2024/6/19致我们终将远离的子女 ——纪伯伦

在中国,很多父母都认为其实子女是自己的私有物,他们有权利干涉、甚至决定孩子的未来,但是他们不曾注意到,孩子其实是有自己的思想的,是有灵魂的,而他们也终有一天将追寻自己的梦想离我们远去。一位美籍黎巴嫩阿拉伯诗人、作家、画家 纪 · 哈 · 纪伯伦(Khalil Gibran)用他最优美的语言将这种情感写成了诗句。Your children are not your children.你的子女,其实不......................详细>>

2023/10/16孩子遇到考试就焦虑，有什么办法可以更好地做心理疏导？

（1）给孩子积极的心理暗示。家长给孩子一些“只要尽力就好了”的这样的积极的暗示，缓解孩子的心理压力，让孩子身心放松，能轻松面对考试，减少压力和焦虑。（2）家长要降低对孩子的期望值。孩子的考试焦虑，有一部分来自家长的压力，家长的过高的期望，让孩子的想达到又达不到，孩子会产生对自己能力的怀疑，没有了自信心，每次考试不能正常发挥。家长适当地降低期望值，给孩子信心，这样孩子才有信心考出好成绩，减少考试焦虑......................详细>>

2024/5/29女人做这8件事最让男人反感

女人渴望一生能遇良人,有缘也有份。一段感情的开始,总是源于一份动心,一份痴迷。而一段感情的结束,却是由于日积月累的反感和矛盾的产生,导致彼此之间的感情慢慢淡漠,最后感情破裂。今天,我们就来谈谈,女人做哪些事情最让男人反感?1、无理取闹,总是需要证明男人是爱她的女人是缺乏安全感的动物,总是需要在男人身上验证当初的那份感情是否真挚,是否经得起时间的考验。当一日一日的求证,在男人心中变成了你的无理取闹;......................详细>>

2023/11/9“我有时候跟别人说话会紧张”

01跟人说话会紧张,是每个人都有的现象。只不过有的人面积小了点,只在面对某些特点的人的时候会紧张。有的人面积大了点,泛化到了跟陌生人、权威、权力者、重要场合等说话都会紧张,甚至跟同事、出租车司机、一面之缘的陌生人都紧张。紧张就像是个老朋友,如影随形了很多年。可惜的是,你一直不怎么喜欢它,不肯正眼看它一眼。其实紧张是个正常、必要甚至很可爱的现象。想象一下,你要做这样一件事情:事情难度大,有点超出你现......................详细>>

2024/5/28相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻！

什么是夫妻?相爱一辈子,争吵一辈子,忍耐一辈子,这就是夫妻。什么是家?家是夫妻共同经营的,编织着梦和苦辣酸甜的窝。家不是一个简单的概念,社会学家说家是社会的最小细胞;婚姻学家说家是风雨相依的两人世界;文学家说是宝盖下面养着一群猪。究竟什么是家呢,许多人认为这是一个不值得思考的问题。那么先让我们来听一个故事吧。有一个富翁醉倒在他的别墅外面,他的保安扶起他说: “先生,让我扶你回家吧! ”富翁反问保安......................详细>>

2023/10/14心理健康教育——考试焦虑辅导方案

心理学家发现，考试焦虑程度(考试压力)和考试效果的关系是“倒U形曲线”。对于初中生而言，考试是必不可少的检测学习效果的手段，但考试却会让一部分同学产生过度的焦虑。如何缓解学生考试焦虑则是每一个教师应当重视的问题。考试焦虑是指一种因为考试而内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动......................详细>>

2024/6/18给孩子10个“一分钟”

对于航天员来说,一分钟的时间,就有可能使卫星升空;对于勘探者来说,一分钟的时间就有可能让钻井出油;作为父母,如果用活用好了“一分钟”,孩子的天空就会闪现出绚丽的彩虹。这10个“1分钟”是启发,不是答案!1分钟接触——父母摸摸孩子的头、肩膀,握握孩子的手,通过接触来传递父母与子女的亲情,传达给孩子爱和力量。1分钟倾听——不要总是让孩子听,父母可转换一个角度,倾听一下孩子的心声,走进孩子的心灵世界。在......................详细>>

2023/11/8没有界限感的关系，活得好累

01把模糊当亲密,把界限等同于不近人情“别人找我帮忙我总不会拒绝,担心他会不会生气?会不会不喜欢我了?……即使想拒绝,最后还是忍不住答应,事后又懊恼,真的很心累……”这是一个闺蜜之前对我的倾诉,其实这种状况并不少见:工作中,大家不愿意干的活都扔给你都不会拒绝爱情中,尽心尽力为对方着想,他却还不珍惜你从不忍心拒绝好朋友的要求,自己需要帮助却开不了口父母的控制、责备、情绪,总能让你无力到崩溃这些,其实......................详细>>

2024/6/17不要把“别人家的孩子”挂嘴边

“你看谁谁家的孩子,聪明又懂事,你看看你,要是有人家的一半就好了。我给的什么都不差,怎么你都比不上人家呢?”还有比如,孩子学习已经很努力了,考试成绩全班第二,他们马上会说,人家怎么能第一,你怎么不能第一!常能听到家长这样说自己的孩子,那么是否看到了别人的家长呢?那个孩子的家长又是怎么言传身教呢?所以别人家的孩子不是你的孩子,再怎么羡慕不管用,你的孩子全世界独一无二,何苦这样逼孩子,逼自己呢!要是想......................详细>>

2023/10/13有效应对考试焦虑 让成绩显著提升（建议收藏）

对高考状元的研究表明，影响考试的成功因素：一是考试中的心态 二是考前的心态 ，第三是学习方法，第四是学习基础。可见考试心态对成绩的重要性，在对1782名的中学生的调研中发现因考试焦虑直接影响学习效率与学习成绩的比例高达41.78%.因此认识考试焦虑以及有效应对，就尤为重要。一考试焦虑的含义及表现含义考试焦虑又称“考试恐怖”，是指考试压力引起的一种心理障碍，核心症状是焦虑，这种焦虑常因过去考试失败经......................详细>>