2023/11/7你的原生家庭，对你有多大影响？

每个人都有自己的原生家庭，也都会或多或少的，在原生家庭里受伤...这些没有疗愈的创伤，如果我们没有发现和纠正，就会一直复制给我们的下一代。美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为:一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。当我们学习了一些疗愈的知识之后，就会很容易把问题都归结在“原生家庭”上，认为都是父母的错，都是父母造成的。但是，指责和抱怨，永远无法解决问题。而如今也作为父......................详细>>

2023/4/4与人相处中，你需要丢掉五样东西

人与人交往是一门大学问。正所谓：做事有方法，社交有技巧。与人相处，想要彼此舒服的关系，其实，需要一些“舍弃”的智慧。01丢掉过于计较哲学家尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙，凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”与人交往，过于计较，便收获计较的人生。喜欢这句话：“一个人真正的成熟，不是看清多少事，而是看淡多少事。”水至清则无鱼，人至察则无徒。人如果太过苛责，太过计较，不能容人，便没朋友。俗话说：......................详细>>

2023/3/8莫言：管好自己，莫渡他人

莫言曾在诺贝尔文学奖颁奖典礼中，谈到自己笔名的由来。 他直言，自己小时候放牛时，没什么事情做，就爱管闲事，乱说话。 无论遇到什么人什么事，他总会插上嘴，结果时常惹来一身麻烦。 一回到家，母亲就哭着训诫他一顿。 父亲语重心长告诉他：儿子，你少说话，管好自己就行。 所以当他后来开始作家生涯时，为自己起了一个笔名“莫言”。 就是为了叮嘱自己少说话，管住嘴。 其实不仅是说话，为人处世也是如此......................详细>>

2023/11/6别对孩子说“快点”，请尊重孩子的磨蹭

过多催促孩子的家长，通常是把自身的焦虑转嫁给孩子。在竞争焦虑氛围里成长的孩子更容易出现无力感、自卑感和心理失衡。那么父母到底要怎么做才正确呢？01别对孩子说“快点”“起床！起床！快去洗脸，快去刷牙……”前不久,一段名为《妈妈之歌》的视频在国外网站被疯狂点播。创作并演唱《妈妈之歌》的，是美国喜剧女演员安妮塔·兰弗洛。48岁的她是3个孩子的母亲，一次灵光乍现，她将自己催促儿女的话写成了歌曲。整首歌只听......................详细>>

2023/10/11婚姻中的最大杀手——谁不肯改变

婚姻中的两个人，他们对很多重要问题的看法和理解是不同的，比如：情感、金钱、工作、孩子、父母、朋友等等，这和他们自己的信念和价值观有关。因此，他们会对对方提出自己认为“正确的要求”，正因为上述的差异，才往往产生婚姻中的矛盾，如果婚姻中没有建立起一套有效的“解决矛盾的机制”，可能会对婚姻造成严重的损害，甚至导致失败。根据婚姻咨询经验，感觉婚姻有“三大杀手”。在这三大杀手中，婚姻最大的杀手只有一个，另外......................详细>>

2023/3/7连脾气都不敢发的孩子，最可怜！

都说孩子是上天派来的小天使，给做父母的成人带来了无尽的快乐。 说这句话的人，一定没有正在经历小天使乱发脾气的时候，跺脚、大叫、哭嚎、甚至毁坏东西．．．．．． ０１ 昨天，在小区楼下听到一位家长说起自家孩子： 我差点给了儿子两巴掌。已经够累了，可他硬是要出门买一个叫做“水晶泥”的玩具。 我好声好气地跟他讲，妈妈累了，明天去。 他不愿意，拽着我的衣服往门边拉，大喊大叫：“我不要，就要今天去......................详细>>

2023/11/4孩子要长大，家长必须：放心、放手、放下

什么是中国家庭教育的主要矛盾？包办一个人一生所经历的三个教育者——父母、教师、官员，没有一个不是越位施教的，发生在教育上的越位、错位、缺位和不到位比比皆是。因为传统的缘故，中国的父母对于孩子的所作所为，无论哪一项活动，都想加上自己的认知、情感和意志。怕孩子跌着，于是，抱着不放;怕孩子吃饭喝水噎着，于是，给孩子吃嚼食;……。家长因为爱而怕，因为怕而学会了为孩子承担。教育因为人的成长而生，家长都替孩子......................详细>>

2023/10/10家庭的风水就是：父亲有格局，母亲没情绪

父亲的格局决定家庭的方向；母亲的情绪决定了家庭的温度。父亲的格局，母亲的情绪，就是家庭的风水如果说父亲是山，母亲就是海，山给人依靠，海抚慰人心。如果说父亲是灯，母亲就是火，灯照亮方向，火带来温暖。家庭，由父亲母亲共同打造。父亲的格局，母亲的情绪，决定家庭的风水。01父亲的格局决定家庭的方向一个家庭的福气运道，不是凭空出现的，它是家庭成员共同努力得来的。家庭要想和谐兴旺，首先要走对方向，父亲的格局就......................详细>>

2023/4/2学会爱你的“敌人”—— 坏脾气

你的情绪和想法远远不只是它们表面的样子——那些情绪和想法其实来源于你的内在人格,我将它们称作你的“部分”。举个例子:我认为,你的“暴脾气”不仅仅是一堆愤怒。如果你能关注它,问它问题,也许就会发现它是你保护自己的部分,使你不轻易受伤,并阻止你讨好每个人。“暴脾气”也许会告诉你,在你脆弱的时候,它必须通过保持愤怒来保护你。你也许还会发现,“暴脾气”的背后还有其他感受,比如恐惧和难过,但“暴脾气”必须保......................详细>>

2023/4/111条心理学建议助你减少焦虑

前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一定要想办法去转移你注意力,要不然你会一定沉浸负责情绪中,当你把焦点放到其它事情上,你将能改变你的精神状态。心理学们总结了一些可以在日常生活中很容易做到行为,一共十一条:1.喝一杯茶红茶和绿茶都含有一种叫作L-茶氨酸(L-theanine)的氨基酸。它可以刺激α脑波,让大脑处于平静又警觉的状态。坐下来,好好享......................详细>>