2025/2/4怎么缓解找不到工作的焦虑？

焦虑是因为你缺钱用或者因为你迷茫，不知道做什么类型的工作好，也不知道自己喜欢做什么工作…… 首先: 如果没有金钱上的压力，比如贷款那些，先别着急，你想你上班的时候是不是也会想:“要是能休个长假该多好呀。一定去看看诗和远方……”好好享受假期的自由，让焦虑的内心慢慢平静下来，感受到早上太阳升起到晚上家人都已酣睡唯你独醒的宁静。 然后: 好好想想下一份工作自己想做什么，往哪个方向......................详细>>

2024/7/15如何评价周星驰的 《武状元苏乞儿》？

之所以要写这部片子，是因为我们看到它的4K修复版本已经在中国电影资料馆上映，这让我突然想重温这部片。这种重温也有一些私心，就是我总觉得这部电影对比当下的很多喜剧片来说，是一部教科书。它近乎完美地去将一个悲剧拍得如此具有喜剧色彩，又将一个喜剧拍出了悲剧的底色。它也是少有的当初我看完后只觉得很开心，现在看完后却更多是怅然若失的电影。面对着当下嘈杂浮躁的喜剧创作，如今再次回顾这部电影，或许我们可以找到一......................详细>>

2020/9/272020年全国科普日特别活动：成立“科普中国心理应急志愿服务...

9月19日，以“决胜全面小康、践行科技为民”为主题的全国科普日活动在全国启动。今年全国科普日活动由中国科协、中央宣传部、教育部、科技部、水利部、农业农村部、国家卫生健康委、应急管理部等部门联合举办。2020年全国科普日活动立足群众性定位，从年度科技科普热点入手，普及科学知识，弘扬科学精神，呈现中国科协发挥“一体两翼”组织优势，动员社会力量，开展科普工作新举措，科普活动的新形态，展现科技和科普工作者......................详细>>

2024/7/15音乐治疗有哪些？

现在社会上的音乐治疗有广义和侠义之分，广义的音乐治疗指“音乐疗愈”，指一切用音乐起到身心灵作用的方式，颂钵、中国五音等都包含在内。而狭义的音乐治疗有系统学科理论，在大学开设系统专业的音乐治疗，比如我就读的中央音乐学院，音乐人工智能与信息科技系下设的音乐治疗专业。狭义的音乐治疗，分为4大类方法：1.接受式音乐治疗：治疗对象不参与音乐的创造过程，治疗师通过科学地使用聆听、讨论、绘画、想象等方式，帮助来......................详细>>

2024/7/15合一：走完舞动疗愈的这3个阶段，才是活出真正的生命完整

有情绪了，怎么处理？最好的办法是，让情绪流动起来，你才有机会做到情绪健康。嗨，我是合一，一位按自然实相生活的舞动疗愈导师，也是5Z天赋疗愈系统创始人，欢迎阅读我的生命故事，合一是谁？他的10年生命故事，从迷茫痛苦到天赋疗愈，5次关键人生转型，他做对了什么？（连载五）01舞动疗愈的第一阶段：心的敞开看见孩子考试突然很差，一股愤怒的指责声忍不住破口而出；突然被公司辞退失业了，又被告知负债了，一时竟不知......................详细>>

2024/7/15《曾国藩传》

梁启超说："在中国漫长的历史上，能够称得上圣人的只有"两个半"。一个是孔子，另一个是王阳明，另外的"半个"便是曾国藩。所谓圣人，便是做到了三不朽——立功、立德、立言的人物。他曾国藩，显然当得起！说起曾国藩，他的一生，兼具诸多传奇色彩。他没有显赫的家世，天赋堪称晚清同时代大人物当中最差。却官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，在复杂的时代变局中超越众人，成就最大，被誉为大清“中兴第一名臣”，位极人臣......................详细>>

2024/7/8『舞蹈治疗』研习心得报告

10月8日、9日这两天的『舞蹈治疗』研习，让我体验到需先全然地开放自己，接受自己，才能进而意识到自我的肢体动作所牵引出的内在情绪。　　第一天早上的活动，老师是先请大家各自随意走动，刚开始我都是注视着他人，同时也不安地问着旁人：真的要随着老师的指令，蹲着走路吗？左顾右盼一回，原来大家的肢体动作也是那么的搞笑时，这才开怀的放松心情，随意扭转肢体，展现出自己最熟悉、自然的样貌。此时脑袋瓜慢慢浮现歌手杜德......................详细>>

2024/7/8音乐在治疗和心理健康方面的作用如何？

音乐在治疗和心理健康方面有着广泛的作用。以下是一些主要方面：情绪调节：音乐可以引起人们的情绪反应，帮助人们处理和表达情感。某些音乐可以帮助人们放松和减轻焦虑，而其他音乐可能激发人们的积极情绪。认知功能：音乐训练，尤其是学习乐器，已被证明与增强的认知功能有关，包括记忆、注意力和执行功能。社交互动：集体音乐活动，如合唱或乐队演奏，可以增强团队合作和社交互动。生理效应：音乐可以影响心率、血压和呼吸率，从......................详细>>

2024/7/23沙盘心理治疗是心理咨询行业里的谎言吗？

导读：一个真正的沙盘不需要分析和解释，尽管沙盘可以用来治疗投射，但那些对于图像的野蛮分析在箱庭疗法中被批评为治疗师试图的投射。这是许多运用沙盘这一工具的治疗师所不理解的，而这正是箱庭疗法的大禁忌。 Q：没有咨询师，来访者可以通过玩沙子自愈吗？ A：不能。 箱庭疗法是在医患关系和箱庭所营造的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建，是“一种对身心生命能量的集中提炼”。 箱庭把......................详细>>

2024/7/8《隐藏人物》带给你最大的感触是什么？

《隐藏人物》是根据真实故事改编，讲述三位黑人女性在还在实行种族隔离期间的上世纪60年代的美国为NASA工作的经历。她们除了要面对工作上的各种压力，还要面对对黑人的各种歧视，但是为了获得自己应有的权利，她们不断地为之奋斗。《隐藏人物》这部电影的背景是在1954年，美国政府虽然已经宣布了种族隔离是非法的，但是相关的改善措施却迟迟没有生效，而在下一年就发生了黑人拒绝在公交车上给白人让座而引起的民权运动。......................详细>>