2024/5/13你会“心理罢工”吗？

最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”，得到众多上班族的转发，因为他们感同身受。 所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作，就算表面上不拒绝，但至少在内心中感到厌烦，工作中一拖再拖，直到不能拖时才勉强去做。 上班族在一段时间的紧张工作之后，最初的心理储备逐渐被消耗，个体自己感觉智慧被掏空了，情感被耗竭了，意志被消磨了......................详细>>

2024/4/16缓解考前焦虑，看完这篇就够了

期末已至，有不少同学因为考试焦虑向我们求助，这似乎已经是每年都会出现的问题，面对即将到来的考试，同学们或多或少都会出现一些心理问题。 考试焦虑又叫考前焦虑，是指部分同学在考试前夕，由于紧张所产生的生理或心理的不适感。生理上的不适感通常表现在:心跳加快、失眠多梦、注意力分散等。心理上的不适感常表现为:焦躁、恐慌、情绪低落等。 更严重的焦虑患者可能会出现恶心想吐、心慌胸闷、颤抖等症状。焦虑的产生是......................详细>>

2024/12/9心理专家力推的十条情感箴言

分手不可怕,可怕在于将分手的责任全都推卸给对方,自己则是一个无辜的小可怜儿。扮演一个受害者的确能让自己好受一些,但你却放弃了一次成长的机会,如果你习惯了这个角色,你会让这个被侮辱与被损害的角色统治了,很难翻身,除非你能知道为一场爱付出了那么多感情,自己得到了什么。1、我们总觉得世上的感情是一把锁配一把钥匙,只要找到就万事俱备,只欠结婚了。一把锁配一把钥匙的情感的确有,但那是一场婚姻的结局,而不是开......................详细>>

2024/12/5心理营养没有被满足的孩子，一生都将在寻觅（0到7岁）

跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢？那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。 　　０１　　 ０－３个月　我只会哭，但要你无条件接纳我 孩子出生，他需要的第一个营养叫做：无条件地接纳 刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。他要等待爸爸妈妈喂他，需要他的父母亲帮助他，安慰他，照顾他。孩子他什么都......................详细>>

2024/4/15我是2023年高考考生，目前该如何调节自己心态？

不少考生在高考前两天都会异常的紧张，总是担心自己考不好，甚至紧张得睡不着，其实只要平时好好学习了，高考放平心态就能取得不错的成绩。下面是一些调整考前心态的方法技巧，大家可以参考一下。 高考前怎么调整心态 强化自信 高考前调整心态的第一步就是强化自信。不管怎样，高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。很多成绩优秀的同学在高考中失利，不是输......................详细>>

2024/12/4父母偏心，究竟会对孩子造成多大伤害？

“父母皆祸害”是相当一部分人的认知,他们往往拥有一份糟糕的亲子关系,在和父母的交往过程中,大量地体验了不被公平甚至是恶意对待。 无论是肉体上还是精神上,都不得不长期承受着来自于亲身父母看似无心却又超出来正常人所能理解的蓄意伤害。 他们伤痕累累,一边自己默默舔伤,一边祈祷痛苦的日子早些结束。 偏心,是父母伤害孩子最令人痛心的方式。 一、父母偏心,对孩子的伤害有多大? 一个已经成为大都市自食......................详细>>

2024/5/12求职者不可忽视4大“心理效应”

同样都是大学毕业生,到就业市场应聘,为何有人马到成功,有人却屡试不第?这里有个“第一印象”问题。据心理专家介绍,首因效应、近因效应、鲇鱼效应、晕轮效应等,都是心理现象的规律,只要求职者巧加利用,肯定会在第一时间里迸放光彩,从众多应聘者中脱颖而出,占得就业先机。求职者不妨一试。1、首因效应:穿着张扬让人惊案例:小杨是工科名校毕业生,专业对路、成绩优良,在厚厚的应聘材料中脱颖而出,入列预选名单。但她面......................详细>>

2024/12/7离婚，一定对孩子有伤害吗？

网友会会来信诉说她的苦恼,她与丈夫已经分居多年,为了9岁的孩子始终都没有离婚,但最近她对这段婚姻真是到了忍无可忍的地步,让她不得不再次认真地考虑离婚,她问了我这样一个问题:“网络上很多文章都说单亲家庭的孩子容易有很多心理问题,您说事情真有那么绝对吗?” 我知道她心里是认同网络上那“很多文章”的观点的,否则就不会分居多年还不能决定离婚,然而最近一些内心和情绪上的变化,使得她很想找一个可以放过自己的......................详细>>

2024/12/3面对青春期的孩子，父母要谨记的几件事

青春期的孩子已经不再是那个依恋父母的小小孩了,所以相应的父母的教育也要跟上孩子的发展。 作为青春期孩子的父母即使再关心孩子,也要适度“降温”陪伴孩子要时刻谨记“三颗心”──不要太关心、不要太有好奇心、不要太热心、一定要给孩子留有一定的空间,不要侵入过多。 01 别想控制青春期孩子 当一向乖巧听话的孩子,忽然以你不习惯亦不喜欢的方式对你说话、与你相处,甚至和你顶撞时,先别急着生气,更不要一巴......................详细>>

2024/12/6吵架是在说：我需要你

之前文章中提到,亲密关系中伴侣是我们的镜子。那么落实到生活中,“镜子”是如何让我们看到自己的呢?通过互动、通过沟通,沟通无效的时候、那么吵架呢,就是很重要的一个途径了。 吵架是在沟通无效的情况之下,做出的更加高效,更加积极的沟通方式。大多数吵架都希望能够吵出结果了,这就是吵架的积极一面。 吵架的好处是可以自由地表达。两个希望拥有亲密关系的人,他们发现关系远了的时候就会吵架。关系太近的话,会让人......................详细>>