2025/2/9你对孩子的禁止，其实是一种诱惑！

随着孩子一天天长大,孩子的自主意识与日俱增,而有些行为则是父母不希望看到或发生的。于是,一些禁止词如“不许”、“不要”、“别”等成为父母口中的高频词,而被语言禁止的孩子却很少能做到令行禁止,反倒会偏偏做些被父母禁止的行为。从此,父母的“不要”和孩子的“偏要”,就成为养育过程中最常见的亲子对抗情景。父母所禁止的行为,孩子为什么偏喜欢做呢? 01 禁止总会产生反作用力连着几个晚上儿子踢被子晾着了肚子,......................详细>>

2024/6/6家长如何陪孩子顺利度过中高考？

高考临近，现在家长最需要做的就是帮助孩子调整身体和心理状态。如果孩子失眠了怎么办？如果孩子怕考砸怎么办？如果孩子太紧张怎么办？……作为心理老师，也是考生家长，我把考试前家长的心理调整大概整理了一下，希望能给大家一些参考。１、考试前学生最担心的是什么？考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实......................详细>>

2024/6/5高考来临，送学子们几大参考锦囊，请转给考生和家长！

2024高考来了，你准备好了吗？即使准备得再充分，临场也可能遇到很多突发情况。千万别让突发事件影响了自己的发挥。以下22条锦囊妙计来自人民日报，从规律饮食、睡眠等做个好的调整来保证自己有个好的身体状况，到积极暗示、心态调整到有个好的迎考心理状况，以及各种零碎的突发事件，做到心中有底。如果你周围有今年的高考考生，请转给ta1.进高考考场前，怎样调节心理？临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相......................详细>>

2025/2/7当孩子问“为什么我不能玩手机?”你要怎么办?

01 暑假，本该是孩子们最期待的时光——阳光、草地、欢声笑语。然而，现实却是，我们满怀期待地带着孩子去郊游，搭好帐篷，准备好午餐和玩具，结果孩子们却一个个躲进帐篷里，各自抱着手机，喊了几次都不肯出来。 我们原本设想的那些亲密无间的互动、那些充满童真的笑声，都被手机屏幕无情地吞噬了。 女儿平时很少玩手机，看到其他小朋友都在玩，她忍不住跑过来问我：“为什么别人可以玩这么久手机，我却不能？” 我......................详细>>

2024/7/19种方法帮助你扩大社交圈子

有些人喜欢广交多种多样的网络朋友,有人则喜欢在小圈子里交朋友。你可能有非常亲密的朋友,在他们面前你可以倾吐心事。还有一些普通朋友陪你吃喝玩乐。但许多成年人,尤其是男人,很难发展新的友谊或保持现有的友谊。其一,时间有限,友谊可能为你其它更重要的事而让座,如长时间的工作,修理厨房地板或照顾年迈的父母。或者你搬到一个新的社区,没法与你的朋友见面。发展友谊确实要下功夫。但友谊对你的幸福如此重要,是值得花时......................详细>>

2025/2/11你想要的完美伴侣，不过是未完成的自己。

朋友之间在讨论伴侣时候，经常会讨论到一个词“完美伴侣”。每个人都想找到属于自己的完美伴侣。这个完美伴侣爱自己、疼自己、重视自己、经常表扬自己、不否定自己等等；大家对完美伴侣都有着自己的定义，也有或多或少的要求。对于有伴侣的人来说，这些要求常成为了和伴侣争执的点。对于单身的人来说，这些点常成为吸引自己的特质。其实，在本质上是一样的。只不过一方是想把对象变成完美伴侣，而另一方想找到完美伴侣。而大家对于......................详细>>

2024/6/4高考即将来临，如何应对考试焦虑？

考试焦虑，是面临考试这个应激事件时，在考试前，考试中，考试后，引起的一系列心理和生理的负面反应，可导致心理、生理和行为等多个层面的变化，进而对最终的考试成绩造成负面影响。一、心理层面的影响1，注意力分散 考试焦虑会导致考生注意力难以集中，容易被与考试无关的事物所干扰。在考试过程中，考生可能会不断回想起过去的学习经历、担心未来的考试结果，或者过度关注他人的表现，从而分散了对当前考试任务的注意力。这......................详细>>

2024/6/29人际吸引的5个有趣定律

一、接近吸引律。它是指由于交往双方存在着接近点而导致相互之间的时空距离和心理距离缩小,因此产生相互吸引的规律。一般说来,能够产生相互吸引的接近点主要包括时空接近、兴趣接近、态度接近、职业接近等几个方面。对等吸引律。在现实生活中,人们都喜欢那些同样喜欢自己的人。所谓“敬入者,人恒敬之”,“爱人者,人恒爱之”的心理机制,反映的正是这种对等吸引律。值得注意的是,一般说来,人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不......................详细>>

2025/2/10为何你总向最亲密的人发火？

动物心理学家曾经在实验室中对鸽子进行了一项研究。根据斯金纳的操作条件反射理论,如果鸽子“啄木条”时给予食物奖励,饥饿的鸽子可以轻松学会采用这种方式索要食物。哈维就是一只会讨食的鸽子。研究人员在鸽笼内放置一小截木条,每当鸟喙碰触到木条,一些谷物颗粒便会撒入其中,哈维就会得到食物。 研究人员在鸽笼内点亮一盏绿灯并供给食物,哈维表现得异常兴奋。然后研究人员把光线由绿变红,并且在哈维“啄木条”时不给予食......................详细>>

2025/2/6《给妈妈的一封信》——让千万父母流泪反思

本文作者潇潇是无数父母心目中理想的好孩子，她在孩提时代拿到了几乎所有的100分和第一名，大学毕业后也得到了一份令人羡慕的工作，然而三十余年来潇潇却一直痛苦地以为妈妈不够喜欢自己，总是担心做不好不能够让妈妈满意和接纳，强烈地渴望得到妈妈的肯定和认可。 潇潇的故事告诉我们，没有妈妈夸奖和拥抱的孩子是孤独的、愤怒的、委屈的，请不要把对孩子的接纳、满意，甚至是骄傲隐藏在心中! 《给妈妈的一封信》 妈......................详细>>