2023/12/25一幅画，到底能展现你多少秘密？——绘画分析与治疗

你相信透过一幅画，就能看出一个人的性格吗？无论是上学时课本的“乱涂乱画”，还是平日那些随手涂鸦，都会暴露ta的性格秘密。比方说，看下面同事凌凌和小欧的自画像，你觉得谁更好相处？或许一眼看下来你会认为：右边的人物画的很大，看起来很乐观、憨厚，应该是很好相处的性格。但事实上心理学发现，人物画像的大小展现了一个人的自我评价。画的越大，说明ta的自我评价越高，相对更固执，坚持己见。而画得小的人，更注重别人......................详细>>

2023/12/25梦境分析小例（10）

梦境主体我梦见晚上妈妈开车来到一处不知名的地方（像是小区），我们家在这边小区有一处房子妈妈说要拿东西，我就跟过来了，到了下车走了一段路之后，突然发现周围出现很多人不人鬼不鬼的东西，甚至很多骨头都是流血的半截的，把我们包围了，但他们只是在地上躺着，只有靠近他们或者企图跨过去才会吸引他们，而且我们一旦靠近他们，就有正在吸收他们的骨血被同化的感觉。妈妈特别害怕，后来是一个路过的奶奶，教给我们拿手电筒朝天......................详细>>

2024/11/22考试时紧张焦虑怎么办？

我年轻时机缘巧合下自创了一个技巧，非常受用。 高中时，考试太多了。 睡前闲着没事，我就幻想明天的考试该怎样进行。 “吃完早餐，上个厕所，进入考场，等待发卷。 浏览试卷，看下作文题目，或数学、物理最后一题。 翻回正面，一笔一划填上名字，填涂考号。 阅读题目，稿子演算，一笔一划填上答案……” 我睡前把第二天的考试模拟了一遍！结果第二天的考试体验很惊奇，整个过程宠辱不惊，物......................详细>>

2023/6/6读书会给我的感受

我带领读书会有将近三个月的时间，这三个月的时间给了我很大的感受，一方面我准备PPT召集读书会会员招募大家一起过来，有很多事务性的工作，虽然很累，但是这个过程让我体会特别的深刻。首先我在准备这个过程当中，我会再看一遍这本书，在看书的过程当中，我又多......................详细>>

2019/9/82019年全国心理学教学工作年会暨心理学实验与实践教学改革研...

2019年6月23日-24日，2019年全国心理学教学工作年会暨心理学实验与实践教学改革研讨会议在华中师范大学顺利举行。本次会议由教育部高等学校心理学类教学指导委员会、全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会和中国心理学会教学工作委员会主办，华中师范大学心理学院承办。华中师范大学副校长夏立新教授，中国心理学会理事长、教育部高等学校心理学类教学指导委员会主任周晓林教授，中国心理学会副理事长李红教授，......................详细>>

2025/8/4挽救出轨婚姻的三个好建议

现在越来越多的婚姻出现了信任危机,造成信任危机的主要原因是婚姻中的一方因为没有及时把持住自己,做了对不起家庭的事情,面对婚姻背叛,多数人还是选择了回归并及时认识了自己的错误,但是对受伤害的一方如何摆脱这种事实伤害已经成为当下很多围城里的人困惑、纠结的难题。我们把这种行为称作“后出轨”时期。当一方出轨的时候,另一方是想尽办法干预这种龌龊行为,当婚姻恢复原状,受伤的一方又会对此喋喋不休,当这种心态无法......................详细>>

2024/12/1730岁后终于明白工作是没有意义的

体制内，工作而已，没有必要内耗自己刚上班时，觉得待在办公室却不干活，是一种罪过。 我企图用工作证明自己。 当领导一件一件给我分工时，我来者不拒。 当同组的大姐理所应当把蕞繁重的任务交给我时，我照单全收。 对工作看清的那一刻，只是一个平平无奇的下午。 我已经请好假，第二天要去外地拍婚纱照，结果在候车室，还在接工作的电话。 从那一天起，我决定放下莫须有

2023/12/18梦境分析小例（9）

梦境解析蛇是在梦里是诡异、未知和有伤害倾向的元素，类似的元素比如咬人的狗，老鼠等等这一般代表了你现实中碰到了未知的领域或者人，人的潜意识对于未知的东西会有防备心理，蛇咬你，只是你潜意识推导出来的一种可能，我猜测你最近遇到了对你产生威胁感的人，有可能是情敌；有可能是工作上和你互怼的同事；另一种可能性是事件的具象化，比如你最近有遇到让自己烦心纠缠不清的事件，不知如何去处理的你将这种心理压力具象化为蛇的......................详细>>

2023/12/18艺术疗愈| 生病时给自己画个良方

当我们陷入疾病的痛苦之中，积极的想象并让这些意象显化在自己面前，可以帮助你更加放松地面对当下的状态，甚至能够改变你的身体反应，让你更快地恢复到健康的状态。艺术疗愈的方式仅作为一个辅助的方式，辅助我们在生病时缓解疼痛与恐惧。以下方法若能多次尝试，你的感受会更加强烈。1、在画面的中间画一个舒展的小人。2、放一首舒缓的音乐，去感受一下，如果这个小人想要感受到舒服与放松的状态，他应该处在怎样的环境中。3、......................详细>>

2023/12/18心理沙盘游戏治疗——心灵写给你的信

一、心理沙盘游戏的简单介绍沙盘游戏疗法也称为"箱庭疗法"，是选择一些模型（玩具）摆放在特定的容器（沙盘）里构成一些场景（作品），从而充分表现自己的内心世界，把一些内心冲突和不良情绪无意识的释放和投射在沙盘中，从而达到自我疗愈及成长的力量达到治疗目的。二、心理沙盘游戏的适用人群沙盘游戏疗法针对的人群比较广，儿童和成人都可以进行治疗，深受欢迎。1可以培养儿童的想象能力、创造能力、可以广泛应用于幼儿园和......................详细>>