2025/8/5有一种自私叫“都是为了你好”

从小到大,相信我们听过很多这样的话:要不是为了你,我会这样吗?有的父母说:我舍不得吃,舍不得穿,都是为了你。有人说:为了孩子,我忍辱负重,孩子大了,嫌弃自已失恋或是吵架发生冲突后的恋人:很多的想不通,为了讨好对方学做饭,做家务,还嫌弃自己做得不好吃。在家里,爸爸妈妈都不舍得让自己动手,如今竟然要和我分手。。。叭啦叭啦叭啦叭啦。。。这类话语相信我们经常听到。甚至很多人是随伴着这些语言茁壮成长,无数次......................详细>>

2024/1/2绘画心理疗法的一些图画案例

在我给班级同学做绘画心理课时，（这节绘画确定的主题是家和家庭成员）截取了以下几个案例：小储同学的房子画得很好，说明房子在家庭里比较重要，左边的房子是邻居家的，自己家的是右边的，小储同学说羡慕邻居家的大房子，我问父母在家里（房子里的两个小人）干什么，他说在交谈，“交谈什么”“在城里买房子的事情，要读初中了，妈妈想要在城里买套房子让我读书，但爸爸却觉得没钱买房子”，房子上太阳很大，但也有阵阵乌云，反映......................详细>>

2023/12/25假如角色扮演也能“疗愈”心灵

跑团、剧本杀……最近这些桌上角色扮演游戏在人群中掀起了一阵潮流，它们不仅满足了每个人“成为戏精”的愿望，还让玩家得以体验各色各样的“人生”。事实上，角色扮演不仅仅是一种娱乐方式，它甚至还能够运用于心理治疗，其中最具代表性的莫过于心理剧了。什么是心理剧心理剧首创于20世纪20年代初期，它的创始人Jacob Moreno还是团体心理治疗的创始人之一。最初的心理剧来自于Moreno和他的演员朋友们进行的......................详细>>

2023/12/18电影赏析|《正发生》——女性的爱与痛，恨与伤

每一个女孩都是上天留在人间最好的作品，没有之一。然而当一个年轻的女性想要堕胎，世界便对她张开了獠牙。电影简介本片导演奥黛丽·迪万，近期为数不多的颇具实力的女导演之一。主演安娜玛丽亚·沃特鲁梅，也是最近两年当红的花旦，曾于2021年斩获法国卢米埃尔奖最佳女演员奖，更于今年年初举办的第47届法国电影凯撒奖颁奖典礼上一举斩获最佳新人女演员奖。本片也不负众望在去年第78届威尼斯国际电影节闭幕后斩获主竞赛单......................详细>>

2023/12/18舞动给我带来了什么？

有个简单却容易忽略的道理，就是人的身体和心灵是密不可分。不过很遗憾的是，对于相当多数的人，身体只是承载灵魂的躯壳，一副臭皮囊而已。如果不是偶然生病，或者突然的难以忍受的疼痛，身体如何是不太需要关心的。即使有不少关心自己身体状态的人们，也带着强烈的目的，一保持身体健康，只是为了能够更好的学习工作，二追求更好的身体美学，肌肉性感曲线，如此而已。但是人的生命感受确实始终与身体在一起的，如果单单从生理角度......................详细>>

2023/12/18抑郁症的辅助疗法----音乐疗法

音乐疗法可以缓解各种疾病的状态，对于抑郁也有很好的缓解效果。究其原因，人处于优美悦耳的音乐环境里的时候，神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能都会得到改善，并且人体还会分泌出一种有利于健康的活性物质。而音乐声波的频率和声压也会唤起人心理上的反应，帮助人改善情绪，振奋精神，消除悲伤、焦虑等不良情绪。当然，在选择音乐的时候，也要根据不同的情况来选择，首先要挑选符合自己性情的音乐，并且要注意音......................详细>>

2024/1/2《趣味盎然的沙盘游戏》摘记（一）

看了许多沙盘游戏的书籍，终于发现一本有趣、有料的入门书——《心理学入门4——趣味盎然的沙盘游戏》。这里既有深入浅出的理论指导，也有详实生动的案例展示，干货满满。为了自己日后巩固，也方便感兴趣的朋友收藏，我做一个摘记。一、沙盘的原理沙盘里为什么要放上蛇、蜘蛛、蜈蚣这些令人恐惧的动物?人物之间的距离为什么这么远?来访者为什么偏偏选择了那些沙具，并且把它们摆在那些位置上？这些都具有一定的象征意义，这是来......................详细>>

2024/11/25高中生怎么调整自己的心态？

良性心态平衡法则:1.拒绝情绪污染.专注自我，做个“冷漠”的人。对周围同学的情绪变化不要进行密切的关注，因为这会浪费你的时间、精力、注意力，使你学习效率降低，在学习以及生活中尽量远离那些整天唉声叹气，问候祖宗，贬低自我，凡尔赛，喜欢打听别人八卦等的人，因为情绪是会“传染”的:在你认真倾听别人怨诉的时候，你自己也会情不自禁带入自己，消耗自己的精神力，陷入“共情”的消极影响当中；天天学习都那么疲倦了，......................详细>>

2023/12/25一幅画，到底能展现你多少秘密？——绘画分析与治疗

你相信透过一幅画，就能看出一个人的性格吗？无论是上学时课本的“乱涂乱画”，还是平日那些随手涂鸦，都会暴露ta的性格秘密。比方说，看下面同事凌凌和小欧的自画像，你觉得谁更好相处？或许一眼看下来你会认为：右边的人物画的很大，看起来很乐观、憨厚，应该是很好相处的性格。但事实上心理学发现，人物画像的大小展现了一个人的自我评价。画的越大，说明ta的自我评价越高，相对更固执，坚持己见。而画得小的人，更注重别人......................详细>>

2023/12/25梦境分析小例（10）

梦境主体我梦见晚上妈妈开车来到一处不知名的地方（像是小区），我们家在这边小区有一处房子妈妈说要拿东西，我就跟过来了，到了下车走了一段路之后，突然发现周围出现很多人不人鬼不鬼的东西，甚至很多骨头都是流血的半截的，把我们包围了，但他们只是在地上躺着，只有靠近他们或者企图跨过去才会吸引他们，而且我们一旦靠近他们，就有正在吸收他们的骨血被同化的感觉。妈妈特别害怕，后来是一个路过的奶奶，教给我们拿手电筒朝天......................详细>>