2026/2/6孩子成绩不好，家长特别焦虑怎么办？

其实你的焦虑，更多是孩子不配合的焦虑。如果孩子积极配合你，孩子努力学习，但是他的成绩依然不好，你可能就坦然的接纳孩子的成绩，就不会这么焦虑了。现在的问题就是你觉得孩子成绩可以更好，但是孩子却不努力，加上考试关键时期，因此你心里就特别急。基于以上分析解决方法有两个，一个就是想办法调动孩子的积极性，另一个就是坦然的接纳孩子的现状。我们先来说坦然接纳孩子现状这个问题，因为调动孩子积极性，这个问题不好说，......................详细>>

2026/2/6一上班就困，一下班就精神，怎么解？

因为这个班是被迫上的，而下班后做的事情，是打从内心喜欢的？一个同事，说自己每天起码3杯冰美式。我问这么喝难道不怕睡不着觉？他说不会，这么喝从来不会睡不着觉。相反，如果有一天不喝，那可能还真的会睡不着觉，似乎有瘾了一样。至于为什么一天要摄入这么多咖啡因，他有着自己的一套说辞。早上到公司喝一杯冰美式，是为了提神。每天起床都很累，还要赶地铁卡着点到公司，整个人精气神非常不好，此时来一杯冰美式提神醒脑，工......................详细>>

2025/8/2舞动治疗（DMT）是什么？

“在身心灵的各个层面中，身体是最踏实、诚实可信赖的。从身体入手，将是我们了解自我的最确实的捷径。我们远久以来莫名的委屈、愤怒、压抑、痛苦、彷徨、绝望，都一 一在身体里留下了印记。这些印记既是我们的癜痕，更是我们涅盘重生的指路牌。”舞动治疗（DMT）是什么？舞动治疗是一种非语言层面的心理治疗，通过舞蹈表达并探索意识和潜意识中的感受。在1950年左右，由美国舞者玛丽安·雀丝（Marian Chace）......................详细>>

2025/8/2《美国往事》这部电影到底好在哪里？

很简单嘛，就是美国起飞那一代人的两条路。面条这条路就是传统美国男性的那条路，恪守准则，捍卫朋友，相信爱情，这条路艰难，痛苦，熬人（阿尔帕西诺在闻香识女人中说过，这条路唯一的问题就是太尼玛疼），唯一的好处是不会让你死于绝望和精神自杀。随后导演指出美国从二十年代到六八年，就是一个用社会机制把这些传统的美国男性搞到死的历史，沉默，坚韧，勇敢的美国即将让位于聒噪，轻佻的美国。面条是老派的，朋友信任他，高层......................详细>>

2026/3/12反思：小三写给原配的一封信！

大姐你好:我承认我是一个不折不扣的小三,一个女人恨之入骨,男人爱不释手的小三。那又怎样? 你有多恨我你老公就有多爱我!你以为你一个又一个的电话,一哭二闹三上吊的伎俩就能让你老公回家?你以为骂骂咧咧的说我是狐狸精我就会怕你?不怕告诉你,我们做小三的现在都是经过专业培训的。听你老公说你做家务特别在行:地每天干净的跟镜子一样,饭菜好吃的可以比得上专业厨师,他和孩子的衣服每天都被你熨烫的平平整整……听到这......................详细>>

2025/8/2《瓦尔登湖》

作者：梭罗作家李继宏说：每个人都能够清醒地活着，追随自己内心真实的感受和想法，去成为与众不同的、独立自主的人，这是梭罗的理想。《瓦尔登湖》这本书记录了梭罗离开喧嚣尘世，独居瓦尔登湖畔两年多的生活与内心思考。书中没有华丽的辞藻，没有跌宕起伏的情节，但每一句话都充满了力量，每一个细节都透露出作者对生活的热爱和对自然的敬畏。当下，很多人的物质生活越来越丰富，但却越来越不快乐。我们所需要的越多，就越容易远......................详细>>

2020/5/21蔡劲林老师应邀为中石化洛阳工程有限公司员工进行心理健康讲座

现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。员工是企业的细胞，其工作效率的发挥与他们的心情、心态密不可分。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的情绪调节能力，将员工不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的必然之选。就此而言，企业帮助员工获得心理健康，就是在帮助企业自身顺利发展。 2019年6月27日，中石化洛阳工......................详细>>

2026/4/2彭熠老师接受《小莉帮忙》采访：男子闭关多年不愿出门，挚友临行...

跨越心墙的通话：36岁男子自我封闭多年，挚友临行前求助帮其“破茧”【导语】 父母离世、终日刷手机、与世隔绝……36岁本是而立之年，郑州的一名男子却在自我封闭的阴影中度过了数年。近日，其挚友杨先生在远行前通过《小莉帮忙》发出求助，希望能为这位“困在房间里”的朋友寻找阳光。 【正文】 “他是一个善良的人，我不想放弃他！”求助人杨先生即将远行前往外地，心中最牵挂的却是他这位36岁的好友。据杨先生介绍，该......................详细>>

2021/9/5总是感到紧张和焦虑？你可能患上了“情绪炎症”

请你在常规生活中按下暂停键，问问自己： 在大部分时间里，是否对未来感到异常紧张，有种近乎焦虑的感觉？ 是否觉得一直在被负面的、令人惊恐的消息或他人变幻无常的情绪狂轰滥炸？ 当听闻最近发生的自然灾害、人权危机或政治危机事件时，情绪是否在几分钟或几小时内出现剧烈波动，从悲伤到恐惧，再到愤怒或绝望？ 只要对以上任何一个问题做出肯定回答，你可能就患上了“情绪炎症”。 《精神障碍诊断与统计手册（第......................详细>>

2025/9/1心理沙盘游戏：透露你心中的秘密

沙盘游戏案例分析之透露心中的秘密,实例解析心理治疗中沙盘游戏治疗的应用~目前,越来越多的心理咨询机构,都辟有一个特殊的游戏室:房间中间摆着一个方形的、铺着细细的沙子的盘子,而房间的两侧有几个橱柜,摆满了小人、动物和植物等各种好玩的物品。 这个游戏室,被称作"沙盘游戏治疗室",是目前越来越流行的心理治疗和心理咨询的方式之一。 心理咨询师廖琦：谈到心理治疗和心理咨询,一般人的理解就是对话治疗,即心......................详细>>