2025/8/4心理剧是什么，它在心理治疗中有什么作用？

心理剧（psychodrama):是由精神病理学家莫瑞努（Moreno）1921年提出的，心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。 以上是引用百度百科的心理剧的解释。 我们一般情况下所说的心理治疗是对于一定的......................详细>>

2025/6/14一种养生的音乐疗愈——“五音疗疾”

《黄帝内经》提出：“五音（角、徵、宫、商、羽）与五行（木、火、土、金、水）相对应，进而与人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）及五种情志（怒、喜、思、忧、恐）紧密相连。”五音疗疾作为一种古老而独特的中医治疗方法，通过运用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐，来调理人体的脏腑功能，平衡阴阳，从而达到治疗疾病、保健养生的目的。五音与五脏的对应关系角音：对应肝脏，具有条畅平和、疏肝解郁的功效。角音的音乐旋律通......................详细>>

2025/6/14长期看书的人会有怎样的变化？

长期读书的人，时间久了，大概会有三种变化：一是气质的变化。有一句话说的好，腹内诗书气自华。书读多了，面容也会发生变化，多出几分书卷气的韵味，特别迷人。书卷气也是气质当中最高雅的气质。如果单看一个人，你没有发现她多么漂亮，但只要把她往人堆一放，那出众的书卷气立马由内而外散发出迷人的光彩。二是书读多了，就会博学多才。“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学......................详细>>

2025/8/4绘画心理咨询是什么？

绘画心理咨询是一种独特的心理治疗方式，它通过艺术的形式帮助来访者探索内心深处的情感和想法。这种方法尤其适用于那些难以用语言表达自己情感的人群。通过颜色、形状、线条等元素的运用，来访者可以将潜意识中的情绪和困扰具象化地呈现出来，为心理咨询师提供了一条进入他们内心世界的途径。 小雨是一个10岁的小女孩，性格内向，经常在学校里被同学嘲笑。这让她感到非常自卑，不愿意与人交流。在传统谈话疗法中，她几乎不说......................详细>>

2025/6/14当我体内住着另一个我？5 部人格分裂的心理电影揭开背后的心理...

1.《分裂》Split导演: M·奈特·沙马兰 ｜ 上映时间：2016年（美国） ｜ 豆瓣评分：7.4凯文拥有23 重人格，第24种人格也正在苏醒，其中 “野兽” 人格暴力凶残。他绑架了三个女孩，女孩凯西试图通过观察人格间的差异寻找逃脱机会。随着 “野兽” 人格逐渐觉醒，凯文体内的多重人格开始争夺身体控制权，一场关于人性善恶与自我救赎的惊悚博弈在封闭空间中展开。詹姆斯·麦卡沃伊在这部影片中奉献了堪......................详细>>

2025/6/14舞蹈对身体的利与弊？

一、跳舞的好处：1、跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。2、在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。3、跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于......................详细>>

2021/8/23“手机依赖”是一种心理疾病吗

生活中,你是否总把手机带在身上,没带就感到心烦意乱;会不会常有“手机响了”的幻觉,甚至把别人手机铃声当作自己的;当手机经常连不上线、收不到信号,是不是感到焦虑和无力?请关注—— 手机作为一种方便快捷的现代通讯工具,备受人们青睐。但是在现实生活中,由手机引发的各种问题也层出不穷,“手机依赖症”就是其中一个。 在生活中,你是否总把手机带在身上,没带就感到心烦意乱,无法做其他事情;会不会总有“手机响......................详细>>

2025/6/14人生是无限游戏，高考只是其中一关

高考结束了， 每一个考生都曾以为， 考完就是彻底的自由。 可当站在人生的新起点回望， 许多感悟才逐渐清晰。 01 高考的终点感是假的， 但起点感是真的 后来发现大学才是人生规划的开始。 选专业、实习、职业方向…… 每一步都需主动争取， 再没人替你铺好所有路了。 02 比分数更重要的是选择 曾经觉得差1分天崩地裂， 后来明白分数的本质， 是兑换选择机会的筹码。 志愿......................详细>>

2025/6/6蔡劲林老师接受《小莉帮忙》采访：同事帮带8岁女儿，女儿却挨了...

蔡劲林老师接受《小莉帮忙》采访：同事帮带8岁女儿，女儿却挨了打？ 近日，《小莉帮忙》栏目组收到了张先生的求助：张先生表示，自己将女儿交给同事曹女士帮忙照看一下，期间曹女士的儿子争抢自己女儿的物品发生了冲突，自己女儿打了对方，曹女士竟直接让儿子打了回去，张先生得知后非常气愤，认为曹女士的处理方法不妥，致使自己的女儿受到了伤害。对于这一事件中曹女士的做法以及孩子之间发生冲突家长该怎么解决的问题，......................详细>>

2025/6/26一个人痛苦的根源：过分关注别人

除了生老病死之外， 你经受过的最大痛苦是什么？ 我想不论生活的多么快乐的人， 都有属于自己的痛苦， 而这个痛苦也只能自己消化和感受。 这是一个共享时代， 各种信息资源遍布， 传播影响速度也极快， 每个人也都可以在各种社交软件 以及公共平台晒自己的生活与态度~ 有人晒，就有人刷， 晒与刷的背后， 到底是寻求关注？ 还是寻找自我？ 听到身边有很多人都说： 要少玩手机，......................详细>>