2025/3/31微信最新潜规则：你发的朋友圈，别人根本看不到

在数字化社交的浪潮中，微信新推出的批量删除单向好友功能，像一颗投入平静湖面的石子，激起了人们对社交关系的层层思考。这一功能，虽然对好友人数达万个的用户开放，却也让普通用户意识到，在虚拟社交网络里，我们时常处于 “被单删而不自知” 的状态。以往为了知晓谁拉黑或删除了自己，只能采用聊天、转账测试这般笨拙的方法，这无疑凸显了线上社交关系的脆弱与复杂。 聊天从线下转移到线上，沟通热情逐渐冷却，曾经频繁的......................详细>>

2025/3/10怎样才是一个高三生最好的状态?

如果让我再走一次高三我就算对着自己口水喷烂，也要让他知道的东西：高三最好的状态是什么？极致的纯粹，极致的效率如果一定要说高三最好的状态是什么？两个字：纯粹，这两个字能带给你的效率差异是任何时间管理技巧都无法比拟的，当你能够跳出情绪的泥潭，良好的心态又将给你在这仅剩200天的时间里，效率再翻一倍。那么什么叫纯粹：别人沮丧时你平和，别人冲动时你冷静，甚至别人放弃时你坚持。你很难想想这些人把所有除了学习......................详细>>

2025/10/27陈道明和杜宪：好的婚姻一定是共修的

对于陈道明的印象,很多人的评价大概是这样——他的脸上常常挂着神秘和高傲的神情,内心充满着冷静与理智。在淡淡的文人气质中,又怀抱着陡然剑气。是以演技著称的成熟男人。当得了帝王,演得了大佬,装得了流氓,一颦一笑皆是演技和气场。冯小刚曾说:陈道明是一个清高到只肯在戏里低头的男人。年逾六十,对于演戏,他仍然保有执着和赤诚。用他自己的话说:“用角色和观众交流。”在戏外,他又是那么低调神秘。身处热闹的娱乐圈却......................详细>>

2025/3/20冷暴力，是一种精神虐待！

01 一个案例： 有一次，本来小云跟男朋友已经约好下午一起出去玩。后来，男朋友下午临时有点事情，给她打了一个电话，说明来不了的原因。结果，没等男朋友说完，她就直接挂掉了电话。男朋友也知道她的性格，所以，忙完下午的事情，就立刻赶过来陪她。 当梦寐以求的男友出现在她面前时，她却对他置之不理。 男友问她的任何事情，她都不理睬。 面对男友对她的邀请，她也一个个拒绝。最后，到傍晚的时候，男友提议说......................详细>>

2025/10/27你是情绪抹杀型家长，还是情绪管理训练型家长？

约翰?戈特曼（John Gottman），美国华盛顿州立大学心理学教授，是“情绪训练”方面的著名专家。他认为家长大致可分为两种：情绪抹杀型、情绪管理训练型。情绪抹杀型父母，无法感知自身和孩子内心的情绪，并把负面情绪视为禁忌，一厢情愿地渴望孩子能永远开朗和幸福下去；情绪管理训练型父母，则会包容孩子的情绪，认为情绪不存在好坏之分，当孩子表达情绪时，能够给予足够的耐心。父母对孩子的情绪给予充分地接纳和理......................详细>>

2025/3/3高三那年，我能拼到什么程度？

最近就有很多学妹学弟问，高三2月份开始要如何学习才能逆袭成功，首先我觉得要认清一个事实：开学以后，学校就会进入二轮复习，真正留给高三生复习的时间只有3个月，我下面要讲的方法，只适合550分以下，想要短期提分的。一、3个停止停止无效社交：恋爱、聚会、逛街、开黑等！停止无效听课：听不懂、跟不上，不浪费时间跟！停止无效作业：提分没帮助的作业，坚决不做！二、各科核心复习1、语文抓好选择、语言文字运用和作文......................详细>>

2025/3/19与其取悦别人，不如好好爱自己

王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。 你可以选择适合自己的方式，随时练习爱，不要错过给予自己爱的机会。 只有心中有爱和温暖，人生才能光明和坦荡。 01 为什么你不会爱自己？ 在心理学研究中，阻止我们爱自己主要有两大障碍。 第一个障碍是自我贬损。认为自己不够完美的话，就不配得到爱或他人的认可。 从某种隐性、潜在的层面看，你可能会无视自己的优良品质，囿于自己的缺点而不能自拔，你可能会觉得自......................详细>>

2025/10/21女人性引力保鲜法则

性爱的新鲜感,性爱的激情,性吸引力是保持婚姻稳固的重要支点。那么,我们如何保鲜性爱、保鲜爱情、保鲜心灵,使其不至于过早的疲劳,从而影响家庭婚姻,是很值得研究的课题。性爱疲劳、审美疲劳在男人哪里表现的尤为突出,因此,女人对这一问题的理解至关重要。换一句话说,所谓延缓性爱疲劳,就是怎样保持女人的“性”吸引力。女人的“性”吸引力越持久,其自身魅力就越大,男人出轨的可能性就越小,其家庭就越稳固。那么,女人......................详细>>

2025/10/23孩子不听话？别急着讲道理，先抱抱他

孩子放学回家，书包一扔，脸一沉，你刚想说“作业写完了吗”，他却转身进了房间，“砰”地关上了门。你站在门外，心里翻腾：我辛辛苦苦供他读书，他怎么这么不懂事？是不是最近玩手机太多了？是不是老师批评他了？要不要找他谈谈？但你有没有想过——也许他不是“不懂事”，只是今天特别需要一个拥抱，而不是一句“你应该”。中国有句老话：“亲其师，信其道。”其实，这句话放在亲子关系里更贴切：孩子只有先感受到被爱、被理解，......................详细>>

2025/2/24高三一轮复习之后拼的就是这三个心态

一、成绩过山车咋办？别骗自己了！谁没干过这事儿考砸了就甩锅"题太偏""手滑了"，考好了立马觉得这才是真实水平。结果呢？下次考试手心冒汗大脑空白，考得一次比一次拉胯。听我的！赶紧把最近五次考试的最低分贴桌上，告诉自己这才是真实段位。粗心丢的分就该算进实力里，考场上哪有"不该错"的说法？你越早接受这个现实，心态就越稳。那些总觉得自己"本该考得更好"的人，最后都被心态拖垮了。二、学不动真是因为懒？别急着......................详细>>