2025/8/13读懂男人心，从他的小动作开始

美国心理学家凯文·霍根表示,男性不像女性那样,喜欢用言语表达情感。但他们的肢体语言却会暴露其真实想法。据美国《女性健康》杂志近日报道,女性应该学会从以下这些小动作中,读懂男人的心思。十分在意。如果男性轻轻地为你撩开挡住眼睛的头发或衣服上的灰尘,说明他十分在意你。当男性被一名女性所吸引时,他会对这个人的各种细节关爱备至。女性应该认真观察男性手停留的位置,如果彼此是初识,且对方意图真诚,那他就会刻意避......................详细>>

2025/8/13请给孩子适当的“劣性刺激”

所谓“良性刺激”是是只能满足人的生理心理需要, 使人愉快的外界刺激。而“劣性刺激”是指令人不满意、不舒服、不愉快的外界刺激。适当的“劣性刺激”对常被娇惯宠爱的孩子来说是必需和有益的。这将会对孩子成长后适应复杂的社会,经受各种挫折和困难起到良好的作用,使他们具有一定的心理承受能力。2-3岁的孩子虽小,但也可根据这一时期的身心发展特点给予一些“劣性刺激”。“饥饿”刺激:父母要让孩子感受一下饥饿的滋味,......................详细>>

2024/1/29音乐疗法的作用及依据

音乐疗法治疗的重要依据之一，就是音乐能对人的情绪产生影响。人的情绪与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切联系，而边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此，音乐之所以能令人愉快，缓解不良情绪，就在于它能够改善与调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，促进血液循环和机体的新陈代谢。正因为它具有这种独特的魅力，不少人在心情忧伤、沮丧、焦虑时会听上一段乐曲，借以寄托......................详细>>

2024/2/26沙盘疗法的魔力：解决焦虑和抑郁

一、「沙盘游戏疗法的概念」沙盘游戏疗法是一种综合了心理学理论和游戏疗法的治疗方法，又被称为箱庭疗法或沙箱疗法。它利用沙盘、沙子以及各种缩微模型来帮助个体表达和处理情感、解决问题以及促进心理健康。这种疗法已经有数百年的历史，被广泛认为是一种有效的治疗手段。沙盘游戏疗法通过创造一个独特的沙盘世界，将潜意识和意识、情感和认知、非语言和语言连接在一起，有助于个体探索和解决内在问题。二、「沙盘游戏疗法的核心......................详细>>

2023/12/18读书笔记分享(一)—《少有人走的路》

这次我分享下《少有人走的路》这本书的读书笔记，这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相......................详细>>

2025/8/12剩男剩女的担忧：婚姻会苦？

剩男剩女的担忧:婚姻会苦?一、担心对未来老公不够了解解决方法:男女双方需要不断地加强相互之间的了解,加深感情,这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分,其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福,纵然是婚前物质准备应有尽有,亦难以弥补心理的损伤,维持夫妻真挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚,或者婚前长谈一次,尽可能多的互相了解,或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。二、担心婚后不自由解决方法:尝试承......................详细>>

2024/2/19什么是沙盘游戏治疗？沙盘游戏治疗与箱庭疗法的区别是什么？

沙盘游戏，又称沙盘游戏疗法，它是咨询师和来访者在建立了良好的咨询关系后，咨询师陪伴来访者，通过非语言手段，从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里，来访者构建其内在世界，将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等，通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈的一种心理疗法。沙盘游戏整合荣格分析心理学和东方哲学文化的精髓，将游戏及心理咨询理论相结合，是心理咨询的一个良好工具。沙......................详细>>

2024/2/19心理学释梦的4个基本流程

释梦和常规的心理咨询步骤差别不是很大，也需要对来访者做一个清晰的画像和针对性的探讨。第一步，了解来访者的基本情况和梦的脉络在释梦的程序开始前，咨询师一般先通过沟通来了解梦者的基本生活情况，包括家庭、情感或者其它重大影响事件，了解梦者近期生活状况，探究来访者的咨询诉求。在这之后，在咨询室中，咨询师和来访者进行沟通和交流，听其讲述自己的梦境。这个阶段咨询师一般以听为主，在听的同时梳理脉络，对来访者的梦......................详细>>

2024/11/30如何度过高中没有朋友的日子?

高中是一个人的高中，以后的人生也是这样.

在高中交的朋友大部分是普遍朋友，以后在大街上再见面都不一定会打招呼的那种同学，就维持不近不远的状态就好，不必深交. 如果你有机会交到交心的朋友（这个不易）那你们一定要好好好珍惜，但这种几率少之又少，人生而自私，能找到一个推心置腹的朋友实属不易，就算没有这样的朋友，不用去羡慕别人，不用自卑......................详细>>

2024/2/19绘画为什么会有疗愈的作用

善，是真理，也是这个宇宙最大的疗愈力量。当一个行为符合善的法则，它就带着很高的能量，自然会有疗愈的作用。善是万物平等，是一体，没有对立分别。这里的万物，包括了所有物质，意识，事件，行为等等。对于人类来说，由于大脑意识和五感的作用，产生了分别，二元对立的概念。比方说，我们喜欢给事物取名字用以区分。当人们谈及苹果时，就算眼前没有一个苹果，大脑里也很快会产生关于一个苹果的概念或者形象。但是从善的角度来说......................详细>>