2023/12/30高中期末考试，怎样复习最有效？

12月份期末拿高分自律study计划01期末冲刺时间安排复习提早准备，但避免提前焦虑。早上起床+睡前:记忆较好，适合背书。 晚自习:时间较长，适合刷题。周末:上午整理重点，下午刷题，晚上复盘考前一天:快速过一遍重点内容。02期末复习方法1.弄清楚考试重点:老师划重点的时候记得记下来哦2.背书:快速浏览句子，记住关键词，然后回想句子，不记得的地方重点记，重复几次就能记住了。3.制作思维导图:用树状图......................详细>>

2023/12/29做好中学生心理疏导，帮助其身心健康成长

中学生是指初中一年级至高中三年级的学生，年龄跨度一般在12至18岁之间。他们正值青春期，既不同于儿童，又有异于成人，具有独特的行为和心理特点。中学生最大的特点是普遍遭遇了因身体和心理的加速成长和发展而导致的自我同一性的心理危机：他们既成熟又幼稚、既独立又依赖、既激进又保守、既能勇挑重担又易逃避责任，各种生活挑战和心理矛盾激烈冲撞，容易在学习、生活、人际交往和自我意识等方面出现各种各样的心理问题，亟......................详细>>

2023/12/28中学生常见心理问题及表现

中学阶段是中学生心理从不成熟到逐步成熟的关键阶段。由于于特殊的生理、心理特点，是一个独立性和和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，而且又处于青春发育时期。所以中学生中出现的不正常心理状态很多，诸如狂想心理、害羞心理、性心理等。对此，教育工作者应掌握和理解中学生的心理特点，通过开展心理健康教育，形成稳定的心理素质，使学生善于面对人生，面对挫折，成为现代化建设所需要的人才。（一）中学生自我意识发展中......................详细>>

2023/12/27高中生常见心理问题及疏导

高中生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题等对高中生而言，面对激烈的高考竞争，他们不免会出现情绪低落的情况。下面是小编为您整理的关于高中生常见心理问题及疏导。1、高中生心理问题之早恋所谓早恋，指高中生过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点：一是生活自立的程度;......................详细>>

2023/12/26中学生常见的12种心理问题

中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等;中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等;消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡;增进自我了解，培养中学生自我接受的态度;建立良好的人际关系，培养中学生健全的情绪生......................详细>>

2023/12/25中学生如何度过“考试焦虑”这个难关

青春期是孩子寻求自我价值最重要的时期，然而如果家庭养育方式的不恰当，可能会引起孩子内心里焦虑紧张。而中学生的学习压力升学压力大，使得很多学生在考试前和考试时出现过度紧张和焦虑的现象，自己难以克服，影响孩子的复习与考试状态。《情绪密码》读书会已经进行了多次了，这次我们是围绕着最后一个案例的主人公小坤的考试焦虑所展开的。考试焦虑是大多数学生尤其是中学生都会经历的一个心理历程，就像我们的宣传上写的“学士......................详细>>

2023/12/23怎么缓解中小学的考试焦虑？

焦虑来自于压力，压力来源分两部分，即外部压力和内部压力。外部压力主要来源于老师，家长和环境，主要是对学习任务的过分强调。内部压力来源于学生自己心理作用，主要是对学好的渴望和怕学不好的担忧。有压力是好事，说明孩子对学习是重视的，适当的压力可以促使孩子投入更多的时间和精力去学习。但压力过度，反而会起反作用。主要表现有：一是产生逆反心理。过度的学习压力，让孩子对学习产生畏惧心理，逃避心理，使他们怕学习，......................详细>>

2023/12/22中学生如何面对中考

中考是每个中学生人生中的重要关口，也是决定未来命运的重要一步。因此，如何面对中考，如何发挥出自己的最佳水平，是每个中学生都需要认真思考的问题。一、制定学习计划在备战中考的过程中，制定一个科学的学习计划是至关重要的。首先，要明确自己的学习目标，包括考试成绩和复习进度等。然后，根据目标制定一份详细的学习计划，包括每天的学习任务、学习时间安排和复习内容等。同时，要根据自己的学习情况和进度，及时调整计划，......................详细>>

2023/12/21高考查完分数的那个夜晚你做了什么？

19届全国一卷考生。背景是高考那两天过得挺跌宕起伏的。语文。发了卷子先看作文，想着这什么作文题啊没见过没见过…………强行催眠自己别人也没见过没见过然后翻过卷子开始做。大概四十分钟后开始肚子痛，我看了看钟发现还早，又考虑了一下能不能坚持到考试结束（对“高考去厕所”这种事有种奇怪的敬畏），后来发现不能就直接举手表示要去厕所，在厕所里耽误了十五分钟左右又回去继续考。数学。数学一直是我的弱项，高三那一年大......................详细>>

2023/12/20高考不是鲤鱼跳龙门，切勿以高考成败论英雄！

最近尚泽对接的客户中有个别是咨询孩子高考问题的，其实每年五六月份最多，这两年大家的焦虑感觉越来越大了。尚泽想说的是，不管孩子的命格如何，高考的最终结果如何，高考不是鲤鱼跳龙门，决定不了一个人的一生！哪怕从命理学的角度，各种高贵命局少说有几十个，而和学业相关的也就那么几个，什么七杀配印，身旺印旺，食伤泄秀，伤官合杀等等。除此以外，难道其他命局的孩子都将一事无成么？很显然不是，高考成绩的好坏，对于一个......................详细>>