2022/3/22音乐养生

听音乐不仅是一种爱好，也可以成为养生良方。英国《每日邮报》报道，研究人员发现，音乐可以舒缓听者情绪，降低血压。无论何种体裁的音乐，都可以达到同样的效果。目前，音乐疗法已经用于疾病治疗，对于痴呆、中风、帕金森等疾病效果显著。 安格利亚鲁斯金大学一项研究表明，音乐可以有效改善痴呆病人的交流和记忆能力。实验进行4个月后，许多病人能够记起时间、地点以及人名，短期和长期记忆也有显著改善。同时，......................详细>>

2025/6/10如果一辈子不结婚，是不是很快乐?

其实等你到了中年，你就会发现真没什么人鸟你了，开始边缘化了，你跟这个社会的联系正在减弱。。。 都不用等到中年，我现在都已经开始感觉到了，休息的时候偶尔想约人不知道该去约谁，有时候想说说话都找不到人。 以前玩得好的朋友，现在大家都各忙各的，结婚的结婚带娃的带娃，忙工作的忙工作，能聊的话题越来越少，生活中的交集也在慢慢变少，甚至于你都觉得不好去打扰人家。 你能直观的感受到什么叫渐行渐远了......................详细>>

2022/9/12电影疗法是什么？

“电影是最虚幻的东西，但它也是最真实的东西。”——李安 你曾有过在看完某部电影后心神激荡、意犹未尽的体验吗？那部电影的代入感是如此强烈，让你不由得感慨万分，并想要立即将此刻的心情与感悟分享出去？如果你的回答是肯定的，那么也许会有兴趣进一步通过开发这部电影对心智的转化力量，来最大化自己能从中得到的成长。 电影疗法（Cinema Therapy）是上世纪90年代发展起来的一种艺术疗法，如果运用得当......................详细>>

2021/4/11彭熠老师接受《都市报道》采访：“要命”的网瘾（四）

近日，新密市民侯大姐因儿子一直痴迷游戏很是烦恼。同时，栏目组在近三年的都市报道新闻热线中，搜索游戏或上网等字样出来的投诉记录多达60页，1000多条，那么其中投诉最多的还是孩子痴迷游戏，大额充值却又无法退费的案例。对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：现在的孩子为什么有这么大的网瘾......................详细>>

2022/3/22梦的意义

弗洛伊德认为,人存在潜意识,当潜意识释放出足够强大的能量之时,个体自身的精神状态、心理特征、情绪变化,以及情感状态等方面都会出现不同程度的“发酵”。究竟什么是潜意识?内心极度压抑是否是心理产生压力… 弗洛伊德的释梦 弗洛伊德曾经说过:“梦和人们的关系非常紧密,几乎伴随着每一个人。通过对梦的透视,可以看到一个人灵魂深处的力量。如果不能做到有效解读梦中场景的来源,就不可能了解梦的产生以及梦境背后的......................详细>>

2024/9/23如何在浪奔浪涌中找到浮起来的力量

作为奇技淫巧大王，我的drama高三已经结束了，但高考不会走远。是时候来整点阳间的回答了。在这篇文章里我会将我的成事心法倾囊相授，将这些琐碎的灵感一一道来。这些让我这个平平无奇的二本小渣提升至高考645.进入中游985。本文普适性极强，适合对各类高三生活以毒攻毒。看着点哈。以下仅展示极具情感色彩的片段，请各位自行感受，其余较水，生活之中敬请自行体验：你在厕所里拉 时听到了别人在谈论你的前任你妈在家......................详细>>

2024/9/21怎么克服考试焦虑症？

“我平时会做这些题，可是考场上太紧张了，大脑一片空白，什么都想不起来……”“我一遇到考试就紧张到想上厕所。”“考试前一天晚上，我辗转反侧睡不着。” 马上就要期末考试了，你紧张了吗？ 其实，一定程度的紧张焦虑能够成为我们好好学习的动力，也能让我们的大脑保持活跃和警醒，但是过度的紧张焦虑则会影响到我们的临场发挥，尤其是对于一场有难度的考试来说。所以，面对考试焦虑，我们可以做些什么呢？ ......................详细>>

2025/6/9长辈为什么一定要催我们结婚？背后有什么「焦虑」存在吗？

催婚行为至少有两种动力，一种是并不在乎你是否结婚，只是单纯的社交话题，类似于说教；另一种是真的担心结婚晚或不婚可能产生的问题和影响。 对于第一种情况，可见参考我的另一个回答，这里不讨论了。 为什么大多数亲戚热衷于「说教」？「说教」能给他们带来怎样的心理感 人与人之间大部分的交流其实并没有意义和实用价值，只是当时当下我们被“困”在一起，必须要有一些互动，否则既尴尬又不礼貌，所以催婚只是......................详细>>

2022/3/15音乐调动情绪

无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>

2025/6/6教育孩子“讲道理”是下策，发脾气是下下策，那么上策是什么？

天下没有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家长首先要做得有道理。 做得有道理，比讲得更有道理。 ０１ 家长越喜欢讲道理 孩子往往越不听话 “讲道理”是很多家长常用的一种教育方式，一直以来被正面推崇。但人们也往往发现讲道理对于很多孩子来说没用，越喜欢讲道理的家长，他的孩子往往越不听话。 有位家长说她７岁的女儿特别逆反，不让做什么就偏去做，她经常苦口婆心地给孩子讲道理，孩子却不听，惹得家长常......................详细>>