2023/12/1童年遭受的创伤，影响孩子一生

Teicher 文潘震泽 译过去从事精神健康的专业人员相信，受虐儿童受到的伤害，可以经由心理治疗和寄养家庭的爱心而抹去。然而最新研究显示，童年遭受虐待的时期，正好是大脑发育成型的重要关键时刻，因此，虐待产生的冲击，会使大脑的结构及功能留下无法消除的负面影响。遭受肉体、性及精神虐待的孩童，与日后出现精神疾病具有强烈相关的研究结果，并不特别让我们感到吃惊。不过在1990年代初期，从事精神健康的专业人员......................详细>>

2023/4/2高考成绩出来了：无论结果如何，请坚定站在孩子身边

多地高考成绩陆续公布，有人欢喜有人忧。无论结果如何，请心平气和地看待那串数字。如果孩子考得好，请抱抱他。毕竟他稚嫩的肩膀，也扛过了十多年的日落月升。他们得到的每一分，都浸润着汗水，见证过他们起早贪黑全力以赴的拼搏。如果孩子考得不好，更要抱抱他。因为他的压力并没有比谁更小，在你看不到的地方，也许他已经独自哭过。无论结果如何，请坚定地站在孩子身边。在网上看到一个帖子，一名刚高考完的学生说自己考试考砸了......................详细>>

2023/11/30心理学大师阿德勒给父母的5个忠告

01时刻关注孩子的行为与佛洛伊德和荣格被誉为「心理学三巨头」的奥地利心理学家「阿德勒」，以他的个体心理学影响了很多人。其基本理念为：“人们的所有行为都是在追求价值感与归属感”。孩子也不例外，他们的可爱与不良行为，背后都映射着对价值感与归属感的追求。孩子的一言一行之所以模仿父母，就是希望借由这种方式强调自己的存在，并试图得到父母手中拥有的权力。孩子为了得到父母的关爱所使出的手段，深深影响了其性格的养......................详细>>

2023/4/27职业枯竭

这个社会已经形成了单一的价值观,就是人人都做CEO。就好像所有的动物,无论羊、牛、鸡、兔子,全要求变成狮子。其实只有狮子会成为狮子,其他动物被逼成了疯子。 “我以前很喜欢这份工作,可是现在,唉,越做越没劲!”、“这次任务又没完成,最近屡战屡败,是不是我的工作能力下降了?”……常听到上班族这样抱怨自己的工作日益加剧的竞争和超负荷的工作量,使职场变成了“战场”,不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被......................详细>>

2023/11/3在关系中，任何语言都抵不过一个拥抱！

拥抱，是最好的表达情感的语言。任何语言，都敌不过一个深深地拥抱。你有多久，没有被人拥抱了？我们每个人的心里都有一个理想中的关系和交往模式：彼此相爱的父母，亲密无间的爱人，连接紧密的孩子……但往往在现实生活中我们很难迈出自己这一步：与父母交流少之又少，对爱人的心意也常常羞于表达，对孩子的爱算是最为自然流露的，但也常常缺乏了对他们的肢体抚慰。究竟，是什么让我们的爱停滞？01我们经常压抑着身心对亲密的渴......................详细>>

2023/11/2外遇，宽恕是一门艺术

外遇，触及人性底层最恐惧、最容易引发痛苦的“背叛”情结，会给伴侣带来羞耻、愤怒、无能、无价值感、无存在必要等难以平复的巨大心理创伤。所以，外遇被许多家庭视为瘟疫、飓风和癌症。许多遭遇外遇事件的当事者说，我怎么这么倒霉，让我遇到这样的事？其实，婚姻发生外遇危机，并非是只有你一个人会遇上的倒霉事。随着时代变迁，外遇事件较以往大大增多。在美国，80%的家庭都曾经遭遇过配偶的不忠。在我国，虽然没有更权威的......................详细>>

2023/4/1爱从接纳自己开始：生命成长的12步骤

献给所有觉醒的灵魂成长是一个漫长而又神奇的过程，也许你正在经验迷惑、无明，也许正在享受其中的美妙。保罗·费里尼在《宽恕就是爱》这本书中提到生命成长的十二步骤，你我共勉。承认恐惧爱的源泉不在表面，在内心深处，我们必须找到它。那就要先学会与自己的恐惧同在，确认自己的心理状态。假装自己没有生气是没有意义的，要敢于说出自己的感觉，允许自己害怕，要穿越它，接近自己的爱。了解自己渴望的是爱我们真正的渴望其实是......................详细>>

2023/11/29“吼完孩子又后悔，可我控制不住自己啊！”

01你的脾气越大，教育效果越差很多家长在和孩子相处中总是喜欢发脾气，习惯于把每次发脾气归咎为孩子不听话，或孩子某种行为太不像话，认为自己发脾气是不得已而为之，是为了教育孩子。事实是，脾气不但没有教育功能，却是反教育的。脾气越大，教育效果越差。坏脾气不仅像一把乱挥的锤子，破坏当下的一时一事，甚至造成不必要的人生悲剧；更像弥散的有毒气体，形成深远而广泛的损害。乱发脾气的坏处其实大多数人都明白，只是做不......................详细>>

2023/4/26再好的关系，也要懂得分寸感！

文 |末那大叔 01 最近在想一个问题:为什么,有的人走着走着就散了? 因为性格?因为喜好? 可能的东西太多,但是有些人一开始跟自己性格相合,喜好也相同,可还是走着走着就散了。 有一部分原因归结于三个字:分寸感。通俗一点讲就是“没数”。 分寸感这种事情太难掌握了。有的人无师自通,有的人勤能补拙,但最怕的是无药可救的那一类。 前几年,我跟好朋友插科打诨地开玩笑。朋友说,“你要是不答......................详细>>

2023/3/31心理学大师阿德勒给父母的5个忠告

时刻关注孩子的行为与佛洛伊德和荣格被誉为「心理学三巨头」的奥地利心理学家「阿德勒」，以他的个体心理学影响了很多人。其基本理念为：“人们的所有行为都是在追求价值感与归属感”。孩子也不例外，他们的可爱与不良行为，背后都映射着对价值感与归属感的追求。孩子的一言一行之所以模仿父母，就是希望借由这种方式强调自己的存在，并试图得到父母手中拥有的权力。孩子为了得到父母的关爱所使出的手段，深深影响了其性格的养成。......................详细>>