2023/10/31如何寻找合适伴侣？

如何在爱中修行 ·● 每个在爱的人都绝望地发现自己深陷一个迷局：无论多么相爱，都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。即使费尽力气，也无法使自己在爱中处于主动地位。● 我们在爱中常常会犯的一些基本错误：不表达感情（怕被伤害或是怕失去），不表达需要（觉得说出自己的需求很丢脸，而且希望对方能够“猜中”自己的心思），其结果往往是让自己遭受加倍的伤害与误解。伴侣关系是了解自己，且对觉醒非常有效的工具。曾经有一位......................详细>>

2023/10/28从来没有“不努力就幸福”的婚姻

“婚姻是努力，而努力也是爱情”这是韩国畅销书作家南仁淑的个人实践分享。她不是心理学家，原本是个编剧，为女性写了婚前、婚后两本书，结果大为畅销。她强调：“婚姻，只有通过不断努力才有可能成功。”南仁淑说，其实婚前不幸的人，婚姻也很难改变他／她的不幸。无论是未婚人群，还是已婚人群，幸福的只有２０％。这是一个反映残酷真相的调查数据。所以，重要的也不是南仁淑写了什么。而是你，你要对自己的生活做一个决定，这个......................详细>>

2023/3/26BPS：有些孩子对父母教养方式特别敏感

有些孩子对父母教养方式特别敏感，无论好与坏 Christian Jarrett 文 陈明 译 Just over ten years ago, a fascinating journal article argued that some children are like orchids – they don’t just wither in response to a harsh up......................详细>>

2023/4/21为什么生物会有利他行为？

分享的能力，是人类最重要的特征之一。我有一位研究非洲狩猎—采集群体哈扎族人（Hadza）的朋友赫尔曼·庞泽（Herman Pontzer）教授，他说他与哈扎人一起工作时学到的第一个单词是“za”。哈扎人总是在说“za”，这个词的字面意思是“给”。当某个人拥有其他人也想要的东西时，哈扎人会互相说这个词。举个例子，如果一个人有蜂蜜，另一个人可能会走过来说“za”，然后有蜂蜜的人就会分一些给他。有意思的......................详细>>

2023/11/24作为父母，怎样解决“放手”与“引导”的矛盾？

前几天，看到一本绘本，叫《不要放手喔》，一看到便吸引了我，书中描写的是爸爸陪着女儿学骑自行车的故事，故事中阐述的并不是爸爸的“不放手”，而是爸爸如何做到了“放手”，就像故事中所说“孩子，我会一直陪着你——直到你说可以，我才会放开我的手……”，这也让我想起了龙应台的那句“我愿意等上一辈子的时间，让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好，用他五岁的手指。”其实放手并不难，难的是如何不偏不倚地理解放手，很多时候，......................详细>>

2023/10/27“ 如果可以，女人请别太懂事。”

一位才27岁的姑娘，因为老公出轨前来咨询。她22岁的时候嫁给一个离异男，欠一屁股债，还带着一个9岁的男孩。5年来，不但帮男人还清债务，还买了两栋楼，两个人开了一家诊所，她没日没夜的操持家务，操持诊所的业务，照顾男人的爸妈和小孩，孩子特粘她，别人感觉她是亲妈，男人是后爸。她说自己也不想生小孩，就带着男人的孩子这样过一辈子感觉也挺好。可是条件刚刚好转，男人和诊所聘用的小姑娘出轨了……听着好心疼，这个女......................详细>>

2023/4/20我为什么不能慢一点呢？

“起床起床，上学快迟到了，快一点，慢吞吞地??哭什么哭，快！ 快！ 早餐带 走，拿去学校吃，快！ 走快一点??”有小孩的父母对这种场景应该不陌生，每天早晨催、拉、吼，为了不迟到，能不赶吗？01忙是现代人的标配吗？「别人都升官，别人都买新房子，别人都开名车，别人都去欧美度假，我好差劲，职称不如人，房子、车子都差人一截，我要快点多赚一些钱??」为求「能比拼」，能不赶吗？快，快一点，再快一点，我们都在为......................详细>>

2023/3/25终于有人把“教育内卷”讲明白了

这些年教培行业的爆发，离不开中国庞大的鸡娃大军，鸡娃又反过来促进内卷。 人人都说“教育内卷”，却很少有人能把“教育内卷”这件事，掰开了揉碎了，通筋活络梳理清楚。 教育内卷的原因是什么？教培行业到底存在什么问题？如何才能防止教育内卷化？教育的最终目的究竟是什么？ 今天这篇文章， 做到了。文章很长，但内容详实，非常推荐阅读。读完你会对“教育内卷化”建立系统性认知，文章也指明了一条“反内卷”的思路......................详细>>

2023/11/23“妈，你为什么不认错？”：有多少孩子在等父母认错

01常听到一句话叫“天下无不是的父母”。也就是说，父母生养了我们，所做的一切都是为我们好;即使做错了，孩子也不能说，不能追究，否则，就是大不孝。最近看了一部教育剧，叫《你的孩子不是你的孩子》。硬是看出恐怖片的感觉。这部剧讲了5个故事，让我印象最深刻的叫《妈妈的遥控器》。小伟妈妈在某一天，得到一个能让孩子听话的遥控器。因为望子成龙，她一遍又一遍地让儿子的生活倒带重置，修正错误到她满意为止。慢慢的，小......................详细>>

2023/4/19「社交恐惧」恐的到底是什么？

逃避恐惧是本能的，甚至是保护性的。但当恐惧与实际威胁不成比例时，比如和同事共进晚餐，回避只会让我们的恐惧变得更大。“他们会认为我不够格。”“哪怕我只犯了个极小的错误，人们也会排斥我。”社交焦虑影响着一个人生活的方方面面——关系、学校生活、工作——它会导致其他形式的焦虑，以及物质依赖和抑郁症。我们都希望自己被喜欢和被接受。这种愿望引导我们寻求和维持人际关系，也让我们能在生活中充分地开发自己。但对于有......................详细>>