2016-10-10心理学上有种行为叫做“非爱行为”

　　子游说：“事君数，斯辱矣;朋友数，斯疏矣。”意思是说，如果你有事无事总是跟在国君身边，虽然表示亲近，但离自己招致羞辱就不远了;如果你有事无事总是跟在朋友旁边，虽然看起来很亲密，但离你们俩的疏远也就不远了。 　　现代社会，虽然人们经常感叹：人与人之间不仅生活的距离在加大，心灵与心灵的距离不知加大到何方?不过，圣人却明训，人与人之间，拥有必要的分寸，保持适当的距离都是不可缺少的。 　　在心......................详细>>

2019/1/27贝克认知行为疗法培训郑州站圆满落幕

2015年10月24日郑州福斯特心理咨询中心诚邀郭昭良博士来郑授课为期两天的《认知行为疗法》的中级培训，参加本次培训老师多达两百多人，都是来自全国各地和当地的专业心理咨询师及医院精神科医生，郭博士幽默诙谐的授课风格把使得整个会场的气氛轻松愉快，大家也被郭博士深厚的心理治疗知识所折服。本次的培训的每一位老师也都是受益匪浅，大呼这次真的是来值了，赚大了。认知行为疗法是什么？在咨询中有什么作用呢？认知行......................详细>>

2025/7/14学跳舞真的没有好处吗?

好处当然有了，我曾经是学中国舞的。我觉得中国舞不仅带给我气质的改变，更重要的是精神上影响。我是小学学过四年的中国舞考到了八级，老师觉得我很有天赋想让我走专业来着，但我还是没走上这条路。上初中后就没报班了，自己练着。那时候跑800米，坚持不下去时，我就对自己说，你可以的，你曾经是跳过舞呢，那么痛的撕腿都忍下去了，区区八百米，你坚持不下去吗？有一次区里团舞比赛，学校老师一下就看出我跳过舞，让我站第一排......................详细>>

2026/3/9彭熠老师接受《都市大医生》采访：如何应对“节后综合征”

都市大医生 | 彭熠老师谈节后综合征：慢慢来，让身心缓缓归位2026 年 2 月 24 日播出春节长假刚过，不少人会感到身体疲惫、注意力不集中、情绪低落，甚至伴随轻微失眠和食欲变化，这些都是典型的“节后综合征”表现。心理健康专家 彭熠老师 在《都市大医生》中解释，节后综合征并非疾病，而是身心从节日期间的高度兴奋、生活节奏放松状态回归工作、日常生活模式时的一种适应反应。节后综合征的主要原因包括：一是......................详细>>

2025/7/14读书对心理有什么影响？

很多年前我是个很活泼的女孩子，但是出门总会低头，心理素质也不够强，后来我很安静，出门我不会低头了，因为不知道什么时候我就不自卑了，心理素质在逐渐提升。修身养性和祛魅后来都挺好的。但是真的要说对心理产生了什么影响，上面只是一部分，我什么书都看一点，但是我的核心是文学，我不会偏离主题，文学的世界是极其阴暗的，我的幻想力算比较丰富，最初看吞枪、杀人各种，我内心承受不住那些阴暗，因为那些场景可以短时间呈现......................详细>>

2021/8/30重视自我的情绪内耗 | 情绪管理

在这个内卷的时代，还有一种情绪悄无声息的来到我们身边，甚至比内卷还要可怕。 内卷是人际关系中人与人之间的竞争，而这种情绪，更像是自己和自己的斗争，是自己把自己消耗殆尽。 详细>>

2019/6/23蔡劲林老师再次应邀为郑州日产汽车有限公司员工进行抗压能力强化...

郑州日产汽车有限公司为提升参加日产全球技能大赛的员工的抗压能力，于去年6月份特别邀请了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师蔡劲林老师为其公司参赛人员进行赛前抗压能力测试、抗压心理游戏互动、抗压技巧训练等内容的系列培训。培训结束后，郑州日产有限公司对于蔡老师的专业水准和综合的心理学素质给予了高度的肯定和评价，参加日产全球技能大赛的员工亦取得了斐然的成绩。 2019年6月11日下午，鉴......................详细>>

2025/7/14经典电影丨带你看懂诺兰烧脑神作《记忆碎片》

我们都靠着记忆来确认着身份、过往，但有没有可能：记忆也是会“骗人”的... ...2000 年，克里斯托弗·诺兰将弟弟乔纳森·诺兰的短篇小说《Memento Mori》改编为悬疑电影：《记忆碎片》。《记忆碎片》这是一部经典的电影，在次年就获得了圣丹尼斯电影节最佳编剧奖，后来还获得了奥斯卡的提名，并且由于影片独特的价值被美国国会图书馆永久收藏。不知道有没有人和我一样：第一次看到《记忆碎片》的时候，惊......................详细>>

2025/9/1心理剧技巧

心理剧的演出是一连串由主角的自发性和团体的共同创造力所衍生出来的惊喜，但一场精采的演出必须有其先备的条件，舞台、主角、导演、辅角、观众是最基本的必备要素，另外不可或缺的还包括暖身的历程，我的启蒙老师游淑瑜教授就曾经在课堂上说过，心理剧的历程其实就是不断地暖身、催化、自发和创造。 暖身在任何团体形成之初，都具有深远的意义，好的暖身活动会凝聚成员向心力，形成好团体动力，引导团体成员在安全、信任的氛围......................详细>>

2026/2/6好妈妈的11个特点

1、有自己的生活。2、接纳和欣赏自己。3、爱孩子的爸爸。4、不抱怨,有正面诠释人生、感知幸福的能力5、情绪稳定。6、祝福而不是担心孩子。7、给孩子无条件的接纳和爱。8、少说教,多示范。9、多用身体语言。10、坚持读书给孩子听。11、少看会电视,多带孩子去户外,亲近自然。文章转载自525心理网......................详细>>