2024/6/20异性恐惧症的治疗对策有哪些?

异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望,另一方面也因此有着严重的焦虑情绪,于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状,有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触,更不敢与异性交谈,即使与异性交谈,也会面红耳赤,言语不清,一看见异性向自己走来,则全身紧张,流汗。异性恐惧症状大概可分为:赤面恐惧(面红耳赤),视线恐惧(目光紧张、竭力回避目光接触)和面部......................详细>>

2024/5/25高三失眠严重如何快速入眠?

我高三的时候失眠非常严重。而且哪个时候正值一二轮复习。我当时还不只是失眠哈。身体还有大面积不适和疼痛。哪已经是好多年前的事情了，现在我快成为一名实习医生了。无论是因为过往 ，还是因为如今的身份。我觉得自己都还是可以谈谈心得的。也望能够帮助你哒。单说失眠的严重程度，长达几个月百分之八、九十的时间彻夜不眠。还有那少部分时间就是睡两三个小时。于我当时而言，真能在晚上睡着，无论多久都是一件非常幸福的事儿了......................详细>>

2024/10/23对孩子过度担心，是一种诅咒

在孩子的成长过程中，我们常常会陷入一种担忧的怪圈。 不久前，孩子上学要穿校服，可我们的校服丢了。 一位热心妈妈借给我们一件，我却因孩子平时丢三落四，再三叮嘱他 “一定要把校服拿回来，别丢了”。 结果，孩子晚上把校服拿回来了，却是别人的。而借的校服虽没丢，却被其他孩子拿走了。这件事让我意识到，自己的过度担忧竟成了现实。 生活中，这样的情况屡见不鲜。 “你不要把水搞洒了”，水却很快洒了； ......................详细>>

2024/9/28你以为这是沟通？其实是在攻击

沟通是一门艺术。 这个大部分人都知道。 有人也会自我反省，因为沟通能力差，结果沟通的目的达不到，所以也希望可以提高自己沟通的技巧。 但，沟通其实很多时候不是技巧的问题。很多人的沟通都是化了妆的攻击。 当你对一个人说，你用话语在攻击我的时候，这情境似乎有点奇怪，但是仔细一想，也并不奇怪。 人的攻击性，根据弗洛伊德的观点，那是无处不在，夸张一点，可以说，精神分析一半的时间都是在研究攻击性以及......................详细>>

2024/5/24高三最后26天，过来人的经验……

很恶心，但高考最后一个月抢分管用 高考前最后一个假期结束了，不管你这五天是在家躺着睡觉、还是手机刷个不停，仅剩的一个月是你最后的翻盘机会。但是如果你喜欢看鸡汤视频，听博主无脑吹一定能短期提分，那请出门左转。我的笔记从来都是给有希望的读者以可落地的建议，而不是鼓励他们白日做梦。所以想听真话的，耐心看完。 短期快速提分的方法只有一个——重复。重复这两个字是你高中三年的总命题，你的进步都建立在它之上......................详细>>

2024/6/19锻炼抗压能力的日常小方法

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉......................详细>>

2024/9/27为什么好像进入婚姻的女性都在受委屈？

我妈已经快70岁了，毫不夸张地说，她委屈了一生，在她的诉说里，只要是和她有交集、有名有姓的人，都曾得罪伤害她，让她受了委屈。 有时候我说话声音大了点，她都能委屈地哭起来。在一瞬间完成“你凶我”-“你对我态度不好”-“我辛辛苦苦xxx你居然这么对我”-“我的付出毫无意义”-“我好委屈”的全过程。 这个情绪，本质上是一种认知失衡

2024/5/23能和高三快要崩溃的我说句话吗？

最新修改 2021 6.5 写这个回答要过去一年了 挺感慨的 我没想到那么多赞，但是我希望是你们都一字一句读完了的，不要因为看到赞多就盲目给我赞。 我的初衷是很希望用自己的经历去安慰更多人，这才是文字最真实的力量

---

新年快乐 ！！！！！！！！！！！！！！！！！ 那些高三的孩子们，看完点......................详细>>

2024/6/18别人对你好，你会不安么？

别人对你好,你会不安么?别人给到你点什么,你会着急么,迅速希望能有个机会还回去,才能让心里踏实,和放松,甚至因此,都不是很想要对方给出什么,“给”变成了一种压力和负担了,会么?如果如此,我想,你在保持和他人的距离。一定的距离。因为对方对你好,对你示好,都在拉近着和你的关系,情感,都是希望能走近的一种呈现。对你好,是希望你能看到这种好,感受到这种好,如果能“收下”这种好,这本身就是一种“同意被走近”......................详细>>

2024/10/22控制欲太强的家庭，是一场灾难

在一个家庭中，若存在一位控制欲强的成员，无疑是一场灾难。 家庭本应是温暖的港湾，是给予爱与支持的地方，然而当控制欲如乌云般笼罩，一切都变得压抑而沉重。 比如，有的家长严格控制孩子的穿着，孩子满心欢喜地挑选了自己喜欢的衣服，却被家长以 “不合适” 为由强行要求更换。 孩子的眼中失去了光彩，他们不明白为什么自己连选择一件衣服的权利都没有。家长们还严格控制孩子的交友，对孩子的朋友挑三拣四，觉得这个......................详细>>