业的“大胃王”。但很多“大胃王”吃的早已不是美食，而是流量和KPI。这在伤害自......................详细>>

2025/4/22男人娶妻为何一般选比自己小的？

通常,男人会迎娶比自己小的妻子,女人选择年长的男子作丈夫。但这种选择是受文化、遗传学还是环境的驱使?夫妻间有一个最佳的年龄差吗?最新研究表明,在工业化前的芬兰萨米族,男人都要迎娶比他们小15岁的女子为妻,这样有利于为自己繁衍更多的子孙后代。 芬兰土尔库大学的生态学家SamuliHelle说:“萨米人一生只结一次婚,在研究了萨米人婚姻中夫妻的年龄差对家庭生育后代的影响后,我们发现,如果娶比自己年龄......................详细>>

2025/4/16“有毒”的家庭模式会养成抑郁的孩子

一个健康的人，情绪总是处于不断地流动之中。 我们不可能永远快乐，但长时间处于抑郁的状态，也会在心中积攒很多痛苦的感受。 抑郁症，是不断被科普的一种心理疾病，也有越来越多的人关注到原生家庭与这种心理疾病之间的关联。 精神分析理论认为，抑郁症的产生，是由于一个人的攻击性转向了自己，慢慢地便失去了快乐的能力。 心理学家爱丽丝·米勒在《与原生家庭和解》一书中提到，失望——压抑痛苦——抑郁，这3者的......................详细>>

2024/8/6高考真的能决定你的未来吗？

被催更了，还一直被大家问最近的情况，我又来更新了，问我近况的实在是太多了，我再bb两句，拿到了美国TOP30的研究生录取，专业排名全美TOP3，不凡尔赛的说我知足了，至于能不能挣扎上藤校看命就好。 美国疫情太严重啦，我offer延到2022年了，哈哈没有能很顺利的出国读研，但是我会坚持下去的，好好完成学业，请大家放心，就像鸣人一样，说到做到就是我的忍道 这个回答每到高考之前就会被疯狂翻......................详细>>

2020/8/17彭熠老师接受《民生大参考》采访：给猫办婚礼 花费上万元？

近日，杭州市一场突破众人想象，造价不菲的宠物婚礼赚足了眼球，高定婚纱、特色宴会，一时间在网络上点赞数万，评论无数。很多人感叹：这真的是仪式感满满，非常羡慕，宠物也是自己的感情寄托，这么做挺好。也有人感叹：这也太奢侈了。经走访发现，这类仪式感绝非个例，宠物不仅可以有婚礼、还有殡葬礼，美容美发服务等等，让人应接不暇。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——......................详细>>

2025/4/21如何呵护危机婚姻中孩子的心理

父母在情感危机中往往顾及不到孩子的心理感受,即使想到了,也常常是从父母的角度去理解孩子,以为他们会如何想,而实际上与他们真正的内心状态有着非常大的距离。孩子在完全幼稚或者尚不成熟的心智状态下,以自己微弱的抵抗力承受着巨大的心理重压,身心的健康发展因此而经受重大挑战。 由此造成的心理障碍和性格扭曲,或者是情感、社会生活适应不良,会对他们的一生形成影响。他们或者用激烈的方式——调皮捣蛋、叛逆、攻击、......................详细>>

2024/8/29建议：有过抑郁症经历的人，从事这些工作！

抑郁症是一种常见的心理健康问题，患者通常会对自我评价较低，存在反应迟钝、思维迟缓、注意力不集中、容易自责、精力不足以及容易感到疲劳等症状。基于这些特点，抑郁症患者一般不适合从事以下几类工作。 首先是特别耗费脑力的活动和重体力活动。 由于抑郁症患者精力不足，很容易感到疲劳或本身就处于疲劳状态，难以承担这类高强度的工作。 其次是噪音较大的工作环境。 例如处于工厂、建筑队等常年不停发出噪音的地方......................详细>>

2025/4/19情感挽回——乞求远不如给大脑脱贫

01 情感是很多人的难题,不爱睡不着,爱了会苦恼。因为人的一生中工作和生活几乎占据了我们的全部时间。 对于工作,无论智商或情商处在一个什么样的位置几乎都可以拥有一份工作。智商和情商在什么样的水平我们就做着什么样的事情。 但是对于生活而言,主宰人们的是情感。智商和情商都有局限性的人,他的情感生活一定是不完美,甚至是痛苦的。 智商情商可以说是一个人发展或者是成功的命脉。而在实际生活中,大多数......................详细>>

2024/8/28别怕“丢脸”，你没那么多观众！

永远都不要害怕尴尬和丢脸 心理学中有个词叫焦点效应 就是说人很容易太看重自己 从而高估别人对自己的关注 从本质上来说 就是自我意识太强 太过于在意别人对自己的评价 不敢尝试自己喜欢的新事物 因为害怕丢脸而迈出第一步 从而错过很多能让自己成长的机会 大胆向前 即使你没有那么多观众 只要不在乎别人对你的评价 你就永远不会觉得尴尬 文章转载自525心理网 ......................详细>>