2023/5/14为自己的情绪负责，

生活中经常听到这样的表达：“你真让我生气”，或者“你太让我伤心了”。根据语义来分析，所有的情绪结果，生气也好，伤心也罢，都是“你”这个坏家伙导致的，而“我”是无辜的，是受害的，是无责的。果真如此吗？合理情绪疗法的ABC理论中，情绪和行为结果C，并非由外界事件A直接导致。那种由A直接到C的“刺激-反应”模式，属于无条件反射，是一种比较初级的反应类型，例如膝跳反射，瞳孔的感光收缩与扩张，都是无法由人的......................详细>>

2023/11/20两个人在一起能做最多的事，就是陪伴

如果你不在相恋前，认识到这些现实都是爱情的必然，很可能你会成为很轻易的“分手者”，也会对爱情失去信心。很多放弃爱情的，对婚姻失望的，甚至离婚的，都是因为要求爱情一直亢奋，不接受它的常态。你和一个人越亲密，会越多看到他的疲惫。你爱上一个人，因为她脱俗的气质，因为他运筹帷幄的魄力。我们常常像崇拜明星一样，钟情于一个人。那时候觉得Ta很有力量，似乎能拯救你，能带你进入想要的生活。这种最初的崇拜，却往往会......................详细>>

2023/4/18人民日报：高考考前减压指南！转给考生！

距离2024高考越来越近了，临考前有压力？别担心，这些技巧帮你调整心态：０１调整不良心态认为“我不行”的自卑心态：对于自卑的考生，要不断激励，帮助学生正确认识考试，考试只是对一般能力的考查，只要用心复习、合理利用备考时间就会取得应有成绩。觉得“都会了”的自负心态：引导考生客观评价自己、看待他人，可以适当创造一点遭遇挫折的机会，能够帮助考生健全心理机制，不至于经受不住任何打击。放言“管他呢”的厌倦心......................详细>>

2023/11/18婚姻中找一个“情绪成熟”的人，很重要！

我们经常从朋友那里听到这样的评价：“我真希望他快点成熟！”“她表现得就像个孩子！”“我丈夫都不如六岁的孩子成熟！”“我已经有两个孩子了，加上他，就像有了三个！”当最初的激情褪去，经历了婚姻和孩子，以及生活的种种磨难以后，我们发现那个聪明、极有魅力、让我们为之倾倒的男子其实一点也不完美。现实生活不同于童话故事的结尾。“王子和公主幸福地生活在了一起”。在现实婚姻里，双方都需要继续成长。婚后发现你风度翩......................详细>>

2023/4/16如何培养一个高情商孩子？

情商一词是由美国哈佛大学丹尼尔·戈尔曼博士1995年在其《情感智商》一书中首先提出来的。它包含五个方面的内容:即认识自身情绪的能力、管理自身情绪的能力、承受挫折的能力、理解他人情绪的能力和人际关系管理的能力。认识自身情绪的能力情绪是什么呢?情绪就是指人的喜、怒、哀、乐等心理表现。认识自身的情绪就要引导孩子准确地感知、理解自己的喜、怒、哀、乐。一些家长不理解孩子情绪发展的复杂性,他们希望孩子总是开心......................详细>>

2023/12/14中国式母爱，是一场最难的退出

中国式母爱常常被描述为一种过度保护和控制的爱，这种爱可能会对孩子的心理发展产生负面影响。以下是对中国式母爱的心理分析，并通过具体事件进行阐释。1. 过度保护：中国式母爱往往表现为过度保护孩子，父母试图为孩子创造一个完美的环境，避免他们受到任何伤害。例如，许多父母会限制孩子的户外活动时间，担心他们会受伤或遭遇危险。这种过度保护可能导致孩子缺乏应对挫折和困难的能力，使他们在面对现实生活中的挑战时感到无......................详细>>

2023/5/13白领心理压力化解的11个偏方

1、运用言语和想象放松通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。2、支解法请你把生活中的压力罗列出来,一、二、 三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。 3、想哭就哭医学心理学家认为,哭能缓解......................详细>>

2023/4/15高考志愿报考你一定用的到 丨霍兰德职业兴趣测试

高考之后，各位毕业生们马上就要填志愿，一件大大大大大大的事是选专业！对于刚刚结束高中生涯的同学们来说，选专业似乎更多是基于：听妈（爸）的，这专业出来很好找工作，就选这个。好想知道别人心里想什么啊，学心理！我以后想做数学家，不然选个数学专业吧？然而大学四年一眨眼就过去了，找工作的时候，回想着自己当初选专业的情景，内心：“今天流下的泪，都是当年选专业时脑子进的水。＂要知道，选什么专业与以后的工作有极大......................详细>>

2023/12/13最伤孩子的十句话，父母千万别说

[第一句]“笨蛋,没用的东西。”告诉孩子:你不笨是谁给孩子贴上了“笨蛋”的标签如果你不想让孩子成为“笨蛋”在平常之中赏识你的孩子翘起你的大拇指一句简单的话,能改变孩子的一生[第二句]“住嘴!你怎么就是不听话。”“听话“的孩子到底好不好不要一味要求孩子服从自己给孩子争辩的权力培养有主见的孩子学会与孩子说话当孩子与父母顶嘴时沉默会更具震撼力[第三句]“我说不行就不行。”别耍“因为我是你爸爸”的威风“一......................详细>>

2023/5/12自恋型人格

概述 自恋型人格障碍的基本特征是对自我价值感的夸大和缺乏对他人的公感性。这类人无根据地夸大自己的成就和才干,认为自己应当被视作“特殊人才”,认为自己的想法是独特的,只有特殊人物才能理解。 在实际中,他们稍不如意,就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就,自己拥有权利、聪明和美貌,遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱,过分关心别人的评价,要求别人持续的注意和赞美;对批评则感......................详细>>