2024/9/12吵个「好」架，婚姻更长久！

华盛顿大学教授与心理学家古德曼（John Gottman）研究发现，当你与另一半争执时出现批评、轻蔑、自我保护、石墙，你的婚姻将会出现危机。在每一段黯淡结束的婚姻关系中，有93%的机率会发现这四项致命的婚姻杀手。 当婚姻或是伴侣关系触礁时，你要做的第一件事就是了解问题的症结点，它可以预防下一次的争执，也可以解决当前面对的困境，而大部分夫妻和伴侣关系终结的原因就出在，争吵时出现四大杀手。 冲突本......................详细>>

2024/5/28HR告诉你24条面试“潜规则”

1、带多几份简历前往面试,没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历,面试你的人可能不止一个,预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。2、留心你自己的身体语言,尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流,在不言之中,你会展现出对对方的兴趣。3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分钟是面试中最关键的,在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主......................详细>>

2024/9/11冷暴力：无声攻击，远比吵架可怕！

都说恶语相向、大动干戈是婚姻里的大忌，它会把夫妻双方最丑陋的一面暴露出来。但对婚姻里的夫妻来说，有质量的争吵也是一种沟通方式，把所有事情说出来，一切就会烟消云散。 而冷暴力却是存在于婚姻里的最可怕的“怪兽”。它相对于拳脚相向的肢体“热”暴力而言，是一种更加隐蔽、微秒的伤害方式。 什么是冷暴力？ 冷暴力是一种精神层面的暴力，它的外在表现包括拒绝直接沟通、言语歪曲、人格贬低、孤立、嘲笑、讽刺和轻......................详细>>

2024/5/4高考前如何缓解父母焦虑？

父母的焦虑，你能觉察，却没有影响到你，你真的很棒！继续保持这种状态吧。 我曾经也是高考生的母亲，我把自己如何战胜考试焦虑的方法分享给你，你可以介绍给父母。 焦虑和其他负面情绪都有一套强化机制，如果我们每个人能掌握其中的原理，反其道而行之，自然就能战胜焦虑等负面情绪了。 情绪记忆是一种条件反射，被潜意识收录，日常不被人的意识察觉，却影响着我们在相似情境下的情绪行为反应。《礼记》中记载七情为喜、......................详细>>

2024/5/27快节奏生活压力下的心理自救法

压力无处不在人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中,只觉得心理疲劳。压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是,压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理障碍,乃......................详细>>

2024/10/7伙伴也是一种教育力量

孩子有了自己的小伙伴，不仅可以一起学习，一起玩耍，而且伙伴还是一种教育力量，一种老师和家长不可替代的教育力量。 据报道，英国有个家庭举家迁往澳大利亚，原因是孩子的小伙伴全家已决定迁往那里，为了不使孩子中途失去伙伴，才做出这样的决定。这个家庭为什么这样重视孩子的伙伴呢？因为他们的孩子生性怯懦，从小就什么都怕，连毛毛虫都不敢碰。而邻居家的孩子却天生胆大，喜欢玩些有点惊险味道的游戏。两个孩子结成伙伴后......................详细>>

2024/10/6孩子保持心理健康，家长能做什么？｜关注青少年心理健康

儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题家长该如何关注了解？遇到孩子心理健康问题家长该怎么办？ 一起来了解—— 01 孩子出现心理问题的部分原因 生理因素： 包括遗传、孕期卫生及 生理疾病等因素 儿童受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常，如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。 同时，母亲孕期的卫生情况（如，孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药、生......................详细>>

2024/4/29高考家长焦虑如何破解

2019高考调查：近半数家长表示压力很大，45%的受访家长表示自己压力很大，12.9%的家长甚至比孩子还要焦虑。 虽然家长紧张高考的心情能够理解，不过家长应该保持“外松内紧”即不要营造出对高考过于紧张的氛围，而且还要时刻关注孩子的内心，而具体的做法就要因考生而异，哪种关心是孩子能够接受的，要建议在家长对孩子的充分了解之上。 作为考生家长，要引导孩子对成绩、升学有正确的认识，而这种引导不是依靠临......................详细>>

2024/9/10从《西游记》看男人的艳遇策略

《西游记》虽然是一部典型“和尚戏”，但美女却经常出现，而且还和师徒四人多有交情。嫦娥、女儿国国王、高小姐、玉兔精、老鼠精、蜘蛛精……无论是人是妖都对他们非常垂青。但师徒四人却对她们的款款深情抱以迥异的态度。 文学家认为，这正体现了不同性格人物塑造的不同结果。但心理学家认为，这四种态度代表了四个情感阶段。阅读时，有不同经历、处于不同阶段的男性都可以“对号入座”。 1、八戒式：新鲜刺激，追求自我价......................详细>>

2024/5/25卡耐基沟通的艺术与处世智慧

日常生活中的任何沟通交流都需要人们克服畏惧、建立自信,这是实现更有效说话的前提。只有这样,人们才能够最大限度地发挥自己的潜在能力,在各种场合下发表恰当的讲话,博得赞誉,赢得别人的喜欢,获得成功。任何说话技巧在实施之前,必须树立充分的自信心。因为自信心给人一种安全感,使你敢于与他人相处,并在任何非自由场合自由发表自己的看法。一旦你的思想表达中充满了激情,那么即使在很小的场合,你也会努力地搜索以前的经......................详细>>