2024/11/22考试时紧张焦虑怎么办？

我年轻时机缘巧合下自创了一个技巧，非常受用。 高中时，考试太多了。 睡前闲着没事，我就幻想明天的考试该怎样进行。 “吃完早餐，上个厕所，进入考场，等待发卷。 浏览试卷，看下作文题目，或数学、物理最后一题。 翻回正面，一笔一划填上名字，填涂考号。 阅读题目，稿子演算，一笔一划填上答案……” 我睡前把第二天的考试模拟了一遍！结果第二天的考试体验很惊奇，整个过程宠辱不惊，物......................详细>>

2024/12/1730岁后终于明白工作是没有意义的

体制内，工作而已，没有必要内耗自己刚上班时，觉得待在办公室却不干活，是一种罪过。 我企图用工作证明自己。 当领导一件一件给我分工时，我来者不拒。 当同组的大姐理所应当把蕞繁重的任务交给我时，我照单全收。 对工作看清的那一刻，只是一个平平无奇的下午。 我已经请好假，第二天要去外地拍婚纱照，结果在候车室，还在接工作的电话。 从那一天起，我决定放下莫须有

2025/8/4挽救出轨婚姻的三个好建议

现在越来越多的婚姻出现了信任危机,造成信任危机的主要原因是婚姻中的一方因为没有及时把持住自己,做了对不起家庭的事情,面对婚姻背叛,多数人还是选择了回归并及时认识了自己的错误,但是对受伤害的一方如何摆脱这种事实伤害已经成为当下很多围城里的人困惑、纠结的难题。我们把这种行为称作“后出轨”时期。当一方出轨的时候,另一方是想尽办法干预这种龌龊行为,当婚姻恢复原状,受伤的一方又会对此喋喋不休,当这种心态无法......................详细>>

2025/8/2自卑的小孩：“别人家的孩子”总比我好！

01 和“别人家的孩子”比较有毒想起好友给我讲过一个她儿子的事。她说,跟儿子一起在河边玩,一会来了个小姑娘,儿子说他有一个好主意,可以拿个鱼竿把鱼钓上来。这时,旁边一个小姑娘的妈妈很突兀的说,你看弟弟有个好主意,你有没有什么好主意啊?小姑娘没有回答妈妈的话,看起来很焦虑,一直说我的纸怎么不见了,我的纸怎么不见了。小姑娘的妈妈没理会她的感受,不死心的表达自己的期待,你看人家都能想到好主意,你怎么想不......................详细>>

2025/8/2一定不能犯的六大恋爱禁忌

没有谈不好的恋爱,只有个性不好的人。”这句话颇值得我们深思。一次谈恋爱伤痕累累,可能是对方的个性不好,但若有人每次谈恋爱,总是伤痕累累,那就是你谈恋爱的方式有问题了。六个恋爱禁忌,一定要记住不能犯。禁忌一、常常赌气说分手故事回放:“你烦了,那分手好了!”赵娟生气地摔掉电话,心里默数着数字,等着电话那头的男友再次拨来求饶电话。每次吵架说到要分手,肯定是他先跟她道歉,好言好语地哄她。可是这一次却有些不......................详细>>

2025/8/1怎样带出一个有家教的孩子？

前两天见到一篇文章,《29条公共素养:带一个有家教的孩子出门》,阅读量突破100000;之后去外地开会,在崭新的卧铺车厢里被喧闹声狠狠刺激了若干小时,决定写个操作版的,如何才能培养出这样的孩子。因为篇幅所限,也因为更接近作人底限(不影响他人权利),所以先针对第一部分。具体内容重温:1.公共场合不大声说话,跑来跑去,遵守禁止拍照和相关规则;2.公共空间不吃东西,尤其是带气味的东西;3.剧场剧院不随便......................详细>>

2024/12/14工作干到抑郁了，要不要辞职？

不要把工作的事 当成天大的事 年轻人特别容易陷入的一个误区：总喜欢“本未倒置”，特别容易把工作中的事当成天大的事。 ①在工作上没时间喝水、吃饭，就算通宵加班也要把今天的工作完成 ②特别在意领导和同事对我的评价评价。 ③渴望被认可，渴望自己闪闪发光，所以面对任何工作都不会拒绝 ④总是接受一下繁琐并且毫无价值的工作：又对犯错过极度恐惧，哪怕无关紧要的问题都觉得不......................详细>>

2024/11/21高三心态不好总是情绪崩溃怎么办?

4.25. 高考的小朋友们，我写这篇文章的本意绝不是想让大家陷入一种焦虑的情绪…在写完本文之后很多小朋友都说有和我当时同样的困境… 关于情绪…关于焦虑…关于不稳定 在4.24日的时候我参加了大英赛

2024/12/13为什么感觉大家都不想上班了？

以前老一辈上班，到了单位擦桌子打开水，拿出单位发的茶叶泡点喝，然后和同事乐呵呵打个招呼开始干活。不会干？去找直接领导，会给你派个老师傅教你，单位也有各种培训，你只要上进，肯干，过个几年，也会积累工作经验，大家对你也会比较尊重。 我爸妈单位夏天有高温补贴，女同志每个月另外有月经假，有卫生纸发，所有人有盐气水，洗衣皂发。虽然不是贵重物品，但是拿着自己单位制造出品的东西，似乎归属感更强一点。 如......................详细>>

2024/11/20一个高三学生用尽全力是什么样子？

正文之前： 以下仅是我高三后期冲刺时的状态，比较挑战人体生理和心理的极限，不建议高一高二的小朋友们模仿哦。 ————————————————————— 早晨五点，准时起床。一分钟也不会赖床。 睁眼第一件事就是翻开书，开始背文综。在知识的海洋中清醒过来，开始一天的学习生活。 清醒之后完成自己安排的任务，按要求在六点半之前到校。 三餐时间全都安排上学习任务，边吃边学。 六点半到七......................详细>>